بودكاست طال عمرك

في هذه الحلقة المميزة، نستضيف أ. مرام مراد، أخصائية التغذية العلاجية الوظيفية ومؤسسة "Health In A Jar" للأطعمة المخمرة، للحديث عن أسس التغذية السليمة وكيفية تطبيقها في المنزل بطريقة عملية ومبسطة.

هذه الحلقة موجهة لكل أم ترغب في توفير غذاء صحي لأسرتها بدون تعقيد أو حرمان. كيف نوازن بين الأكل الصحي والمأكولات التي نحبها؟ وكيف نعيش نمط حياة صحي؟

لا تفوتوا هذه الحلقة!

البداية (00:00:00)

الفرق بين الخضار المخللة والمخمرة (00:02:23)

بداية مسيرة أ. مرام (00:04:40)

التغذية الوظيفية والتغذية التقليدية (00:08:29)

كيف أعرف الأكل المناسب لي (00:12:51)

حساسية الجلوتين (00:16:17)

البكتيريا النافعة للأطفال (00:18:25)

المخمرات المحلية والمستوردة (00:19:08)

لبن الكفير واللبن العادي (00:21:33)الكمبوتشا (00:24:23)

فائدة التنوع البكتيري للجسم (00:26:28)حساسيات الطعام (00:28:44)

سبب عدم الارتياح مع الأطعمة المخمرة (00:30:27)

قصص من العيادة (00:33:26)

صحة الأمعاء (00:36:08)

النقع والبرعمة (00:40:36 )

بداية مشروع أ. مرام (00:41:19)

الفرق بين الكبسولات والأكل (00:43:17)علامات تخمر الطعام (00:45:34)هل كل الأكل الطبيعي صحي لنا؟ (00:46:57)هل الخبز الأسمر صحي أكثر؟ (00:51:54)سبب مشاكل مقاومة الإنسولين (00:53:26)يوم مثالي للأكل (00:59:38)تخفيف ارتفاع سكر الدم (01:01:49)تريندات التغذية (01:05:07)ترميم الأمعاء (01:09:21)

موقع رشم: 

https://rashm.net/

رشم على تويتر:

https://twitter.com/rashmnet

رشم على إنستقرام:

https://www.instagram.com/rashmnet/

رشم على تك توك:

https://www.tiktok.com/@rashmnet

في هذه الحلقة من بودكاست عيادة مع الدكتور رضا بخش، نناقش الصيام المتقطع في رمضان! كيف توازن بين الصيام المتقطع والصيام التعبدي؟ متى يكون أفضل وقت لممارسة الرياضة؟ وما هي العادات الغذائية التي يجب تجنبها؟ كل هذا وأكثر في حلقة مليئة بالمعلومات القيمة والنصائح العملية. لا تفوتها!

...

مواضيع الحلقة:

البداية (00:00:00)

لماذا الصيام في رمضان لا ينقص الوزن (00:02:14)

الفرق بين الصيام التعبدي والصيام المتقطع (00:04:55)

دمج الصيام المتقطع مع صيام رمضان (00:07:49)

الصيام المطول في رمضان (00:20:29)

سبب زيادة الوزن في رمضان (00:27:03)

السحور سبب العطش! (00:32:16)

العادات السيئة في رمضان (00:36:52)

الرياضة في رمضان (00:54:22)

المكملات و الصيام المتقطع (01:05:36)

تأثير الصيام المتقطع على البشرة (01:16:54)

تأثير الرائحة اجتماعيًا (01:15:39)

كلمة من د. رضا للمشاهدين (01:20:54)

في هذه الحلقة من بودكاست عيادة، نستضيف الدكتور حمد الزومان، استشاري أمراض وجراحة اللثة وزراعة الأسنان، لكن حديثنا ليس عن الزراعة، بل عن تخصصه الدقيق في مجال "النفس المنعش" وتخصص عيادته في هذا المجال.  نناقش أسباب رائحة الفم الكريهة، طرق تشخيصها وعلاجها، وأثرها على الحياة الاجتماعية والمهنية. إذا كنت تعاني من هذه المشكلة أو تعرف شخصًا يواجهها، فهذه الحلقة ستساعدك على فهم الحلول المتاحة.

...

مواضيع الحلقة:

البداية (00:00:00)

بداية عيادة النفس المنعش (00:03:01)

تعامل الأطباء مع رائحة الفم الكريهة (00:06:00)

تركيبات الأسنان والرائحة (00:16:25)

أسباب رائحة الفم الكريهة (00:20:53)

مرض السكر ورائحة الفم (00:33:21)

أمراض الجسم وارتباطها بأمراض الفم (00:37:37)

مشاكل اللثة (00:40:30)

أطعمة تزيد من رائحة الفم (00:45:39)

جهود هيئة الغذاء والدواء في التنظيم (01:00:06)

كيف يتم تشخيص رائحة الفم الكريهة (01:03:24)

تأثير الرائحة اجتماعيًا (01:15:39)

شهر رمضان ورائحة الفم (01:21:19)

زيادة رائحة الفم بعد جائحة كورونا (01:31:50)

رسالة للمستمعين (01:35:27)

