היום אני מארחת שוב את שחר כהן לשיחה עמוקה ומרתקת על משיכת זוגיות ועל איך באמת יוצרים קשר משמעותי בלי לרדוף אחריו.

דיברנו על למה רדיפה לא מביאה לזוגיות הנכונה, איך להיות שלמים עם עצמנו זה המפתח לקשרים בריאים, ואיך האנרגיה שאנחנו משדרים משפיעה על האנשים שנכנסים לחיים שלנו.

זה פרק שפותח את הראש ומביא זווית אחרת על הדרך למציאת אהבה. אל תפספסו!

אל תשכחו לעקוב אחרי הפודקאסט ולשתף את הפרק עם מי שצריך לשמוע את זה! 💜🙏

#זוגיות #אהבהעצמית #משיכתזוגיות

בפרק הזה של הפודקאסט "בונים זוגיות", אני מארחת את איציק תג'ר, נומרולוג ומנטור להגשמה עצמית המתמחה בזוגיות וחיזוק שם. איציק מסייע לנשים לזהות דפוסים מעכבים ולממש את הפוטנציאל המלא שלהן במערכות יחסים ובחיים האישיים.

במהלך השיחה, דיברנו על הקשר המרתק בין נומרולוגיה וזוגיות, כיצד שינוי שם יכול להשפיע על חיינו, ועל השיעורים שהנשמה שלנו צריכה ללמוד וכיצד הם משפיעים על מצבנו הזוגי.

זהו פרק מלא בתובנות וכלים פרקטיים לכל מי שמעוניינת להעמיק בהבנת הקשר בין נומרולוגיה לחיי האהבה שלה. אל תפספסו!

אל תשכחו לעקוב אחרי הפודקאסט ולשתף את הפרק עם חברות! 🙏💜

#נומרולוגיה #זוגיות #הגשמהעצמית

בפרק הזה של הפודקאסט "בונים זוגיות", אני מארחת את דנה מאור – יועצת זוגית וחברה טובה מאוד שלי, לשיחה פתוחה ומרגשת על ערך החברות.דיברנו על איך חברות אמיתית דורשת עבודה והשקעה, על הקשר ההדוק בין חברות לערך עצמי, אהבה עצמית, ואיך אנחנו תופסים את הערך שלנו בתוך מערכות יחסים חבריות.זה פרק שכולו חיבור, תובנות והבנה עמוקה של מערכות היחסים הכי משמעותיות בחיים שלנו. אל תפספסו!אל תשכחו לעקוב אחרי הפודקאסט ולשתף את הפרק עם חברים! 🙏💜#חברות #ערךעצמי #אהבהעצמית

בפרק הזה של הפודקאסט "בונים זוגיות", אני מארחת את שחר כהן, מומחה למדיטציה, פסיכולוגיה מעשית ו-NLP. שחר ידוע ביצירת מדיטציות מונחות ותכנים רבים המסייעים לאנשים להתמודד עם אתגרי החיים.

במהלך השיחה, שחר משתף אותנו במסע האישי שלו לעולם המדיטציה, ומסביר מדוע רבים מאיתנו מתקשים להתחיל או להתמיד בתרגול. הוא מציע פתרונות מעשיים להתמודדות עם הקשיים הללו, ומדגיש כיצד מדיטציה יכולה לתרום לשיפור איכות החיים, להפחתת מתחים ולחיזוק הקשרים הזוגיים.

זהו פרק מלא בתובנות וכלים פרקטיים לכל מי שמעוניין להעמיק בעולם המדיטציה ולשלב אותו בחיי היומיום. אל תפספסו!

אל תשכחו לעקוב אחרי הפודקאסט ולשתף את הפרק עם חברים! 🙏

#מדיטציה #שחרכהן #התפתחותאישית

בפרק הזה של הפודקאסט "בונים זוגיות", אני מארחת את רם שכטר, מומחה ל-Biohacking, שסיפורו האישי מעורר השראה. רם שיתף איך השתמש בשיטת ה-Biohacking כדי לחולל מהפך משמעותי בחייו ולשפר את הבריאות, האנרגיה ואיכות החיים שלו.

במהלך השיחה, דיברנו על עקרונות השיטה, ניפצנו כמה מיתוסים נפוצים, ורם נתן טיפים מעשיים על מה לצרוך כדי לשמור על חיים צעירים וארוכים יותר.

