Estos son dos audios cortos ya publicados que tuvieron pocas escuchas y creo que es interesante repetirlos para que más personas puedan escucharlos. Hablamos de el pensamiento automático y de un modo peculiar mental.

En este audio hablamos de la confianza en el dinero, en las personas, en lo material, y del recurso básico en el que poder confiar.

488. Descubrir las leyes según las cuales uno vive

Descubrir la diferencia entre las leyes de la vida y las de la cultura y preguntarse cuál de ellas sigue uno de manera primaria y principal.

Episodio número 487. El proceso de vencerse a uno mismo

Hoy hablamos de lo que la psicóloga e investigadora Elen Langer denominaba los compromisos cognitivos prematuros, de cómo nos afectan y de cómo podemos lidiar con ellos.

Hoy hablamos sobre la consulta de una oyente que se pregunta si mindfulness y la experiencia de tener un hijo son compatibles, principalmente por una cuestión de tensión y falta de tiempo. Después hablamos sobre lo que es soltar.

En este audio hablamos de la mentira como una cárcel psicológica y de la verdad como la liberación mental. En un segundo corte del audio hablamos de la hipersensibilidad como algo que puede ser positivo para la persona, siempre que no se deje llevar por emociones que no son sanas.

En este audio hablamos de aquello que uno tiene en sí mismo y que uno, sin darse cuenta, defiende constantemente, aunque no sea algo positivo para uno...

En este audio hablamos de las adicciones como algo común a los seres humanos y como una evitación del sufrimiento. Al final vemos dos herramientas del mindfulness (y una personal) para prevenir la adicción.

En este audio hablamos del mayor premio al que puede aspirar un ser humano en su desarrollo personal que es ser libre mentalmente. Hablamos de la presión que sufrimos ya de niños para cumplir con convenciones sociales propias de nuestra cultura y de cómo necesitamos darle prioridad a ser cada vez más libres en la mente.