בני נוער רבים סובלים מהפרעות שינה, והתוצאה היא לא רק עייפות במהלך היום, אלא גם הפרעות קשב וריכוז, עצבנות, ולפעמים אפילו דיכאון. הפרק עוסק בבעיות השינה אצל המתבגרים, ואיך ניתן להתמודד איתן.ד"ר איתי גל מארח את הד"ר יואל רייטר, מומחה לרפואת ילדים וריאות ילדים ומנהל היחידה להפרעות שינה במרכז הרפואי הדסה ואת יערית אדמוביץ תמם, חוקרת שעונים ביולוגיים במכון וייצמן למדע.