זהו פרק עשיר בתובנות וכלים מעשיים שיכולים לעזור גם לכם לשפר את חייכם. פרק שאסור לפספס!

אל תשכחו לעקוב אחרי הפודקאסט ולשתף עם חברים! 🙏

#Biohacking #בריאות #אורחחייםבריא

4o

היום אני מארחת את הדיאטנית הקלינית מאיה לנגר לשיחה מרתקת ומלאת תובנות.

דיברנו על הקשר המרתק בין אכילה רגשית למה שמתחבא לנו בתת-מודע, על איך אכילה רגשית משפיעה על הזוגיות שלנו, ואפילו הפוך.

מאיה שיתפה סודות וטיפים חשובים שיכולים לעזור לכל אחד מאיתנו להבין את הקשר שלנו עם אוכל מזווית קצת אחרת.

וגם, דיברנו על גישה יותר סובלנית ואוהבת כלפי עצמנו, שיכולה לשנות את הדרך שבה אנחנו מתמודדים עם אכילה רגשית.

זה פרק שאסור לפספס! אני מבטיחה שתצאו ממנו עם השראה, הבנה וכלים פרקטיים לחיים. 💜

אל תשכחו לעקוב אחרי הפודקאסט ולשתף עם חברים! 🙏

#אכילהרגשית #זוגיות #תובנות

בפרק הזה של הפודקאסט "בונים זוגיות", אני משתפת אתכם במחשבות שלי על התפתחות אישית, ומה באמת עומד מאחורי המושג הזה, שלפעמים אנשים לא מבינים לעומק.
דיברתי על הטיפים שלי להתמודדות עם משברים שונים, על איך חוויות מהעבר שלנו מעצבות אותנו ואת תפיסת העולם שלנו, ומה אפשר לעשות כדי להשתחרר מדפוסים שמגבילים אותנו.
בנוסף, שיתפתי את המחשבות שלי על אנשים שלא חיים את החיים שהם באמת רוצים, ואיך אפשר להתחיל לשנות את זה כדי להגיע למקום שמדויק לנו יותר.

זה פרק מלא בתובנות, ואני מקווה שתמצאו בו השראה וכלים שיעזרו לכם במסע שלכם. 💜

אל תשכחו לעקוב אחרי הפודקאסט ולשתף את הפרק עם מישהו שצריך לשמוע את זה! 🙏

#התפתחותאישית #משברים #השראה

בפרק הזה של פינת השאלות והתשובות, אני עונה על מגוון שאלות משמעותיות ומרגשות ששלחתם בסטורי. דיברנו על שיקול דעת, ריצוי, והעבודה על לשים את עצמנו בראש סדרי העדיפויות.

בפרק הזה של פינת השאלות והתשובות, אני עונה על כמה שאלות ששלחתם בסטורי, אבל יש שאלה אחת שתפסה במיוחד את תשומת הלב שלי: בעל שבגד באשתו במשך 41 שנים. אני משתפת את המחשבות שלי על הסיטואציה, את הכעס שהתעורר בי, ולמה אני לא מצליחה להבין איך הבית לא התפרק עד עכשיו. בנוסף, אני מייעצת לאישה מה לדעתי כדאי לה לעשות כדי להתמודד עם המצב הזה בצורה שנכונה לה.

אל תשכחו ללחוץ לייק, ולשתף את הפרק עם מי שצריך לשמוע את זה! 🙏

#זוגיות #בגידה #שאלותתשובות

בפרק הזה של הפודקאסט "בונים זוגיות", אני לבד מול המיקרופון ומשתפת בטיפים שלי איך להתמודד עם דיכאון ולצאת ממנו ללא טיפול תרופתי. זה פרק אישי במיוחד שבו אני מדברת על הכלים וההרגלים שעזרו לי בזמנים קשים, ומהם הצעדים הראשונים שיכולים לעשות הבדל משמעותי. אני מקווה שהפרק הזה ייתן לכם השראה ותמיכה אמיתית.

אל תשכחו לעקוב אחרי הפודקאסט ולשתף את הפרק עם מישהו שצריך לשמוע את זה! 🙏

#בוניםזוגיות #דיכאון #התמודדות