בואו נפתח את זה

שלחו לנו הודעה

ביקשתם קיבלתם.
מילון מושגים חלק ב - היררכיה, א-היררכיה,  ראשי, משני, שלישוני, סולופולי, אנארכיה של מערכות יחסים, מטאמור, טריאד, קוואד, אורגיה, מסיבת כרבולים, בייביפולי...
חפרנו במיוחד עבורכם.
אהבתם? דרגו אותנו 🌟🌟🌟🌟🌟 ועקבו כדי לקבל התראות על פרקים חדשים.
רוצים לשלוח לנו שאלות, הערות, בקשות, נושאים שתרצו שנדבר עליהם או סתם לפרגן - כנסו ללינק כאן

אהבתם? דרגו אותנו 🌟🌟🌟🌟🌟 ועקבו כדי לקבל התראות על פרקים חדשים.
רוצים להצטרף לקבוצת הפייסבוק, לשלוח לנו שאלות, הערות, בקשות, נושאים שתרצו שנדבר עליהם או סתם לפרגן - כל הלינקים כאן - https://linktr.ee/letsopenit

שלחו לנו הודעה

בפרק זה אנו שוקעים לתוך המילון העשיר והמגוון של מונחים הקשורים לעולם הלא-מונוגמי. 
נבחן את המשמעויות והקונוטציות של מונוגמיה, א-מונוגמיה, מונוגמיש, יחסים פתוחים, יחסים מאפשרים, פוליאמוריה וסווינג - ונראה כיצד אף שמונחים אלו לעתים קרובות נזרקים בערבוביה, בפועל כל אחד מהם מייצג פרקטיקה ותפיסת עולם ייחודית. 
דרך ניתוח המושגים האלו, נציף שאלות מעניינות על טבע הזוגיות והיחסים המודרניים: האם בלעדיות וקשר רגשי עמוק הולכים בהכרח יחד? מה גבולות ה"אפשור" שלנו לבני/בנות הזוג, והאם יש דבר כזה חופש אמיתי בזוגיות? מה ההבדל בין ריבוי יחסים באופן אתי או לא אתי? 
אנו גם משתפים בנסיון האישי שלנו כאשר נכנסו לעולם הזה עמוס המונחים והגדרות, ואיך ניווטנו בו תוך (הרבה) ניסוי וטעייה. 
בסופו של דבר, אנו מגיעים למסקנה שחשוב להכיר ולהבין את המונחים השונים - אבל לא להתבלבל מהם ולהגדיר לעצמנו את המשמעויות שלהם עבורנו.

אהבתם? דרגו אותנו 🌟🌟🌟🌟🌟 ועקבו כדי לקבל התראות על פרקים חדשים.
רוצים להצטרף לקבוצת הפייסבוק, לשלוח לנו שאלות, הערות, בקשות, נושאים שתרצו שנדבר עליהם או סתם לפרגן - כל הלינקים כאן - https://linktr.ee/letsopenit

שלחו לנו הודעה

השיפוטיות והביקורתיות כלפי אחרים לעתים משקפות יותר את המאבקים הפנימיים שלנו מאשר את מושא הביקורת עצמו. בפרק זה אנו חושפים את הצביעות שיכולה להתגנב גם לתוך קהילות של ריבוי מערכות יחסים, למשל בהתנשאות של פוליאמורים כלפי סווינגרים או להיפך. 
דרך סיפורים אישיים על רגעי שיפוטיות (שבהם גילינו בעצמנו התנהגות שיפוטית או ביקורתית כלפי אחרים, בזמן שחשבנו שאנחנו פתוחים ומקבלים), אנו מראים כיצד לעתים קרובות מה שמפריע לנו אצל האחר, מייצג דבר מה שקשה לנו לקבל בתוכנו. 
אנו מנתחים את האופן שבו שיפוטיות משמשת כהגנה מפני פגיעות, דרך לחזק את האגו ולהרגיש עליונות על פני אחרים. לאור זאת, אנו מציעים דרכים לצאת ממעגל השיפוטיות - קודם כל על ידי מודעות עצמית, הכרה בכך שלכל אדם יש מפה שונה של העולם הנובעת מניסיון חייו, וכן על ידי גילוי חמלה כלפי הכאב והפחד שיכולים להסתתר מאחורי התקפות של אחרים. בסופו של דבר, ככל שנהיה שלמים ובטוחים יותר בעצמנו ובבחירות שלנו, כך נוכל להרפות מהצורך לשפוט אחרים או להגיב בכעס לשיפוטיות המופנית אלינו.

