In deze aflevering praten wij over “The Quarterfinals” voor de Age Group en de Teams.

Verder is er verdeeldheid over de ingekomen post.

We bespreken:

·       De workouts van de Quarterfinals met Atleet en Analist Michel Bakker

·       De kritische ingekomen post

·       Het nut van een Shuttle Run van 1,5 km

·       De Nederlandse halve finalisten

In deze Aflevering praten wij over de "The Quarterfinals” voor de individuele Atleet.

Rebekka Hoek , 3e van Nederland, 73e van Europa praat vandaag met ons mee.

We bespreken:

In deze Aflevering praten wij over de "The Open 23.3" workout.

Wij bellen met Sander Jansen de nummer 2 van “de Open” in Nederland.

Hij won dit jaar de 23.2a - open workout met 170 Reps!!!!

We analyseren de workout 23.3.

We bespreken:

In deze Aflevering praten wij over de "The Open 23.2" workout met Nathan Ansems.

Nathan Ansems is een van de grote Crossfit talenten van Nederland.

Hij won dit jaar de 23.2b - open workout met een Thruster van 135 kg!!!!

We analyseren de workout 23.2. 

We bespreken:

En... hoe gaat het met onze voorspellingen?

Wat is de Crossfit open?

De elite uit de Crossfit wereld komt samen in teams van 3! Wie waren de winnaars? Wat waren de leukste workouts? En wat vind jij van benchpress in Crossfit workouts?

Paige powers en Ricky Garard winnen Wodapalooza. Wat viel op? Wie viel nog meer op? En wie kan er het beste voorspellen?

Eerste aflevering van onze startende podcast.

In de aflevering stellen wij ons even voor.

Wij maken een podcast over Crossfit. Dit doen wij vanuit Nederland in het Nederlands. In deze aflevering kijken wij alvast uit naar wat er gaat komen op Wodapalooza.

Veel plezier.