In diesem buSINNess® Talk spreche ich WIEDER mit Sabine Lück. Sabine war bereits 2020 mit ihrem Buch „Ahnen auf die Couch" in meinem Podcast.

Damals bin ich auf Sabine und ihre Arbeit des Generation Codes gestoßen, da ich gerade in den Anfängen des Mamaseins so oft dachte: "Das bin doch nicht ich! Das gehört nicht zu mir. Das fühlt sich fremd an."

Durch Sabine Lücks exzellente Arbeit habe ich so viele Antworten auf ungelöste Fragen bekommen und konnte gleichermaßen so viel in mir selbst und im Familiensystem entwickeln. Daher habe ich auch in meinem Buch „No MOM is perfect!“ ein Kapitel Sabine Lücks Arbeit gewidmet.

So habe ich mich riesig gefreut, dass wir nun nach 5 Jahren noch mal tiefer gehen konnten, so viele spannende Themen besprochen haben - in diesem buSINNess® Talk mit Sabine Lück.

Es geht um Fragestellungen wie:

- Warum wir alle den großen Wunsch in uns tragen Glück zu vererben und wie das gelingen kann.

- Warum wir alte Familienmuster und sogar Schicksale über Generationen weitergeben und wie jede Generation die Welt ein kleines Stückchen besser machen kann.

- Wie wir uns mit unserem Wunsch „Meinen Kindern sollen es mal besser haben“ versöhnen können und genau dieser Wunsch einen wichtigen Hinweis für unsere eigenen Themen mitbringt.

- Warum unsere Kinder, gerade wenn sie uns triggern ein wertvoller Spiegel für unsere eigene Entwicklung sind.

- Warum jeder, das Kind bekommt, das er/sie für die eigenen Weiterentwicklung braucht. 

- Warum echte Entwicklung immer Verbesserung bedeutet… 

Kurzvita Sabine Lück.

"Sabine Lück ist psychologische Psychotherapeutin, Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin und Systemische Familientherapeutin in eigener Praxis. Zusammen mit ihrer Kollegin Ingrid Alexander entwickelte sie 1994 den »Generation Code®«, ein innovatives Therapiekonzept zur Behandlung transgenerativer Traumata. Im Jahr 2010 gründeten die beiden Therapeutinnen das Institut für Transgenerative Prozesse (ITP) in Wendeburg. Sabine Lück ist Coautorin von »Ahnen auf die Couch« und Autorin von »Vererbtes Schicksal« und gibt ihr umfangreiches Wissen in Vorträgen, Seminaren und Ausbildungen weiter.

Link zur Podcastfolge 37 vom 5.11.2020 mit Sabine Lück: https://businnessmom.captivate.fm/episode/die-ahnen-auf-der-couch-businness-talk-mit-sabine-luck

Sabine Lücks Bücher:

Ahnen auf die Couch: https://amzn.eu/d/4SzbBZl

Vererbtes Schicksal: https://amzn.eu/d/iB3NziI

Vererbtes Glück: https://amzn.eu/d/abMqM7W

Wenn dir die Folge gefällt, dann machst du mir das größte Geschenk, wenn du mir eine Bewertung schreibst. Ich würde mich riesig freuen!

Mehr zu buSINNess® MOM, meinem Beratungen, Coachings und Vorträgen findest du auf:

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Ich freu mich auf deinen Besuch!

Herzlichst,

Susanne

Eine Frage aus der Community: "Ich bin Mama von zwei Kindern. Sie sind 14 Monate und 3 Jahre alt. Eigentlich würde ich gerne in meinen alten Job zurückkehren. Aber ich bin im Moment so leer und habe das Gefühl ich schaffe das einfach nicht. Hast du einen Rat für mich, wie ich hier eine richtig Entscheidung treffen kann?" 

Meine konkreten Impulse und Tipps erfährst du in dieser Q&A-Folge.

Es geht um:

- Ressourcenmanagement und Kontakt zu sich selbst

- Ratio: MUSS ich zurück in den Job aus rationalen Gründen?

- Emotion: Was bedeutet der Job WIRKLICH für mich?

Hast auch du eine Frage, die gerne beantwortet hättest? Dann schick Sie mir gerne an: [email protected]

Vielleicht ist deine Frage schon in der nächsten Folge mit dabei. Ich freue mich auf deine Zusendung.

Alle Einsendungen werden streng vertraulich behandelt und im Falle einer Veröffentlichung anonymisiert - ohne Nennung von Namen - im Podcast beantwortet.

