Burpees und Bier

Wir haben endlich den Schirm ausm Fenster geworfen, ob es erfolgreich war erfahrt ihr im Podcast und Instagram. Leonie ist endlich durch mit Klausuren kann wieder trainieren. Ring Muscle ups sind auch kein Problem mehr und die CrossFit Games Workouts sind bisher nicht so das gelbe vom Ei

Wie viele Stunden haben wir schon in der Box verbracht? Was zum Teufel sollen eigentlich Dumbbell Hang Power Cleans sein? Weitere Fails von Sporteignungsprüfungen und wir schnacken über Calisthenics Wettkämpfe. Außerdem gibts neue Pr´s...... oder?

Viel Spaß beim hören der neuen Folge!

Tim erzählt eine seiner größten Blamagen, Leonie denkt selbst beim Ausgehen nur ans Trainieren. Lieber dicke Waden oder dicker Bizeps? Und welche ungewöhnlichen Gegenstände trägt man beim Crossfit?

Viel Spaß mit der neuen Folge Burpees und Bier!

Unser lieber Alex ist zu Gast und wir machen gemeinsam einen kleinen Review von seinen bald 10 Jahren CrossFit. Wie viele von 5 CrossFittern qualifizieren sich für Ninja Warriors?

Dies und noch viel mehr erfährt ihr in der neuen Folge Burpees und Bier

Es wurde ordentlich getrunken und wenig trainiert. Wir haben ein paar Do's and Dont's im CrossFit besprochen und ansonsten gibt's wie immer worst WODs und ganz viel Spaß.

Schreibt uns eure Fragen hier auf Spotify für die nächste Folge, wir freuen uns schon :)

Es gibt einen neuen PR zu feiern, Nudelsorten sind ein wichtiges Thema und auch Luca wird wieder thematisiert. Sonst so das übliche: Tim regt sich auf und Leonie versucht immernoch ihr Bestes beim Schwimmen.

GaLiGrü

Der Murph ist vorbei, dafür wurden weitere Hero WODs eingeführt. Wir fragen uns wer sich das eigentlich ausdenkt und was unsere Hero WODs wären.

Außerdem soll Tim endlich mehr snatchen und Leonie ist vom Triathlon angefixt.

GaLiGrü an euch, wo auch immer ihr die Folge hört

Aktuell geht es bei uns mehr um Bier als um Burpees. Tim ist zurück in Innsbruck und wir freuen uns auf regelmäßiges Training. Von Cheeseheads, Umweltbelastung über CrossFit Semifinals Recap ist alles dabei.

Viel Spaß beim hören unserer neuen Folge!

Wir freuen uns über eine gute Bewertung!

GaLiGrü

Tim und Leonie

Wir sind immernoch on the road, Tim ist super stolz auf Lorenz und wir haben zu wenig Zeit. Leonie macht erstmal 6 Wochen Discopumpen. Warum? Das erfahrt ihr in der neuen Folge