אהבתם? דרגו אותנו 🌟🌟🌟🌟🌟 ועקבו כדי לקבל התראות על פרקים חדשים.
רוצים להצטרף לקבוצת הפייסבוק, לשלוח לנו שאלות, הערות, בקשות, נושאים שתרצו שנדבר עליהם או סתם לפרגן - כל הלינקים כאן - https://linktr.ee/letsopenit

שלחו לנו הודעה

כנות היא מרכיב חיוני בכל מערכת יחסים, אך מה קורה כשהאמת עלולה לפגוע? 
בפרק זה אנו חוקרים את האתגרים הייחודיים של תקשורת כנה בזוגיות פתוחה או פוליאמורית. דרך דוגמאות מחיינו האישיים, אנו מתארים את הקושי לשתף את בני/בנות הזוג שלנו בהתרגשות מקשרים חדשים, מבלי לעורר אצלם קנאה או חוסר ביטחון. אנו דנים בניסיונות להקטין או להסתיר חלקים מהאמת כדי "לשמור" על בן/בת הזוג - וכיצד דווקא ההסתרות האלו מובילות לפגיעה באמון בטווח הארוך. לצד זאת, אנו גם מכירים בכך שלפעמים נדרש טקט ורגישות באופן השיתוף, במינון ובתזמון הנכונים. בסופו של דבר, אנו מגיעים למסקנה שיש לשאוף לכנות מלאה, אך להתאים אותה ל"שטח" - לצרכים ולרגישויות של השותפים לקשר. בדרך זו, הכנות וההדדיות יכולות לחזק את התשתית של הזוגיות, ולאפשר לה לצמוח גם כשמתווספים אליה קשרים נוספים.

אהבתם? דרגו אותנו 🌟🌟🌟🌟🌟 ועקבו כדי לקבל התראות על פרקים חדשים.
רוצים להצטרף לקבוצת הפייסבוק, לשלוח לנו שאלות, הערות, בקשות, נושאים שתרצו שנדבר עליהם או סתם לפרגן - כל הלינקים כאן - https://linktr.ee/letsopenit

שלחו לנו הודעה

מושגי הנפרדות והמובחנות הם מהותיים לבריאות של מערכת יחסים, אך לא תמיד ברורים או קלים ליישום. בפרק זה אנו צוללים לעומק ההבדלים בין נפרדות - היכולת לקחת זמן ומרחב לעצמך בלי תלות בבן/בת הזוג, לבין מובחנות - היכולת להכיר בצרכים ורצונות שלך ולבטא אותם גם כשהם שונים או סותרים את אלו של בן/בת הזוג. דרך דוגמאות מחיי היומיום ומהנסיון שצברנו, אנו מראים כיצד השגת נפרדות ומובחנות דורשת עבודה משמעותית על עצמך - התמודדות עם פחדים, חרדות נטישה, תחרותיות, ושחרור מתפיסות חברתיות מגבילות שספגנו מילדות לגבי אופייה של זוגיות בריאה. כמו כן, נדון בחשיבותה של תקשורת פתוחה וכנה בין בני הזוג לאורך כל התהליך. בסופו של דבר, נפרדות ומובחנות מאפשרות לנו להיות שלמים ונאמנים לעצמנו, גם במסגרת מערכת יחסים - וזוהי המתנה הגדולה ביותר שנוכל להעניק לעצמנו ולבן/בת הזוג.

אהבתם? דרגו אותנו 🌟🌟🌟🌟🌟 ועקבו כדי לקבל התראות על פרקים חדשים.
רוצים להצטרף לקבוצת הפייסבוק, לשלוח לנו שאלות, הערות, בקשות, נושאים שתרצו שנדבר עליהם או סתם לפרגן - כל הלינקים כאן - https://linktr.ee/letsopenit

