Hallo du lieber Herzensmensch!✨

Hallo du lieber Herzensmensch!✨  

Schön, dass du dir heute wieder die Zeit für mehr Positivität, Achtsamkeit und Liebe nimmst.   

Fühlst du dich manchmal gestresst? Denkst du oft über deine Zukunft nach oder hängst mit deinen Gedanken in der Vergangenheit fest? Hast du manchmal Ängste und negative Gefühle? Fällt es dir schwer, dich korrekt auszudrücken ohne dass es zu Missverständnissen kommt? Fällt es dir schwer, Dinge anzunehmen wie sie gerade sind? Flippst du relativ schnell aus und reagierst emotional? Ja, dann ist das heutige Thema 'Achtsamkeit' genau das richtige für dich. Denn Achtsamkeit bringt dich ins Hier und Jetzt, hilft dir zu entspannen und ruhig zu sein, deine Kontrolle zu behalten, es unterstützt dich dabei dir deiner Gedanken und Gefühlen bewusst zu sein und demnach zu agieren. In dieser Podcast Episode teile ich mit dir 5 Achtsamkeit Tipps, die deine Achtsamkeit fördern und bereichern und ich erkläre dir, was Achtsamkeit für mich bedeutet und wie es mich in meinem Alltag verändert hat. 

Sei gespannt und mache mit bei der aktuellen 33 Tage Achtsamkeit Challenge. 

Alle infos findest du auf meinem Linktree Viel Spass beim Reinhören!   

Alles Liebe, deine Selina🦋  

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Hallo du lieber Herzensmensch!✨

Genau so erging es mir auch bis vor ca. 6 Monaten. Dann bin ich auf einen 'Beziehungshack' gestossen der seither meinen Blickwinkel auf Beziehungen komplett verändert und hauptsächlich verbessert hat. Seither kann ich andere Menschen und ihre Handlungen viel besser nachvollziehen, kann auf die Bedürfnisse anderer eingehen und führe eine glückliche Beziehung.

In dieser Podcast Episode teile ich mit dir 5 essentielle Weisheiten, die deine Beziehungen garantiert positiv beeinflussen werden!

Sei gespannt und hör aufmerksam zu. Für mich war dieses Know-How lebensverändernd. 

Viel Spass beim Reinhören!

Hallo du lieber Herzensmensch!✨

Hallo du lieber Herzensmensch!✨

Schön, dass du dir heute wieder die Zeit für mehr Positivität, Achtsamkeit und Liebe nimmst.

"Deine Gedanken und Überzeugungen bestimmen deine Realität". Was soll das bedeuten? In dieser Podcast Episode erfährst du, dass deine Lebensumstände nichts anderes sind als ein Spiegel, eine Reflexion deiner Gedanken und Überzeugungen. Wo du gerade in deinem Leben stehst hat nichts mit äusseren Umständen zu tun, sonder einzig und allein mit DIR. Gerne teile ich mit dir in dieser Episode, wie du deine Gedanken und Überzeugungen positiv verändern kannst und sich dadurch deine Realität, dein Leben positiv verändert.

Viel Spass beim Reinhören!

deine Selina🦋

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Hallo du lieber Herzensmensch!✨

Schön, dass du dir heute wieder die Zeit für mehr Positivität, Achtsamkeit und Liebe nimmst.   

Heute habe ich einen ganz besonderen Interview Gast für dich.

In diesem Interview erfährst du, wie es Fabiola geschafft hat aus der Dunkelheit zum Licht zu finden und die Ruhe zu bewahren, wenn im Aussen gerade alles zusammenbricht.  Fabiola, dieser Herzensmensch, offenbart ganz ehrlich und authentisch ihre transformierende Geschichte, wie sie damals ihren Kokon durchbrochen hat und somit den in ihr schlummernden Schmetterling zum Vorschein gebracht hat.  

Viel Spass beim Reinhören.

Falls du mehr über Fabiola erfahren möchtest, dann findest du sie auf Instagram: biioola

Alles Liebe,

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Hallo du lieber Herzensmensch!✨ 

Schön, dass du dir heute wieder die Zeit für mehr Positivität, Achtsamkeit und Liebe nimmst. Sich mit anderen zu vergleichen, das hat jeder schon einmal getan oder tut es immer noch. Wenn du dich mit anderen vergleichst, bringt das negative und unschöne Gefühle hervor, welche du ganz leicht vermeiden kannst. In der heutigen Podcast Episode teile ich mit dir die 3 wichtigsten Tipps, wie du aufhören kannst dich mit anderen zu vergleichen und beginnst dich nur mit dir selbst zu vergleichen. Sich mit anderen zu vergleichen bringt dich nicht weiter! Denn du bist Einzigartig und dich kann man nicht vergleichen. Viel Spass beim Reinhören! 

Alles Liebe,

deine Selina🦋 

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Hallo du lieber Herzensmensch!✨

Schön, dass du dir heute wieder die Zeit für mehr Positivität, Achtsamkeit und Liebe nimmst.

Arbeit, Arbeit, Arbeit, Stress, Druck, Ablenkung, Freunde, Familie und noch Vieles mehr. Wo bleibt nur die Zeit für dich selbst?

Wie viel Zeit für dich nimmst du dir tatsächlich? Bist du gern allein? Hältst du dich selbst aus? Und kommst du manchmal auch zur Ruhe oder lenkst du dich ständig ab?

'Me-time is the Best-time'

In der heutigen Episode möchte ich mit dir 4 Tipps teilen, warum es so wichtig ist sich Zeit für sich selbst zu nehmen, was du dadurch lernen kannst um somit in deine Stärke zu kommen, eine Verbindung zu deinem Herzen aufbaust und dich selbst lieben lernst.

Ich sende dir ganz viel Licht und Liebe, fühl dich umarmt.

Deine Selina🦋

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