Bushido Run - Lo Zen di un Ultra Runner e l'arte del running

Nel nuovo episodio del BUSHIDO RUN PODCAST, in collaborazione con UnoDi300.it, ti sveliamo la GUIDA DEFINITIVA sull'abbigliamento da running:

* Addio cotone, benvenuto tessuto tecnico! 🚀

* I 3 fattori chiave per scegliere l'equipaggiamento perfetto.

* I miei trucchi per affrontare le lunghe distanze (crema Hoffmann, regola dei 10° e altro!).

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Ciao a tutti gli appassionati di corsa! Benvenuti al BUSHIDO RUN PODCAST in collaborazione con UnoDi300.it

Oggi andiamo a fondo del running. Non parliamo solo di ritmo e distanza, ma di come il tuo corpo *funziona* durante la corsa. Scopri:

* Come ottimizzare l'uso dei grassi come carburante.

* Come migliorare il tuo sistema cardiovascolare.

* Come l'adattamento muscolare ti porta al prossimo livello.

* L'importanza cruciale del recupero e della nutrizione.

🔥 Link in descrizione per leggere l'articolo completo e immergiti nella fisiologia del running! Non dimenticare di iscriverti anche al canale YouTube per altri consigli e approfondimenti!

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Siamo onesti: non è la maratona più veloce, né la più bella. Ma è un'esperienza che ti cambia. 🤯

Abbiamo analizzato a fondo: logistica, percorso, clima, tifo... Tutto!

È una sfida che ti mette alla prova, ma ti regala un'energia pazzesca.

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🔥 Saucony Hurricane 25: la nuova scarpa da running che sta facendo parlare di sé!

In questo episodio di BUSHIDO RUN PODCAST, analizziamo nel dettaglio la Hurricane 25, scoprendo come Saucony ha affrontato le criticità del passato e cosa rende questa 25 un upgrade significativo.

Stabilità, comfort, durabilità: cosa abbiamo scoperto?

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In questo nuovo articolo (link in bio!), esploriamo il lato più profondo della corsa: ascoltare il corpo, nutrire la passione, trovare la pace interiore e superare la routine.

💪 Dimentica i piani standard!

🥑 Nutrizione per runner oltre i carboidrati!

🧘‍♀️ Mindfulness in movimento!

⛰️ Come rendere il running un'avventura!

Corri, esplora, divertiti! ➡️ [Link al blog]

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Ho analizzato a fondo il progetto "States of Elevation" di Kilian Jornet e sono rimasti senza parole. Non è solo running, è esplorazione, è connessione con la natura, è ascolto del corpo.

Cosa ho imparato?

* Nutrizione naturale e sonno "minimalista" per affrontare l'altitudine.

* La mente del campione: calma, determinazione e resilienza.

* Come trovare la tua "LA Freeway", quel percorso che ti spinge a superare i tuoi limiti.

Ascolta il nuovo episodio di BUSHIDO RUN PODCAST e lasciati ispirare!

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Quest'autunno, il running italiano sarà sotto i riflettori in due eventi mondiali che vi faranno battere il cuore:

Canfranc 2025: un'immersione nella bellezza selvaggia dei Pirenei, tra sfide tecniche e panorami mozzafiato. Scopriremo i percorsi, le squadre e le strategie dei nostri azzurri.

Albi 2025: l'estremo si fa sentire! 24 ore di corsa non stop, una prova di forza fisica e mentale che vi lascerà senza fiato.

In questo video, vi raccontiamo tutto quello che dovete sapere:

* I percorsi e le difficoltà

* I nostri atleti e le loro storie

* Le aspettative e le strategie per il successo

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Ehi Bushido Runners! ⚔️

Sabato 20 settembre 2025 mi aspetta una delle sfide più toste: la Lupatotissima di Verona, 24 ore di corsa continua! 🤯

In questo video vi porto dietro le quinte della mia preparazione, vi svelo le strategie per affrontare una gara del genere e vi racconto la battaglia mentale che si scatena quando il corpo vorrebbe mollare.

* Cosa significa correre per 24 ore?

* Come si gestisce l'alimentazione e l'idratazione?

* Quali sono i segreti per non farsi sopraffare dalla stanchezza?

Tutto questo e molto altro nel video!

Non dimenticate di iscrivervi al canale, attivare la campanella e seguirmi su Instagram e Telegram (link in descrizione) per non perdervi nessun aggiornamento!

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Ehi, guerrieri della corsa! Benvenuti nel nuovo episodio del BUSHIDO RUN PODCAST, in collaborazione con UnoDi300.it!

Oggi vi portiamo direttamente nel cuore dei Pirenei, a Canfranc, Spagna, sede dei Campionati Mondiali di Trail Running 2025. Non è solo una gara, è un'esperienza che mette alla prova corpo e mente.

In questo episodio scopriremo:

* Cosa rende Canfranc un evento unico al mondo.

* Le cinque prove in programma e quale è la più adatta a te.

* Come prepararti al meglio per affrontare questa sfida leggendaria.

* L'impatto positivo che i Campionati avranno sulla comunità e sul territorio.

Non perdere questa guida completa! Ascolta ora e preparati a vivere l'emozione dei Campionati Mondiali di Trail Running!

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Amici trail runner, che edizione!

L'UTMB si è confermata una vera Odissea: percorso modificato, condizioni meteo estreme e sfide che hanno messo a dura prova corpo e mente.

Abbiamo analizzato tutto: ritiri inaspettati (Matteo Anselmi, ti siamo vicini!), strategie di gara influenzate dai Mondiali di Canfranc e le incredibili storie dei protagonisti.

🏆 Chi ha trionfato?

Scopri chi ha conquistato la vittoria e come!

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