שלחו לנו הודעה

בפרק הקודם דיברנו על ההתרגשות והאושר שמלווים את תחילת המסע הפוליאמורי. אבל מה עושים עם כל הטוב הזה? האם מספרים לאחרים או שומרים את זה לעצמנו? בפרק זה ננסה לתת מענה לשאלות המורכבות האלו. נשתף בחוויות האישיות שלנו כשבחרנו "לצאת מהארון" בפני המעגלים השונים בחיינו - חברים, משפחה, ילדים ועוד. נבחן את השיקולים השונים שכדאי לקחת בחשבון לפני שמחליטים האם, כמה ומתי לחשוף. נדון במתח שבין הרצון לחיות בכנות עם הסובבים אותנו, לבין הצורך לשמור על פרטיות ולהגן על בני הזוג שלנו שלא בהכרח מוכנים להיחשף. נציע דרכים יצירתיות לשיחה עם ילדים בגילאים שונים על נושא מורכב זה. ונזכיר שתהליך ה"יציאה מהארון" הוא אישי ושונה עבור כל אחד - חשוב לזכור שאין דרך אחת נכונה, ושכל אחד צריך להתקדם בקצב ובאופן שמתאים לו ולסביבתו.

אהבתם? דרגו אותנו 🌟🌟🌟🌟🌟 ועקבו כדי לקבל התראות על פרקים חדשים.
רוצים להצטרף לקבוצת הפייסבוק, לשלוח לנו שאלות, הערות, בקשות, נושאים שתרצו שנדבר עליהם או סתם לפרגן - כל הלינקים כאן - https://linktr.ee/letsopenit

שלחו לנו הודעה

זהו, החלטתם להיכנס לעולם הפוליאמורי! אבל איפה ואיך בכלל מתחילים? בפרק זה אנחנו נותנים טיפים מנוסים ומעשיים כיצד לפגוש שותפים פוטנציאליים למערכת יחסים פתוחה ומרובת משתתפים. נדבר על האתגרים הייחודיים בהיכרויות פוליאמוריות, כמו התמודדות עם ציפיות, תיאום עם בני זוג קיימים, ופנייה נכונה שלא תיתפס כחוסר רגישות. נסקור את הזירות המקוונות הפופולריות כיום להיכרויות כאלו - אפליקציות ייעודיות, קבוצות פייסבוק וקהילות וירטואליות, ונבחן את היתרונות והחסרונות של כל אחת. נשתף בנסיון האישי שלנו ביצירת קשר ראשוני, בין אם דרך צ'אטים, מפגשים קבוצתיים או דייטים בעולם האמיתי. בסופו של דבר, למרות כל הטכנולוגיה, ההיכרות הפוליאמורית המוצלחת מתחילה ונגמרת באינטראקציה אנושית כנה ופתוחה - ועל כך נדבר בהרחבה.

אהבתם? דרגו אותנו 🌟🌟🌟🌟🌟 ועקבו כדי לקבל התראות על פרקים חדשים.
רוצים להצטרף לקבוצת הפייסבוק, לשלוח לנו שאלות, הערות, בקשות, נושאים שתרצו שנדבר עליהם או סתם לפרגן - כל הלינקים כאן - https://linktr.ee/letsopenit

שלחו לנו הודעה

ביקשתם קיבלתם - בפרק הפעם אנחנו מדברים על ההיסטוריה הא-מונוגמית של קרןאור.

בפרק אישי ומרגש במיוחד, קרןאור חושפת את ההיסטוריה שלה עם יחסים לא-מונוגמיים, שהתחילה כבר בגיל צעיר. היא מספרת איך מגיל 17 כבר ניהלה בו זמנית כמה קשרים במקביל, בגלוי ובהסכמה - אבל בלי להכיר בכלל את המונח "פוליאמוריה". קרןאור משתפת גם בקשיים שהיו בדרך, בניהול לקוי שהוביל לפיצוץ של חלק מהקשרים, ובבחירה לחזור למונוגמיה לתקופה ארוכה כשהקימה משפחה. רק בסוף הנישואים שלה, כשכבר ידעה שהולכת להתגרש, היא נתקלה במקרה בהרצאה על פוליאמוריה - וגילתה סוף סוף שיש שם לדרך החיים הזו ושהיא לא היחידה. מבחינתה זו הייתה תחושה מעצימה ומנרמלת, שאפשרה לה לחיות בהתאמה למי שהיא באמת. קרןאור מתארת גם את השינויים שעברה בדרך - איך למדה להשאיר בצד את הכעס ולתקשר טוב יותר, לקחת אחריות על עצמה ועל האושר שלה, ולהתחיל באמת לאהוב ולקבל את עצמה. היא מודה שגיא היה דמות מפתח בתהליך הזה, כשרשם אותה לסדנה מעצימה במיוחד. וחולמת על העתיד - על בית אהבה משותף לכמה בני זוג, עם ארוחות בוקר טבעוניות מול הים. סיפור השתנות מרתק ומלא בתובנות.

