07: Diese Episode erzählt meine ganz persönliche Geschichte mit dem Burnout-Syndrom. Ich teile mit dir meine Gefühle und Gedanken aus dieser schweren Zeit. Wie es überhaupt soweit kommen konnte, womit ich am Meisten zu kämpfen hatte und wie es mir heute sechs Jahre danach geht. Die Achtsamkeitspraxis hat mir geholfen diese schwierige Zeit zu überstehen, Kraft zu schöpfen und einen neuen Lebensweg einzuschlagen. Wenn du mir gerne Fragen zu meinen Erfahrungen stellen möchtest, dann schreibe mir eine Email an: [email protected] . Hier habe ich meine wunderbare Ausbildung zur Stressbewältigungs- und Achtsamkeitstrainerin gemacht: https://dfme-achtsamkeit.de/ . Zum Austausch mit Gleichgesinnten komm in meine Facebook-Gruppe "Lebensfreude-Raum" https://www.facebook.com/groups/lebensfreuderaum/ . Und wenn du auch lernen möchtest, wie du dein Leben stressfreier gestalten kannst, dein Selbstbewusstsein stärkst und aus der Erschöpfung herauskommst, trage dich auf die Warteliste für meinen Online-Kurs "Wach auf!" ein: https://steffis-achtsamkeitsschule.coachy.net/optin/online-kurs-wach-auf . Hier begleite ich dich für 12 Wochen auf deinem Weg in deine Kraft und zeige dir, wie du achtsamer mit dir umgehst, Stress dauerhaft reduzierst und ruhiger und gelassen wirst. Meine Homepage: https://achtsam-durchs-leben.de