العناية بالأسنان خلال شهر رمضان (01:44:26)

براءة الاختراع التي حصل عليها د. حمد (01:47:53)

في هذه الحلقة من بودكاست عيادة، نستضيف الدكتور حمد الزومان، استشاري أمراض وجراحة اللثة وزراعة الأسنان، لكن حديثنا ليس عن الزراعة، بل عن تخصصه الدقيق في مجال "النفس المنعش" وتخصص عيادته في هذا المجال.  نناقش أسباب رائحة الفم الكريهة، طرق تشخيصها وعلاجها، وأثرها على الحياة الاجتماعية والمهنية. إذا كنت تعاني من هذه المشكلة أو تعرف شخصًا يواجهها، فهذه الحلقة ستساعدك على فهم الحلول المتاحة.

...

مواضيع الحلقة:

البداية (00:00:00)

بداية عيادة النفس المنعش (00:03:01)

تعامل الأطباء مع رائحة الفم الكريهة (00:06:00)

تركيبات الأسنان والرائحة (00:16:25)

أسباب رائحة الفم الكريهة (00:20:53)

مرض السكر ورائحة الفم (00:33:21)

أمراض الجسم وارتباطها بأمراض الفم (00:37:37)

مشاكل اللثة (00:40:30)

أطعمة تزيد من رائحة الفم (00:45:39)

جهود هيئة الغذاء والدواء في التنظيم (01:00:06)

كيف يتم تشخيص رائحة الفم الكريهة (01:03:24)

تأثير الرائحة اجتماعيًا (01:15:39)

شهر رمضان ورائحة الفم (01:21:19)

زيادة رائحة الفم بعد جائحة كورونا (01:31:50)

رسالة للمستمعين (01:35:27)

العناية بالأسنان خلال شهر رمضان (01:44:26)
براءة الاختراع التي حصل عليها د. حمد (01:47:53)

في هذه الحلقة من بودكاست عيادة، نستضيف الدكتور أحمد سيف الدين، استشاري النساء والولادة، للحديث عن مرحلة ما قبل انقطاع الدورة الشهرية والتغيرات التي تمر بها المرأة في هذه الفترة.

حلقة غنية بالمعلومات لكل امرأة مقبلة على هذه المرحلة أو تريد فهمها بشكل أفضل. لا تفوتيها!

...

مواضيع الحلقة:

البداية (00:00:00)

لماذا لا يتم الحديث عن هذه المرحلة؟ (00:01:55)

الفرق بين مرحلة ما قبل انقطاع الطمث وانقطاعه الفعلي (00:05:56)

كيف تؤخرين الوصول إلى هذه المرحلة؟ (00:10:10)

أهم العوامل التي تسرّع انقطاع الدورة (00:12:22)

سن الأمل… كيف يراه مجتمعنا؟ (00:14:57)

أعراض ما قبل انقطاع الدورة وكيفية التعامل معها (00:18:42)

هل الصيام المتقطع مفيد لهذه المرحلة؟ (00:30:33)

كل ما تحتاجين معرفته عن التعويض الهرموني (00:32:57)

هشاشة العظام وعلاقتها بهذه المرحلة (00:36:12)

قصص حقيقية من داخل العيادة (00:37:19)

كيف يدعم الأزواج زوجاتهم خلال هذه المرحلة؟ (00:41:31)

كيف تحافظ على أسنانك حتى عمر 80 أو 90 سنة؟ في هذه الحلقة من بودكاست عيادة، نستضيف د. محسن داغستاني، استشاري علاج أعصاب الأسنان والحاصل على البورد السويدي في علاج جذور الأسنان.

د. محسن يكشف لنا معلومات غير متوقعة عن صحة الأسنان والعناية بها، ويشاركنا نصائح مهمة للحفاظ على ابتسامة صحية مدى الحياة! 

لا تفوت الحلقة، وشاهدها الآن!

...

مواضيع الحلقة:

البداية (00:00:00)

كيف بدأ د. محسن مسيرته في طب الأسنان (00:02:43)

سر اختياره لتخصص علاج جذور الأسنان (00:11:44)

تحديات القبول في التخصص الدقيق (00:13:48)

ما هو عصب الأسنان؟ (00:20:47)

مشكلة علاج العصب (00:33:22)

كيف تعرف إذا كان الطبيب ماهر؟ (00:35:45)

أفضل طريقة للعناية بالأسنان (00:46:41)

زراعة الأسنان (01:06:53)

لا تبخل على صحتك! (01:14:15)

معايير اختيار الطبيب والعيادة الأفضل (01:22:07) 

دور المملكة في دعم مواطنيها (01:26:41)

لماذا تكلفة العلاج عند الأطباء السعوديين أغلى؟ (01:30:14) 

حقيقة أم خرافة؟ كل شيء عن علاج العصب (01:42:33)

كلمة أخيرة من د. محسن (01:53:56) 

