En este audio hablamos de la práctica, de la paciencia con nosotros mismos, de vivir según principios, de la ELA, del terremoto en México, de Stefan Zweig...

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Práctica: Iniciación a la práctica de la atención plena (Episodio 245)

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Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Estos son los primeros 12 capítulos de mi primer libro: Vivir de corazón.

1. A quién le escribo

2. Nuestro futuro será diferente

3. Vivir en un sueño

4. El lagarto en el laboratorio

5. El secreto de mi vida

6. Activa tu sistema inercial

7. La intuición

8. Sobre el miedo

9. Vivo dos tipos de miedo

10. La paradoja

11. El cerebro no está para pensar

12. Cuando perdí la referencia interna

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1. A quién le escribo

2. Nuestro futuro será diferente

3. Vivir en un sueño

4. El lagarto en el laboratorio

5. El secreto de mi vida

6. Activa tu sistema inercial

7. La intuición

8. Sobre el miedo

9. Vivo dos tipos de miedo

10. La paradoja

11. El cerebro no está para pensar

12. Cuando perdí la referencia interna

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Mi practica estándar de 30 minutos (Episodio 244)

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Ser capaz de apreciar las pequeñas cosas (Episodio 243)

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La clave de mindfulness: Darse cuenta (Episodio 242)