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Herzlichst,

Susanne

In dieser Folge beantworte ich Frage von einer Führungskraft:

"Wir haben eine tolle Mitarbeiterin, die wir nun zur Abteilungsleiterin befördern wollten. Jetzt hat sie uns verkündet, dass sie schwanger ist und in etwa fünf Monaten für etwa ein Jahr in Elternzeit gehen möchte. Wir glauben daran, dass diese Mitarbeiterin auch mit Kind den Job als Abteilungsleiterin gut machen wird. Was können wir tun um sie wirklich fürs den Job weiter zu begeistern, sie zu unterstützen und dieser turbulenten Zeit und auch langfristig fürs Unternehmen zu binden?"

Meine Impulse und Ansätze, 

• was smarte Führungskräfte konkret tun können, um gute Mitarbeiterinnen in Schwangerschaft, Elternzeit und Mutterschaft zu unterstützen, 
• warum es genau diesen proaktiven Ansatz braucht, damit das Unternehmen Erfolgsstories schreiben kann,
• warum vertrauensvoller Kontakt der Schlüssel zur Vereinbarkeit und Mitarbeiterbindung ist 
• und Planung sowie gleichzeitig Flexibilität zu einer langfristigen MitarbeiterInnen-Bindung führen

all das erfährst du in dieser Q&A-Podcastfolge.

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Herzlichst,

Susanne

Neues Format in meinem Podcast! Q&A VEREINBARKEIT. 

Hier beantworte ich Fragen aus der Community oder meinen Coachings mit Müttern und teile Beratungsanliegen von Unternehmen mit meinen konkrete Lösungsansätzen.

In dieser Folge spreche ich über das Anliegen einer jungen Mama mit drei Kindern: „Am Abend fühle ich mich oft erschöpft. Aber vor allem klein und minderwertig. Ich habe das Gefühl niemand sieht und wertschätzt was ich den ganzen Tag leiste. Was kann ich tun um wieder in die Kraft zu kommen.“

• Meine Impulse und Ansätze, wie Mamas wieder in die Kraft kommen können, 
• warum Ratschläge wie „Du musst auch mal was für dich tun!“ nicht weiterhelfen 
• und wo der Schlüssel zu mehr Wertschätzung liegt, erfährst du in dieser Q&A-Podcastfolge.

Hast auch du eine Frage, die gerne beantwortet hättest? Dann schick Sie mir gerne an: [email protected]

Vielleicht ist deine Frage schon in der nächsten Folge mit dabei. Ich freue mich auf deine Zusendung.

Alle Einsendungen werden streng vertraulich behandelt und im Falle einer Veröffentlichung anonymisiert - ohne Nennung von Namen - im Podcast beantwortet.

Für mehr Leichtigkeit im Mama-Alltag, hier der Link zum neuen Buch "No MOM is perfect!": https://www.amazon.de/MOM-perfect-Mutterwerden-gew%C3%BCnscht-metropolitan/dp/3961860750

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Herzlichst,

Susanne

In diesem buSINNess Talk spreche ich mit Melanie Krieger, Programmleitung beim Metropolitan Verlag und Lektorin meines neuen Buches „No MOM is perfect!“.

Ohne Melanie würde es das Buch heute gar nicht geben. Denn sie hat von Anfang an an mein Thema geglaubt, trotz des hart umkämpften Buchmarktes. Sie hat im bereits Erstkontakt das Potenzial des Buches gesehen, ganz einfach weil es ehrlich ist, Mut macht und damit anders ist als die anderen Mütter-Ratgeber.

Konkret sprechen wir in dieser Podcastfolge über:

- unser Kennenlernen, den „Perfect Match" und warum wir recht schnell entschieden haben ein gemeinsames Buchprojekt anzugehen,

- die plötzliche Erkenntnis nicht nur EIN Buch zu schreiben, sondern ZWEI, und warum das alles auf einmal Sinn gemacht hat,

- den hart umkämpften Ratgebermarkt und warum „No MOM is perfect!“  anders ist als die herkömmlichen Ratgeber, weil es schlichtweg ehrlich und authentisch geschrieben ist,

- Melanies Erfahrungen als Mama eines Teenagers und warum es in der Pubertät der Kinder auf einmal total ehrlich unter Eltern wird,

- den großen Wunsch von Eltern, dass die Babyzeit so schön wird und die Realität zeigt, dass Entwicklung immer harte Arbeit ist und jede/r Themen hat,

- über Melanies Perspektive auf den 3-jährigen Entstehungsprozess von „No MOM is perfect!“ und ihr persönliches Lieblingskapitel "Schlaf".

