Καλεσμένη η κα. Ελένη Καραγιάννη, εγγεγραμμένη κλινική ψυχολόγος και προϊστάμενη του Κέντρου Ψυχικής Υγείας του Πανεπιστημίου Κύπρου.

Το να «τρέχουμε» συνεχώς, στον σύγχρονο επαγγελματικό κόσμο, έχει γίνει κανόνας. Όμως, τι συμβαίνει όταν το σώμα και το μυαλό δεν μπορούν πια να ακολουθήσουν; Σήμερα, εστιάζουμε σε ένα φαινόμενο που επηρεάζει ολοένα και περισσότερους επαγγελματίες: το burnout, ή στα ελληνικά, επαγγελματική εξουθένωση.

Το 2019, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας πρόσθεσε το burnout στη Διεθνή Κατάταξη Ασθενειών και το χαρακτήρισε ως ένα σύνδρομο που συνδέεται με το επαγγελματικό περιβάλλον.

Σε αυτό το επεισόδιο, αναζητούμε τις ρίζες της εξουθένωσης, τα σημάδια που δεν πρέπει να αγνοούμε και κυρίως τρόπους για να φροντίσουμε τον εαυτό μας, πριν φτάσουμε στα όρια μας.