אהבתם? דרגו אותנו 🌟🌟🌟🌟🌟 ועקבו כדי לקבל התראות על פרקים חדשים.
רוצים להצטרף לקבוצת הפייסבוק, לשלוח לנו שאלות, הערות, בקשות, נושאים שתרצו שנדבר עליהם או סתם לפרגן - כל הלינקים כאן - https://linktr.ee/letsopenit

שלחו לנו הודעה

ביקשתם קיבלתם - בפרק הפעם נשתף את סיפור פתיחת מערכת היחסים של גיא

בפרק מיוחד ואישי במיוחד, גיא חושף בפנינו את הסיפור המלא והאמיתי מאחורי פתיחת מערכת היחסים המונוגמית ארוכת השנים שלו. הוא משתף ברגעים הקריטיים ובתחושות העזות שליוו את המעבר הזה. החל מהאולטימטום של בת זוגו דאז, שהרגישה "כלואה וסובלת", דרך החששות והמחשבות שחלפו בראשו כשיצאה לדייט הראשון שלה עם גבר אחר, ועד לחוויה הראשונית המטלטלת שלו עצמו עם בת זוג נוספת - על כל ההתרגשות, המבוכה והסוריאליזם שבדבר. גיא מדבר בכנות גם על הקשיים וחבלי הלידה של התהליך, כשבת הזוג שיזמה את הפתיחות דווקא התקשתה להתמודד איתה ולא רצתה לדעת דבר, מה שהוביל אותו לא פעם לרצות "לסגור הכל". למרבה המזל, הייתה לצידו פרטנרית שידעה להכיל ולתמוך. יוצא להציץ אל מאחורי הקלעים של הרגע המכונן והמשמעותי הזה בחייו של גיא, שהוביל אותו בסופו של דבר אל עולם הפוליאמוריה, אל היכרותו עם קרן, ואל הפודקאסט שלנו.

אהבתם? דרגו אותנו 🌟🌟🌟🌟🌟 ועקבו כדי לקבל התראות על פרקים חדשים.
רוצים להצטרף לקבוצת הפייסבוק, לשלוח לנו שאלות, הערות, בקשות, נושאים שתרצו שנדבר עליהם או סתם לפרגן - כל הלינקים כאן - https://linktr.ee/letsopenit

שלחו לנו הודעה

שינוי הוא הקבוע היחיד במערכות יחסים א-מונוגמיות. 
נדבר על התמודדויות עם שינויים, הגבלות, תקשורת וגבולות.
מתי זה שלנו להציב גבול, מתי זאת מניפולציה ומהי בכלל מניפולציה?

בפרק זה אנו מתמודדים עם אחד האתגרים המשמעותיים ביותר במערכות יחסים לא-מונוגמיות - השינויים התכופים והצורך להסתגל אליהם. מה קורה כשבת הזוג שלנו, שהייתה עד כה מונוגמית, פתאום רוצה לפתוח את הקשר שלה עם אנשים נוספים? איך מתמודדים עם הפחד והקנאה שזה מעורר? האם זה לגיטימי "להגביל" אותה כדי להימנע מתחושות אלו? ומתי זה הופך למניפולציה? בעזרת דוגמאות מהחיים, אנו מנתחים את ההבדל בין התנהלות מתוך דאגה אמיתית לבריאות ורווחה, לבין ניסיון לשלוט בצד השני מתוך פחד והימנעות מהתמודדות רגשית. ומסבירים מדוע לדעתנו הגישה הנכונה, גם אם לא תמיד הקלה, היא לתת לבן/בת הזוג שלנו לצמוח ולהתפתח, תוך שאנחנו נשארים שם בשבילם ומטפלים בקשיים שלנו. ממש כמו הורה שנמנע מ"להציל" את התינוק שלו מנפילה ראשונה - כואב, אבל הכרחי כדי שילמד ללכת

אהבתם? דרגו אותנו 🌟🌟🌟🌟🌟 ועקבו כדי לקבל התראות על פרקים חדשים.
רוצים להצטרף לקבוצת הפייסבוק, לשלוח לנו שאלות, הערות, בקשות, נושאים שתרצו שנדבר עליהם או סתם לפרגן - כל הלינקים כאן - https://linktr.ee/letsopenit