We push through exhaustion, but at what cost?

Rest isn’t a luxury—it’s survival.

Let’s talk about why stopping before we crash is the best thing we can do for ourselves. 

どれくらい忙しい？本当に休むべき時に休まず、倒れるまで頑張り続けてしまう。

でも休むのは贅沢じゃない。生き抜くために必要なこと。

カナダ出身のIsis Bernsが、日曜日の朝に癒しと祝福を送るPodcast。

優しいバイリンガルで楽しく英語に親しむことができます。

北海道のラジオ局AIR-G’ 80.4 FMから配信しています。

今週ご紹介した曲は、"Be Kind to Yourself” by Andrew Peterson

https://open.spotify.com/track/6kg7KswPKQVqJkgNaQl2MH?si=7acc670be9144d57

今週のトピックに関するBlogは：

https://iwberns.com/bym046

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