Link zum Buch "No MOM is perfect!": https://www.amazon.de/MOM-perfect-Mutterwerden-gew%C3%BCnscht-metropolitan/dp/3961860750

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Herzlichst,

Susanne

Was oft so fancy und großartig aussieht, ist in der Realität einfach nur chaotisch und weit entfernt von perfekt. Und so ist das auch mit der Vereinbarkeit…

"Wie schaffst du das denn alles?“ werde ich in letzter Zeit immer häufiger gefragt. Buch schreiben, Vorträge halten, drei Kinder, Haushalt, Katze, Workshops, Coachings… Ich kann die Antwort kurz machen: Ich schaffe es nicht alles. Ich sitze ganz oft am Abend da, bin unzufrieden, habe eben das Gefühl so gar nichts geschafft zu haben. Fühle mich klein, bin unzufrieden mit mir selbst und fühle mich wie eine arme Wurst. 

Und ich glaube genau in dieser emotionalen selbstgebauten Abwärts-Spirale - darin liegt die erste Antwort: Wir Mütter dürfen einfach auch mal netter zu uns selbst sein und uns mit dem „ALLES schaffen zu müssen“ liebevoll auseinandersetzen. 

Wie ich diese Frage für mich aufdrösle und manchmal Versöhnung finde, das alles erfährst du in meiner neuen #No-Filter-Folge.

Ich spreche über

• verrückte Tage, an denen sogar die Katze spinnt, 
• meine Mission „nett zu sich selbst sein“, 
• und schlussendlich meine Erkenntnis „Das Leben macht eh was es will..."

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Susanne

Letzte Woche war ich in Berlin. Bei Pro7 / Sat1. In Evelyn Weigerts Podcast „Alle meine Eltern!“ Eine Stunde Talk über Kinderplanung, Wochenbettdepression und - ganz klar - Vereinbarkeit vergingen wie im Flug. 

Als ich das Aufnahmestudio verließ sagte Evelyn zum Abschied: „Boah, das ist echt hart!“ Und sie traf mich damit mitten ins Herz und voll ins Schwarze.

Denn, ja es ist hart. Und das darf auch mal gesagt werden. Wir Mamas und auch Papas dürfen auch mal sagen, wenn wir unfroh sind, wenn es zu viel wird, wenn wir es gerne anders hätten. Und gerade Vereinbarkeit ist nicht, das, was frau mit Checklisten und guter Organisation bewältigen kann. Vereinbarkeit ist so viel komplexer. 

Mamawerden, Mamasein, Arbeit dürfen und auch Mama sein dürfen. Und auch einfach genug sein. Eben nicht immer perfekt sein zu wollen und zu können. Eben auch zu akzeptieren, dass frau beides leben darf: Mamawelt und Berufswelt. Beides darf nebeneinander stehen und Vereinbarkeit hat viel weniger damit zu tun, dass sich die Dinge im Außen unterstützend regeln, als vielmehr mit der Arbeit mit mir selbst. Denn ich werde nicht müde zu betonen: „Vereinbarkeit ist vereinbar mit mir selbst!“

Wie Evelyn und ich „vereinbar mit mir selbst“ für uns im Gespräch gelöst haben und was mich derzeit vor allem zu meinem neuen Buch „No MOM is perfect!“ bewegt und ich es nach wie vor sehr mutig von mir finde, offen über mein Muttersein zu schreiben und zu sprechen - all das erfährst du in der neuen NoFilter-Folge.

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Susanne

„Eine ganz wunderbare Pralinenschachtel für alle Mamas, voll mit süßen Bildern für die Seele.“

dachte ich schmunzelnd nach dem ganz wundervollen Podcastinterview in mit der großartigen Karin Burger.

Karin Burger, geboren 1969 lebt mit ihren zwei Söhnen glücklich verheiratet in einer Patchwork-Familie in München. Aufgewachsen in Bayern, studiert sie Diplomkulturwissenschaften in Passau, Salamanca, Newcastle und Paris. Nach einem „Ausflug“ in die Wirtschaft wird sie für drei Jahre Pressesprecherin der Deutschen José-Carreras-Leukämie-Stiftung. 2003 macht sich die junge Mutter selbstständig als Texterin, Agentin und General-Managerin für einige wenige, handverlesene Keynotespeaker, Moderator:innen und Künstler:innen. Sie ist hoffnungslos verliebt in erfolgreiches Gelingen – und will mit ihrem Team ganz einfach nur die Welt retten. Jeden Tag ein bisschen. Sie hat das großartige Buch „Werbehexen“ geschrieben, das in ganz anschaulicher Weise Kindern und auch Erwachsenen die Tricks der Werbeindustrie mit Quengelware & Co. nahe bringt. Sie ist nach eigener Aussage eine Popcorn-Maschine an Ideen, was ich so nur bestätigen kann. Und vielleicht auch deshalb seit gut 20 Jahren Inhaberin einer der erfolgreichsten Redneragenturen im deutschsprachigen Raum.