في هذه الحلقة، تستضيف مهجة حافظ، مؤسسة رشم، الدكتور عمر روزي، استشاري جراحة تجميل العيون والجفون والمجرى الدمعي، لنكتشف معًا أسرار جمال العيون وصحتها. الحلقة تُعد دليلًا شاملًا لكل مهتم بجمال العيون، حيث نستعرض فيها جراحات تجميل العيون، العادات اليومية للعناية، وأهم النصائح للحفاظ على صحة العيون، بالإضافة إلى بعض الإجراءات العلاجية. مشاهدة ممتعة للجميع!مواضيع الحلقة:

البداية (00:00:00)

مشاكل العدسات اللاصقة (00:00:36)

سيروم تطويل الرموش (00:02:19)

الرموش الشهرية (00:04:02)

الكحل (00:07:25)

تريندات تجميل العيون (00:11:08)

حل هالات تحت العين (00:15:48)

حل تبطين العين والعيون الغايرة (00:20:00)

معايير جمال العيون في السعودية (00:27:20)

قصص حالات (00:28:13)

عمليات تصحيح النظر (00:31:26)

القرنية المخروطية (00:37:06)

كيف نهتم بأعيننا (00:39:16)

مبالغات التجميل (00:47:02)

أول حالة لدكتور عمر (00:49:11)

قصص من داخل العيادة (00:50:22)

البوتوكس (00:51:52)

الفرق بين طبيب التجميل وطبيب تجميل العيون (00:53:40)

في هذه الحلقة من بودكاست عيادة، يستضيف مالك مثنى الدكتور فهد باشراحيل، استشاري جراحة المسالك البولية وأمراض الذكورة والعقم. تناقشنا حول مواضيع تهم كل رجل، مثل حالات العقم الصفرية، تشوهات الحيوان المنوي، مشاكل الانتصاب، وأفضل أساليب الحياة للتعامل مع هذه التحديات. حلقة مليئة بالمعلومات المفيدة لكل رجل مهتم بصحته الجنسية والنفسية!

ماهي الحالات الصفرية؟ (00:02:06)

تشوهات الحيوان المنوي (00:06:11)

متى نحدد وجود تأخر في الإنجاب؟ (00:13:36)

علاج تأخر الإنجاب (00:15:57)

لكل من يفكر في الإنجاب (00:20:54)

من يحدد جنس الجنين (00:26:28)

الحالات الصفرية (00:30:35)

قصص مراجعين (00:34:45)

نصائح لكل طبيب (00:43:26)

ما الذي يزيد التشوهات في الحيوانات المنوية؟ (00:52:51)

مسببات مشاكل الانتصاب (00:56:33)

الرغبة الجنسية (01:02:22)

الضعف الجنسي قبل الزواج (01:13:00)

حلول مشاكل الانتصاب (01:18:32)

تغيير حجم العضو الذكري (01:23:36)

هل قلة العلاقة الجنسية تؤثر؟ (01:29:37)

حقن هرمون الذكورة التعويضي (01:33:23)

تأثير الحياة المدنية على صحة الرجال (01:48:19)

رسالة أخيرة (01:57:23)

في هذه الحلقة من بودكاست العيادة، استضفنا الدكتور عبد الرحمن البليهشي، المؤسس والرئيس التنفيذي لشركة "ريادة الصحة"، للحديث عن ريادة الأعمال في القطاع الصحي. ناقشنا التحديات والفرص، دور حاضنات الأعمال، والتوجهات المستقبلية للقطاع. مشاهدة ممتعة!

...

مواضيع الحلقة:

البداية (00:00:00)

من هو د. عبدالرحمن البليهشي (00:01:43)

سبب بداية ريادة الصحة (00:02:28)

كيف تحسن المنشآت وضعها (00:08:42)

ما الخيارات التي كانت موجودة (00:10:44)

منظومة الريادة (00:14:19)

منظومة الابتكار (00:16:13)

منظومة المعرفة (00:17:53)

لماذا حاضنة أعمال مختصة؟ (00:20:37)

ما طريقة العمل معهم؟ (00:23:25)

الاستثمار في القطاع الصحي (00:26:07)

المشاريع التقليدية (00:32:47)

أنواع المهتمين بالقطاع الصحي (00:38:22)

ماذا تقدم المساحات الصحية للأطباء (00:44:45)

الخيارات المتاحة للمهتم بدخول القطاع الصحي (00:54:02)

حل معضلة أصحاب العيادات التقليدية (01:02:10)

الفرص المتاحة للمستثمرين الكبار (01:08:55)

أين يرى ريادة الصحة بعد 5 سنوات (01:13:35)

قصص نجاح (01:16:22)

رسالة للمهتمين بدخول القطاع الصحي (01:19:41)

...

مواضيع الحلقة:

ترندات التجميل (00:01:14)

من يحدد احتياج التجميل؟ (00:04:01)

هل يرفض بعض الإجراءات؟ (00:07:57)

ما دوافع التجميل؟ (00:20:03)

تجميل الرجال (00:28:54)

النحت عالي الدقة (00:33:20)

الصحة النفسية والتجميل (00:39:41)

عمليات التجميل في الخارج (00:46:40)

سبب دراسته للتخصص (00:58:05)

سر تواجده المختلف أونلاين (01:01:29)

رسالة أخيرة للمتابعين (01:10:50)