En este audio hablamos de las personas que usamos como figuras de poder para permitirnos confiar en nosotros o en la vida. También hablamos de cómo llega en la vida un momento de comprensión en el que , como Neo en Matrix, empezamos a confiar.

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este capítulo hablamos de la plasticidad neuronal y de cómo afecta a nuestras vidas el tipo de de atención que tenemos en cada momento. manual de mindfulness
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Hoy contestamos al mensaje de una oyente que pregunta sobre su necesidad de ser aprobados y el estrés que eso genera.

Hoy respondemos a los mensajes de dos oyentes. En el primero hablamos de cómo darnos cuenta de que hemos caído bajo el poder de la emoción. En el segundo hablamos del miedo y la gran liberación.

Hoy hablamos de la diferencia entre las leyes naturales y las leyes sociales y su relación con el miedo psicológico.

Hoy hablamos de la medida de la normalidad, de cuán normales somos, de intentar encajar...También hablamos de el nivel de encaje social del que habló Bertrand Russell.

En este audio contestamos a varios mensajes recibidos últimamente sobre el tema de la muerte.

Es un audio con tres cortes que he grabado en diferentes momentos y que quizá se solapan un poco en sus contenidos.

En el primer corte hablamos del miedo a la muerte, en el segundo hablamos de cómo influye nuestro ego en nuestra visión de la muerte; en el tercero hablamos la impermanencia y de la temporalidad de la vida.

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este séptimo capítulo hablamos sobre en qué consiste el automatismo, y hacemos un compromiso para ponerle conciencia intensa a lo más importante de lo que vivimos cada día.

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Hoy hablamos de mi experiencia con la humildad en oposición al orgullo. Hablamos de los niveles de conciencia de Richard Hawkins (puedes buscar esa clasificación fácilmente en internet y hablo de ella en el audio 414). También hablamos de el pensamiento automático, mencionando la película "El pequeño Bobby Fischer".

En este audio hablamos de cómo las emociones pueden secuestrarnos. También hablamos de darle prioridad a salir de ese secuestro antes que contestar aquello que detona esas emociones.