#13 - Burnout mit Autismus & ADHS: Wenn das Nervensystem nicht mehr kann - mit Anja von @spektrum.support über AuDHS Burnout

In dieser Folge ist erneut Anja von @spektrum.support bei uns zu Gast.

Gemeinsam sprechen wir über die Überschneidungen von ADHS und Autismus - und darüber, was passiert, wenn Dauerkompensation und Masking irgendwann in einen Burnout führen.

Wir gehen tief rein in persönliche Erfahrungen, typische Missverständnisse und das, was im Alltag oft unsichtbar bleibt. Außerdem klären wir Begriffe wie Meltdown, Shutdown und autistischer Burnout - und warum gerade Frauen oft erst sehr spät die passende Diagnose erhalten.

Außerdem mit dabei:

🌀 Unterschiede zwischen „klassischem“ Burnout und autistischem/ADHS-Burnout

💡 Masking, Kompensation & die unsichtbaren Energiekosten im Alltag

📚 Spätdiagnosen & warum sie so befreiend (und herausfordernd) sein können

🔥 Meltdown, Shutdown & Overload - was steckt wirklich dahinter?

🌙 Wechseljahre als zusätzlicher Verstärker für Überlastung

Wenn dir die Folge gefallen hat, freuen wir uns riesig über eine Bewertung auf deiner Podcast-Plattform - und teile die Episode gerne mit Menschen, die sich in diesen Themen wiederfinden könnten. 💜

Hier findest du Anja sowie die Anmeldung zur Menodivergent Mastery:

Anmeldung MDM:

https://form.jotform.com/252365824564059

Anja auf Instagram:

https://www.instagram.com/spektrum.support

*****************

Hier findest du uns ⤵️

Folge Hibbel & Hustle auf Instagram: ⁠

https://www.instagram.com/hibbelundhustle/

Impressum: https://hibbelundhustle.eu⁠

♥️ Inga: Brand- & Grafik-Designerin⁠

https://leuchtkraft-studio.de/

https://www.instagram.com/leuchtkraft_studio/

🩷 Melli: Mentorin für Strategie & Content

https://mutmarketing.at

⁠https://instagram.com/mut.marketing/⁠

*****************

Herzlich willkommen bei Hibbel & Hustle! 🧡

Der Podcast für neurodivergenten Selbstständige und die, die es vielleicht werden wollen.Wir sind Melanie und Inga - und in Hibbel & Hustle sprechen wir darüber, wie Selbstständigkeit mit einem neurodivergenten Gehirn funktionieren kann (oder eben auch nicht 🤭). Ohne Dogma & Vollständigkeitsanspruch, dafür mit viel Herz und echten Erfahrungen von uns und anderen tollen Menschen auf den diversen Spektren.

Es ist so schön, dass du uns zuhörst - los geht's!