Butterfly Journey - Giving up the safety of your cocoon and fly

Butterfly Journey - Giving up the safety of your cocoon and fly

By Selina Joel Samira RamineEducationSelf-Improvement
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Butterfly Journey - Giving up the safety of your cocoon and fly episodes

  • (1) Wie gehst du mit (Vor)-urteilen um? - Austausch mit Fabiola & Selina
    Hallo du lieber Herzensmensch!   
    🎧 Neues Jahr, neue Folgen🦋
    Es freut mich riesig mit dir die 1. Episode im neuen Jahr zu teilen!😍
    Schön, dass du dir heute wieder die Zeit für mehr Positivität, Achtsamkeit und Liebe nimmst.
    In dieser Episode geht es um das Thema ‘Judgement’ oder ‘Urteilen’. Wie gehst du damit um? Ich bin mir sicher, dass du das kennst und viel aus dieser Episode für dich mitnehmen kann. Dazu habe ich Fabiola Baur eingeladen und wir sprechen gemeinsam über das Thema.
    Wir teilen mit dir unsere Erfahrungen, wie wir damit umgehen und natürlich noch 2-3 Tipps für dich, wie du damit besser umgehen kannst!✨😊
    Ganz viel Spass und Freude beim Zuhören.
    Alles Liebe
    Deine Selina🦋
    PS: Falls du ein spannendes Thema hast, welches dich besonders interessiert und diskutiert werden soll, melde dich via Instagram @selinabutterflyjourney oder Facebook unter https://www.facebook.com/profile.php?id=100005706044959.
    Ich freue mich auf deine Themenvorschläge!
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    🔶 Fabiola findest du auf Instagram: @biioola
    42 min
  • (13) Interview mit Nicole - Wie du Dinge ausserhalb deiner Komfortzone (leicht) umsetzt

    Hallo du lieber Herzensmensch!✨


    Schön, dass du dir heute wieder die Zeit für mehr Positivität, Achtsamkeit und Liebe nimmst. Heute habe ich einen ganz besonderen Interview-Gast bei mir, ein wundervoller, lieber Herzensmensch; Nicole! Nicole ist meine absolute 'Out of Comfort Queen' und eine absolute Inspiration. Hör dir jetzt das spannende Interview mit Nicole an, in welchem sie dir erklärt, wie man mit Leichtigkeit und Freude Dinge ausserhalb der eigenen Komfortzone für den persönlichen Wachstum umsetzen kann. Dieses Podcast Interview gibt es übrigens auch auf YouTube, damit du dir gerade ein passendes Bild dieser Power Frau machen kannst. Podcast als YouTube: https://youtu.be/344pZDACVI4 Sei gespannt und ganz viel Spass beim Reinhören oder Reinschauen.

    Alles Liebe, deine Selina🦋

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    💕 Wer ist Nicole? Alle Infos über Nicol findest du auf ihren Social Medias
    💜Instagram: @yogabynicole_
    💜Youtube: Nicole Ritter
    💜Podcast: https://anchor.fm/yogabynicole

    44 min
  • (12) "Du bist so unachtsam!" Das war einmal.... 5 Tipps für mehr Achtsamkeit im Alltag

    Hallo du lieber Herzensmensch!✨  

    Schön, dass du dir heute wieder die Zeit für mehr Positivität, Achtsamkeit und Liebe nimmst.   


    Fühlst du dich manchmal gestresst? Denkst du oft über deine Zukunft nach oder hängst mit deinen Gedanken in der Vergangenheit fest? Hast du manchmal Ängste und negative Gefühle? Fällt es dir schwer, dich korrekt auszudrücken ohne dass es zu Missverständnissen kommt? Fällt es dir schwer, Dinge anzunehmen wie sie gerade sind? Flippst du relativ schnell aus und reagierst emotional? Ja, dann ist das heutige Thema 'Achtsamkeit' genau das richtige für dich. Denn Achtsamkeit bringt dich ins Hier und Jetzt, hilft dir zu entspannen und ruhig zu sein, deine Kontrolle zu behalten, es unterstützt dich dabei dir deiner Gedanken und Gefühlen bewusst zu sein und demnach zu agieren. In dieser Podcast Episode teile ich mit dir 5 Achtsamkeit Tipps, die deine Achtsamkeit fördern und bereichern und ich erkläre dir, was Achtsamkeit für mich bedeutet und wie es mich in meinem Alltag verändert hat. 

    Sei gespannt und mache mit bei der aktuellen 33 Tage Achtsamkeit Challenge. 

