بيني و بينك

في نهاية الطريق، تذكر دائمًا أن الحياة مليئة بالتحديات، لكنها تحمل بين طياتها فرص كثيرة . لا تدع عثرات الماضي تقيد خطواتك كل يوم هو فرصة تكون أفضل

و تذكر دائمًا " لا تحزن أن الله معنا"

لملاحظاتكم واقتراحاتكم، شاركوني على حسابي في إكس:marw11n

بعد انقطاع دام لمدة طويلة،

أرجع لكم في هذه الحلقة من بودكاست “بيني وبينك”

في رحلة لتأمل الذات وتهذيبها

و ما مدى اختلاف التأمل الداخلي عن التأمل الخارجي

لملاحظاتكم واقتراحاتكم، شاركوني على حسابي في إكس: marw11n

ما بين الاستحقاق و الكد و النجاح

تساولات كثيرة و مشاعر مختلفة

و أكثر رابط مشترك بين كل هذه الأشياء هو شعور الاستحقاق

هل نحن نفهم الاستحقاق بالشكل الصحيح ؟

وما هي الآثار السلبية لفهمنا الخاطئ للاستحقاق؟

حسابي على تويتر:

‏https://twitter.com/marw11n

لا تنسوا الاشترك في البودكاست التقيم

كل عام و أنتم بألف خير

هذه أفضل حلقة بودكاست يمكنك

سماعها ليلة العيد

كل عام و أنتم بقرب من تحب

يمكنك أستخدام هذه الحلقة

كتهنة للعيد

https://twitter.com/marw11n

...تأتي هذه الحلقة كسابقاتها من الحلقات بلا جدولة واضحة

و بلا مواعيد محددة و ربما أؤكد من خلال هذه الحلقة

استمرار هذه البودكاست بالعفوية و العبث

لذك احتفي معكم في هذه الحلقة بالرقم ألف !

حسابي على تويتر:https://twitter.com/marw11n

حسابي على تويتر:

ما بين الاختيار في القرارات المصيرية مثل الوظيفة والدراسة و القرارات الأكثر أهمية في حياتنا و بين اختيار البيتزا الببروني أو تشيز برجر

ماذا يعني لنا الاختيار ؟

ماذا لو كانت اختياراتنا و قراراتنا مجرد وهم !

ماذا يعني أن تعيش وفرة الأشياء ؟

_____________________________________

حسابي على تويتر:https://twitter.com/marw11n

هذه الحلقة تأتي بلا وصف و بلا تفاصيل كل ما في الأمر

هو السطر الأخير

تم كتابة هذه الحلقة كمشاركة بعد سماع حلقة (فارس-باقون)

من بوكاست قبس

مع خالد اليحيا

رابط الحلقة

https://apple.co/33IO8gy

حسابي على تويتر:https://twitter.com/marw11n

إلى اللحظات التي تسبق بث هذه الحلقة لست متأكد من أن هذه التجربة تستحق النشر أم لا. لكن كلي أمل على أن تسهل بأي شكل من الأشكال في مساعدة أي شخص بحاجة إلى معرفة أنه ليس و حيداً و ما الخوف إلا شعور من جملة مشاعر. وهي من تشكل لنا كل الوان الحياة بكل أطيافها قد لا يكون الوقت مبكر لننهض و ننفض بقايا الخوف و نلعن الظلام.

__________________________________________________________

ما هو الهلع؟

يعاني الأشخاص المصابون باضطراب الهلع من نوبات خوف مفاجئة ومتكررة تستمر لعدة دقائق أو أكثر.هذه تسمى نوبات الهلع . تتميز نوبات الهلع بالخوف من كارثة أو فقدان السيطرة حتى في حالة عدم وجود خطر حقيقي.قد يكون لدى الشخص أيضًا رد فعل جسدي قوي أثناء نوبة الهلع.قد تشعر و كأنك تعاني من نوبة قلبية.يمكن أن تحدث نوبات الهلع في أي وقت،و يخشى الكثير من الأشخاص المصابين باضطراب الهلع من احتمال تعرضهم لنوبة أخرى ويخافون منها.

قد يصاب الشخص المصاب باضطراب الهلع بالإحباط ويشعر بالخجل لأنه

لا يستطيع القيام بأعمال روتينية عادية مثل الذهاب إلى المدرسة أو العمل أو الذهاب إلى متجر البقالة أو القيادة.

غالبًا ما يبدأ اضطراب الهلع في أواخر سن المراهقة أو في بداية البلوغ. تعاني النساء من اضطراب الهلع أكثر من الرجال. ولكن ليس كل من يعاني من نوبات الهلع يصاب باضطراب الهلع.

__________________________________________________________

وجد الباحثون أن عدة أجزاء من الدماغ ، بالإضافة إلى العمليات البيولوجية ، تلعب دورًا رئيسيًا في الخوف والقلق. يعتقد بعض الباحثين أن الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الهلع يسيئون تفسير الأحاسيس غير الضارة على أنها تهديدات. من خلال معرفة المزيد حول كيفية عمل الدماغ والجسم لدى الأشخاص المصابين باضطراب الهلع،قد يتمكن العلماء من ابتكار علاجات أفضل.يبحث الباحثون أيضًا عن طرق يمكن أن يلعب فيها الإجهاد والعوامل البيئية دورًا.

لمزيد من المعلومات راجع

https://bit.ly/2UJcMJf

حسابي على تويتر:https://twitter.com/marw11n

_______________________________________

Music file rights

back in favor of

https://www.silvermansound.com/

مقدمة بودكاست بيني و بينك

يقدمه مروان السويلم

في هذا البودكاست نتناول مواضيع متنوعة بطريقة عفوية و بلغة بسيطة جداً.اتخذنا من بيني و بينك أسم للبودكاست و هذه الكلمة تمثل

أحاديثنا الخاصة بيننا و بين الأصدقاء

كما أسعد بكل تعليقاتكم على حسابي في تويتر

https://twitter.com/marw11n

_____________________________________________

Music file rights

back in favor of

https://www.silvermansound.com/