Bless Your Mind

カナダ出身のIsis Bernsが、日曜日の朝に癒しと祝福を送るPodcast。

優しいバイリンガルで楽しく英語に親しむことができます。

北海道のラジオ局AIR-G’ 80.4 FMから配信しています。

Sometimes you need distance to see things clearly—travel resets the heart and mind.

 心と頭をリセットするには「距離」が必要。

旅がくれる新しい視点とは？

カナダ出身のIsis Bernsが、日曜日の朝に癒しと祝福を送るPodcast。

優しいバイリンガルで楽しく英語に親しむことができます。

北海道のラジオ局AIR-G’ 80.4 FMから配信しています。

今週ご紹介した曲は、

"See A Victory" by Elevation Worship

(Spotify) / (Apple Music)

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https://iwberns.com/bym053

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A near-death moment, a miracle, and why Easter still brings hope today. 

死を間一髪で免れた奇跡の体験と、今も希望をくれるイースターの話。

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優しいバイリンガルで楽しく英語に親しむことができます。

北海道のラジオ局AIR-G’ 80.4 FMから配信しています。

今週ご紹介した曲は、

"How Great" by Chance the Rapper, Jay Electronica, and My cousin Nicole

(Spotify) / (Apple Music)

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Ever cried after a breakup? You’re not alone.

失恋して泣いたことある？あなただけじゃないよ。

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優しいバイリンガルで楽しく英語に親しむことができます。

北海道のラジオ局AIR-G’ 80.4 FMから配信しています。

今週ご紹介した曲は、

"Be Okay" by Victoria Nadine

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Do I need to forgive people? What is forgiveness anyway?

人って許さなきゃいけないの？てか、「許す」ってどういうこと？

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今週ご紹介した曲は、

"Losing" by Tenth Avenue North

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Is it bad to dye your hair in Japan? 🤔

Let’s talk about hair rules, self-expression, and why my attempt at cute bangs was a total fail.

日本で髪を染めるのってダメ？🤔

髪のルールや自分らしさ、そして私の前髪失敗談について話そう！

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今週ご紹介した曲は、

“STAND OUT FIT IN” by ONE OK ROCK

https://open.spotify.com/intl-ja/track/17EiIn0d2tftCjJrGOrbF

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Real plants at home—do they really boost your mood?

Science says yes!

But if you’re like me and don’t have a green thumb, keeping them alive is a whole other challenge.

本物の植物が家にあると気分が上がる？

科学的にはYES！

でも、私みたいに植物を枯らしがちな人には、育てるのがまた別の課題…

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今週ご紹介した曲は、

"Remains" by Olivia Georgia

https://open.spotify.com/intl-ja/track/43Gf5mdRjXMqXSUEuwUZYC

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How constant negativity in the media affects our thoughts, emotions, and daily life—and how we can choose peace instead. 

テレビをつけても、SNSを開いても、悪いニュースばかり。

私たちの心にどれほど影響を与えているんだろう？

カナダ出身のIsis Bernsが、日曜日の朝に癒しと祝福を送るPodcast。

優しいバイリンガルで楽しく英語に親しむことができます。

北海道のラジオ局AIR-G’ 80.4 FMから配信しています。

今週ご紹介した曲は、

“Brighter Days” by Blessing Offor 

https://open.spotify.com/track/34XwFfq1XGOF0HHyVQl1nx?si=2a7af076eeec46e0

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We push through exhaustion, but at what cost?

Rest isn’t a luxury—it’s survival.

Let’s talk about why stopping before we crash is the best thing we can do for ourselves. 

どれくらい忙しい？本当に休むべき時に休まず、倒れるまで頑張り続けてしまう。

でも休むのは贅沢じゃない。生き抜くために必要なこと。

カナダ出身のIsis Bernsが、日曜日の朝に癒しと祝福を送るPodcast。

優しいバイリンガルで楽しく英語に親しむことができます。

北海道のラジオ局AIR-G’ 80.4 FMから配信しています。

今週ご紹介した曲は、"Be Kind to Yourself” by Andrew Peterson

https://open.spotify.com/track/6kg7KswPKQVqJkgNaQl2MH?si=7acc670be9144d57

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What would you do if you were told over 100 times "You had your chance, you can't make it at top level anymore"?

On this Sunday morning podcast, Isis Berns from Canada shares short stories about hope, mental peace, and blessings.

Usually, the show is bilingual; we hope you can enjoy learning English or Japanese through this show.

Broadcasted by AIR-G’ 80.4 FM in Hokkaido, Japan.

This week, we have an exclusive interview with an Austrian ski jumper Eva PINKELNIG, who visited Sapporo for the Women's FIS Ski Jumping World Cup competition. Isis met Eva while hosting the English MC at the Ski Jumping World Cup in Sapporo. They sat together for a passionate discussion about Eva's ski jumping career, faith, and mental health.

Eva's recommended song: "You Say" by Lauren Daigle 

https://open.spotify.com/track/6Up545NUflOiXo8cEraH49?si=a5b412f298bc41ae

Related links: 

Get tickets for Sapporo's Ski Jump World Cup competitions here: sapporo-jump.com

Viessmann FIS Ski Jumping World Cup

https://www.instagram.com/fisskijumping/?hl=en

Eva Pinkelnig(instagram)

https://www.instagram.com/eva.pinkelnig/?hl=en

Sapporo Okurayama Ski Jump Stadium

https://okurayama-jump.jp/en/ 

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