    Alle infos findest du auf meinem Linktree Viel Spass beim Reinhören!   

    Alles Liebe, deine Selina🦋  

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    26 min
  • (11) - Verständnis statt Missverständnis, dank diesen 'Beziehungshacks'!

    Hallo du lieber Herzensmensch!✨


    Schön, dass du dir heute wieder die Zeit für mehr Positivität, Achtsamkeit und Liebe nimmst.

    Hast du auch manchmal das Gefühl, dass du du Chinesisch sprichst und keiner dich und deine Bedürfnisse versteht?
    Fragst du dich manchmal auch, "Hää..?! Warum tut er/sie das jetzt so, ich würde niemals so handeln!"
    Hast du manchmal auch das Gefühl, dass du keine Anerkennung, Wertschätzung und Liebe von deinen Liebsten erhältst? Oder zumindest nicht so wie du es gerne hättest?

    Genau so erging es mir auch bis vor ca. 6 Monaten. Dann bin ich auf einen 'Beziehungshack' gestossen der seither meinen Blickwinkel auf Beziehungen komplett verändert und hauptsächlich verbessert hat. Seither kann ich andere Menschen und ihre Handlungen viel besser nachvollziehen, kann auf die Bedürfnisse anderer eingehen und führe eine glückliche Beziehung.

    In dieser Podcast Episode teile ich mit dir 5 essentielle Weisheiten, die deine Beziehungen garantiert positiv beeinflussen werden!

    Sei gespannt und hör aufmerksam zu. Für mich war dieses Know-How lebensverändernd. 

    Viel Spass beim Reinhören!


    Alles Liebe, deine Selina🦋

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    23 min
  • (10) - "Denkt, was ihr wollt, ich mach mein eigenes Ding!"

    Hallo du lieber Herzensmensch!✨


    Schön, dass du dir heute wieder die Zeit für mehr Positivität, Achtsamkeit und Liebe nimmst. Wäre es nicht ein Befreiungsschlag, nichts darauf zu geben, was andere von dir denken? Fühlst du dich gerade ein wenig anders als alle anderen?  Vielleicht ein bissen wie ein Alien? Dann bist du hier genau richtig. Ich kenne dieses Gefühl und möchte dir gerne in dieser Podcast Episode meine Erfahrungen und Erkenntnisse teilen, wie ich damals einen Weg gefunden habe, nichts darauf zu geben was andere von mir denken und mein eigenes Ding durchgezogen habe. Kein Spaziergang, nein, aber machbar! Hör dir jetzt die passende Episode dazu an und lass dich inspirieren. Viel Spass beim Reinhören!

    Alles Liebe, deine Selina🦋

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    💕 Video Tool: Dieses Video hat mir damals auch sehr geholfen in meiner Stärke zu bleiben und mich als Nashorn (Alien) anzuerkennen und zu lieben. Eine sehr witzige und für mich wahrhafte Geschichte: Murphy's Komitee von Jerry Clark - https://www.youtube.com/watch?v=6EPwzakhwzg&t=282s 

    24 min
  • (9) "Meine Gedanken und Überzeugungen bestimmen mein Leben!"

    Hallo du lieber Herzensmensch!✨

    Schön, dass du dir heute wieder die Zeit für mehr Positivität, Achtsamkeit und Liebe nimmst.

    "Deine Gedanken und Überzeugungen bestimmen deine Realität". Was soll das bedeuten? In dieser Podcast Episode erfährst du, dass deine Lebensumstände nichts anderes sind als ein Spiegel, eine Reflexion deiner Gedanken und Überzeugungen. Wo du gerade in deinem Leben stehst hat nichts mit äusseren Umständen zu tun, sonder einzig und allein mit DIR. Gerne teile ich mit dir in dieser Episode, wie du deine Gedanken und Überzeugungen positiv verändern kannst und sich dadurch deine Realität, dein Leben positiv verändert.

    Viel Spass beim Reinhören!

    1. Alles Liebe,

      2. deine Selina🦋

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      27 min
    2. (8) Live Interview mit Fabiola - "De Wäg vo de Dunkelheit ins Liecht!" (Schwizerdütsch)

      Hallo du lieber Herzensmensch!✨

      Schön, dass du dir heute wieder die Zeit für mehr Positivität, Achtsamkeit und Liebe nimmst.   

      Heute habe ich einen ganz besonderen Interview Gast für dich.