Das Gespräch mit Karin ist wahrlich ein Feuerwerk an schlauen Sätzen! Hier ein kleiner Vorgeschmack:

Mamawerden - „Wenn ich Kinder kriege, möchte ich nicht in der zweiten Reihe sitzen!“

Vereinbarkeit - „Kauf dir zwei Hüte und setz sie niemals gleichzeitig auf!"

Selbstliebe - "Wenn die Mama nicht fröhlich und gesund ist, bricht der ganze Laden zusammen!"

Frausein - "Das Östrogen macht aus dir und mir Menschen, die sich ständig um andere kümmern."

Partnerschaft - "Vertraue darauf, dass du nicht die Wahrheit mit Löffeln gefressen hast!" und "Kinder dürfen achsensymmetrisch von beiden Elternteilen geliebt werden."

Trennung - "Streit geht direkt durch die Seelen der Kinder."

Frauensolidarität "Man darf sich trauen Unterstützung zu holen!"

Perfektionismus - ...passend zu meinem neuen Buch "No MOM is perfect"

"Ich muss mich nicht mit dem Kuchen versöhnen! - Hauptsache die Party ist schön!"

Danke, liebe Karin, es war mir ein Fest!

Link zu den Werbehexen: www.werbehexen.de

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Herzlichst,

Susanne

Ganz oft höre ich in meinen Beratungen „Für Vereinbarkeit haben wir kein Geld!“. Doch das ist nicht die Wahrheit. Zumindest nicht meine Wahrheit.

Wenn Vereinbarkeit nicht funktioniert, dann sind es nicht die Finanzen, die echte Vereinbarkeit unmöglich machen. Im Gegenteil - ich behaupte, die meisten Werkzeuge für wirkungsvolle Vereinbarkeit sind sogar kostenfrei. 

In dieser Folge teile ich drei Life-Hacks, die jeder Arbeitgeber unmittelbar etablieren kann und absolut effektiv sind.

Es geht um:

• Vorbilder - echte Vorbilder, die Mut machen und übers Scheitern sprechen.
• Netzwerke - Treffen, die menschliche Begegnungen möglich machen.
• Haltung - in Kultur, in Werten und in erster Linie bei Vorgesetzten.

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Herzlichst,

Susanne

Als ich Anfang der Woche recht trübsinnig in der Küche vor meinen Pfannkuchen stand und realisierte, dass ich nun drei Tage keinen einzigen beruflichen Termin haben werde und sich damit ein ungeahntes Zeitfenster für Hausarbeit auftun würde, nahm ich die Herausforderung an. 

„Alles eine Frage der Haltung!“ sage ich immer aus voller Überzeugung in meinen Seminaren. Und es funktioniert so gut wie jedes Mal. Menschen, welche mir zu Seminarbeginn sagen, Vorträge halten wären für sie das aller, allerschlimmste, gehen nach zwei Tagen und einigen kleinen Tricks zu innerer Haltung und Körperhaltung mit dem neuen Glaubenssatz: Vorträge halten kann jeder und darf Spaß machen!

So dachte ich in meiner häuslichen "Pfannkuchen-Romantik", es wäre doch ganz wundervoll und würde mein komplettes Leben aufwerten, wenn ich genau diese positive Haltung zu Hausarbeit aufbauen könnte und habe mir selbst folgendes Experiment auferlegt: Drei Tage lang glücklich als Hausfrau sein und dabei sogar noch in der Arbeit aufgehen.

Welche Erkenntnisse ich daraus gezogen habe und diese nicht wenig tiefgängig waren, das erfährst du in dieser neuen #NoFilter-Folge. So viel sei schon verraten, ich kam vorbei an 

- schnellen Lifehacks, die ich bisher einfach nicht bewusst eingesetzt habe,

- meinen „alten Freunden", den eigenen Ansprüchen,

- der eigenen Demut, Dankbarkeit und Akzeptanz - denn es muss nicht immer alles schön sein und Sinn machen.

...und jetzt wieder zurück auf der Berufsbühne ein Hinweis für alle Besucher der Frankfurter Buchmesse: Am Mittwoch, den 16.10.2024 gibt es ein "Meet the Author" am Stand des UVK Verlags zum neuen Buch "HR-Management und Mutterschaft". Bist du dabei? Ich würde mich freuen, wenn wir uns sehen :)

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