Het begint allemaal met een besluit, repeat after me:
Ik neem mijn wensen, dromen en verlangens serieus.
En dan kan nu het feest beginnen.
Weten wat je wilt gaat over herkennen dat er een oud verhaal is wat je niet meer helpt en op zoek gaan naar je nieuwe verhaal. En hoe weet je of je een nieuw verhaal leeft wat klopt? Simpel. Dat voelt goed.
Ik heb heel lang niet geweten wat ik zelf wilde. Of het nou over een opleiding ging, over vakanties, over seks, over werk, you name it. Ik volgde nauwlettend wat de mensen om mij heen deden. Want goedkeuring, waardering en erkenning was voor mij van levensbelang.
Maar door zo scherp te letten op signalen in de buitenwereld, raakte ik compleet het contact met mezelf kwijt. De vraag ‘en wat zou jij dan willen’ gaf me eerder paniek dan een kans om te doen wat ik wilde.
Want ik wist het gewoon niet.
En daarboven op kwam ook nog eens het oordeel van de wereld over je eigen verlangens volgen. Meisjes die vragen worden overgeslagen, het is beter iets voor een ander te doen dan voor jezelf, geven is beter dan nemen etc.
Het is tijd voor een nieuw verhaal, want het oude is achterhaald.
Het nieuwe verhaal gaat over luisteren naar je innerlijke leiding.
Het nieuwe verhaal gaat over leven vanuit jezelf.
Het nieuwe verhaal gaat over dat het juist goed is voor iedereen als jij luistert naar je hart.
Emoties helpen ons precies aan te geven of het nieuwe verhaal goed bij ons past. Want als we gedoe voelen is het een NEE en als het goed voelt is het een JA. Simpel dus.
In wat meer fancy-schmancy bewoordingen: voelt het VERRUIMEND dan ligt het in lijn met jouw essentie en is dat een uitnodiging om hier verder mee te gaan en meer van te doen. Voelt het VERNAUWEND, dan heb je iets gedaan of geloofd wat niet in lijn is met jouw essentie. En dat vraagt om onderzoek en opnieuw kiezen voor wat wel verruimend voelt.
Makkelijker gezegd dan gedaan.
Maar je hebt nu in elk geval een duidelijk startpunt!
En als je dit spelletje eenmaal doorkrijgt, dan wordt het een sport om alle gevoelde emoties uit te pluizen en te onderzoeken. Ik heb vanochtend nog zo’n onderzoekje gedaan! Ik pak dan de Emotie Encyclopedie erbij en ik ga opzoek naar wat er aan de hand is. En ik ging van Melancholisch, naar Dankbaar, naar Aangeraakt, naar In Vervoering Gebracht. Ja. Dat was ‘m. En ik ben weer een stapel inzichten rijker.
Nog wat extra tips om te weten wat je echt wilt:
Maak er een sport van om elke emotie op te merken en te classificeren: was dit verruimend of vernauwend? Verder hoef je er nog niks mee te doen. Herkennen is al heel wat.
Maak ruimte, letterlijk en figuurlijk, om die emoties te voelen en te onderzoeken. Dus plan een keer een moment in je agenda, ga zitten en ga op onderzoek uit. In jezelf.
Zet een wekker op 10 minuten met de bedoeling om je goed te voelen. Want een goed gevoel geeft inspiratie voor acties die goed voelen. En voilà, daarin ontdek je wat jij wilt!
Maak er een gewoonte van om focus te hebben op je goede gevoel. Liever 5 minuten elke dag dan af en toe een uur.
Doe mee aan de gratis sessie Divera geeft Inspiratie. Want dit is wat ik het liefste doe. Jij vertel me jouw gedoe en ik help je te ontdekken wat je echt wilt.
Heel veel succes, plezier en vooral veel verruimende momenten.
Kijk op https://www.divera.nl/diverageeftvragen om je aan te melden voor de gratis sessie