      In diesem Interview erfährst du, wie es Fabiola geschafft hat aus der Dunkelheit zum Licht zu finden und die Ruhe zu bewahren, wenn im Aussen gerade alles zusammenbricht.  Fabiola, dieser Herzensmensch, offenbart ganz ehrlich und authentisch ihre transformierende Geschichte, wie sie damals ihren Kokon durchbrochen hat und somit den in ihr schlummernden Schmetterling zum Vorschein gebracht hat.  

      Eine sehr inspirierendes, erweckendes und ergreifendes Interview. Danke dir von ganzem Herzen! ✨

      Viel Spass beim Reinhören.

      Falls du mehr über Fabiola erfahren möchtest, dann findest du sie auf Instagram: biioola

      Alles Liebe,

      deine Selina🦋 

      🔶 Vergiss nicht den Podcast zu abonnieren oder zu kommentieren und folge mir auf Instagram: selina.joel.samira.ramine 💕


      1 hr 1 min
    3. (7) "Endlich, ich vergleiche mich nicht mehr!"

      Hallo du lieber Herzensmensch!✨ 

      Schön, dass du dir heute wieder die Zeit für mehr Positivität, Achtsamkeit und Liebe nimmst. Sich mit anderen zu vergleichen, das hat jeder schon einmal getan oder tut es immer noch. Wenn du dich mit anderen vergleichst, bringt das negative und unschöne Gefühle hervor, welche du ganz leicht vermeiden kannst. In der heutigen Podcast Episode teile ich mit dir die 3 wichtigsten Tipps, wie du aufhören kannst dich mit anderen zu vergleichen und beginnst dich nur mit dir selbst zu vergleichen. Sich mit anderen zu vergleichen bringt dich nicht weiter! Denn du bist Einzigartig und dich kann man nicht vergleichen. Viel Spass beim Reinhören! 

      Alles Liebe,

      deine Selina🦋 

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      27 min
    4. (6) Ein Buch, das Leben verändert! Die wichtigsten Erkenntnisse aus ‘der Alchimist’
      Hallo du lieber Herzensmensch!✨
      Schön, dass du dir heute wieder die Zeit für mehr Positivität, Achtsamkeit und Liebe nimmst.
      Vor meinem Journey gehörte Lesen nie zu meinen Stärken oder Leidenschaften.
      Nichtsdestotrotz, habe ich vor wenigen Jahren das Lesen für mich entdeckt und grosse Freude daran gefunden.
      Auf meiner Reise bin ich auf das Buch, der Alchimist von Paulo Coelho gestossen, welches seither eines meiner Lieblingsbücher ist.
      Gerne möchte ich in dieser Episode mit dir 4 lebensverändernde Erkenntnisse aus dem Buch teilen, die du in deinen Alltag integrieren kannst und somit dein Leben zum Positiven transformieren kannst.
      Die 4 wichtigsten Erkenntnisse aus dem Buch von Paulo Coelho lernen dich;
      - dass das Verwirklichen von Träumen dein Leben erstrecht lebenswert macht
      - wie wichtig es ist, immer eine positive Sichtweise zu bewahren egal was gerade im Aussen passiert
      - nie aufzugeben, egal wie schwierig der Weg zu sein scheint
      - dass wenn du einen Herzenswunsch hast, der tief aus deinem Herzen kommt, du ihn auch erreichen kannst
       
      Viel Spass beim Reinhören!
      Alles Liebe, deine Selina🦋
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      27 min
    5. (5) "Meine 'Me-Time' is the best time! Ich liebe die Zeit mit mir!"

      Hallo du lieber Herzensmensch!✨

      Schön, dass du dir heute wieder die Zeit für mehr Positivität, Achtsamkeit und Liebe nimmst.

      Arbeit, Arbeit, Arbeit, Stress, Druck, Ablenkung, Freunde, Familie und noch Vieles mehr. Wo bleibt nur die Zeit für dich selbst?

      Wie viel Zeit für dich nimmst du dir tatsächlich? Bist du gern allein? Hältst du dich selbst aus? Und kommst du manchmal auch zur Ruhe oder lenkst du dich ständig ab?

      'Me-time is the Best-time'

      In der heutigen Episode möchte ich mit dir 4 Tipps teilen, warum es so wichtig ist sich Zeit für sich selbst zu nehmen, was du dadurch lernen kannst um somit in deine Stärke zu kommen, eine Verbindung zu deinem Herzen aufbaust und dich selbst lieben lernst.

      Ich sende dir ganz viel Licht und Liebe, fühl dich umarmt.

      Deine Selina🦋


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      21 min

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    In dir schlummert ein einzigartiger Schmetterling, der nur darauf wartet endlich seinen Kokon zu durchbrechen, zu verlassen und los zu fliegen.