Dans cet épisode je papote avec mon amie Alexia Colin qui est elle aussi thérapeute. Cette discussion est à notre image : spontanée, décousue, pleine d’expression très chics, de digressions et d’authenticité. Au fil de l’épisode échange sur notre vision de l’amitié, de la perception de soi, de l’égo et de l’accompagnement thérapeutique. Allez on t’embarque dans nos pensées 😉 

Bonne écoute à toi !

Lucille 🪼 

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www.alexia-therapie-emotionnelle.com

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On voit un peu partout des invitations à devenir la meilleure version de soi-même mais moi je me demande si la pire version de soi ne serait pas vachement plus riche ?! Et si tu laissais apparaitre les parts de toi imparfaites, débutantes, celles que tu critiques, que tu juges il se passerait quoi ? Aller viens on en discute 😉 

Bonne écoute à toi !

Lucille 🪼 

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Dans ce podcast j’ai l’habitude de parler du bien-être psycho-émotionnel et aujourd’hui j’avais envie d’ajouter une approche par le corps. Pour ça je reçois Soizic, coach sportive, qui nous parle des bienfaits du sport sur la santé, le corps mais aussi sur le mental. Ensemble on va parler des liens et de la complémentarité de nos 2 approches pour mieux se connaître et améliorer son bien-être.

Bonne écoute à toi !

Lucille 🪼 

Retrouve Soizic sur :

• https://www.instagram.com/soizic_eorin
• https://www.eorin.fr

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Aujourd’hui je vous parle de cet outil incroyable qu’est la constellation familiale. Le principe est de représenter un système et ses enjeux (in)conscients, de réaliser leur impact émotionnel pour s'en libérer et de remettre du mouvement et de l'ordre dans le système.
Il fonctionne super bien si :

• Tu as une problématique familiale passée ou actuelle (avec tes parents, tes frères et soeurs, tes enfants, ton/ta conjoint.e …)
• Tu as vécu une fausse couche, un IVG ou un IMG
• Tu as l’impression d’être coincée dans un schéma répétitif
• Tu as un blocage (concrèt ou émotionnel) qui t’empêche de te libérer et d’avancer
• Tu as l’impression de porter un poids qui pèse sur ton moral, tes émotions, ton corps, ton énergie

 😉 Aller c’est parti je t’explique tout ça !

Bonne écoute à toi !

Lucille 🪼 

Si tu as vécu une de ces situations et que l’outil te parle, tu peux prendre RDV par ici : https://cal.com/lucille-gastineau/constellation-familiale

Rèf de l’épisode :

• Tarot Light Seers de Chris-Anne
• Oracle Sacré de la Spirale dynamique de https://www.instagram.com/johanna_lemonnier_therapeute/

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Faire du sport, travailler ses muscles ou sa souplesse ça demande de l’engagement, des efforts et ça donne des courbatures, on le sait ! On sait aussi que ça ne veut pas dire que ça ne fait pas de bien, au contraire même. On accepte ces difficultés (qu’on aurait pas si on ne faisait pas de sport) parce qu’on connait l’importance que ça a pour notre corps et notre santé générale à long terme. Et ben figure-toi que faire un travail psycho-émotionnel c’est pareil ! C’est difficile, ça demande de l’engagement, ça donne des courbatures et ça améliore ton bien-être à long terme 😉 Aller c’est parti je t’explique tout ça !

✨

Bonne écoute à toi !

Lucille 🪼 

Rèf de l’épisode :

• Tarot Light Seers de Chris-Anne
• Oracle Sacré de la Spirale dynamique de https://www.instagram.com/johanna_lemonnier_therapeute/

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Ce syndrome montre une mécanique à laquelle on est souvent confrontée : celle de la peur et des limites de nos proches qui vont nous dissuader voire nous empêcher d’avancer. Comme dans un panier de crabes où ils vont s’empêcher les uns les autres de sortir. Ce mécanisme est mis en place pour maintenir l’équilibre existant même si cet équilibre est inconfortable au possible et pour ne pas se confronter à ses problématiques. Je te parle de tout ça à la lumière de la constellation familiale à laquelle je viens de me former. Encore un outil riche et pertinent avec lequel j’ai pas fini de vous souler 😜

✨

Bonne écoute à toi !

Lucille 🪼 

Rèf de l’épisode :

• « Aïe mes aïeux » de Anne Ancelin Schützenberger
• Tarot Light Seers de Chris-Anne
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Les problématiques concrètes avec lesquelles on se débat sont en réalité comme un arbre qui cache la forêt et ses racines… Et cette forêt est constituée de nos enjeux profonds et inconscients. Alors bien sûr l’arbre compte et il est important de s’en occuper mais à un moment où à un autre il faudra aller voir ce qui se passe du côté des racines. Aller je t’explique tout ça en prenant l’exemple de mon cher Obélix 😉 

✨

Bonne écoute à toi !

Lucille 🪼 

Rèf de l’épisode :

• Tarot Light Seers de Chris-Anne
• Oracle Sacré de la Spirale dynamique de https://www.instagram.com/johanna_lemonnier_therapeute/

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Si y’a bien 2 sujets sur lesquels il faut pas me lancer si tu veux pas m’écouter des heures c’est mon métier en général et l’astrologie en particulier !! Et là comme j’ai eu envie de parler de mon métier et du sens qu’il a pour moi et ben j’ai débordé ! Dans cet épisode anniversaire je te raconte comment l’écoute thérapeutique à toujours fait partie de ma vie et la joie immense que j’ai d’en avoir fait mon métier. Aller je t’embarque dans ce qui m’anime si intensément !

✨

Bonne écoute à toi !

Lucille 🪼 

Rèf de l’épisode :

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Les règles implicites et explicites qui régissent nos relations aux autres nous bloquent dans des proportions qu’on n’imagine pas. C’est souvent ça qui finit par donner la sensation de manquer de liberté. Aller je te parle de tout ça✨

Bonne écoute à toi !

Lucille 🪼 

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- Tarot Light Seers de Chris-Anne

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- Dana Frankiz : https://www.instagram.com/danafrankiz/

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Comme je le dis souvent : les faits sont neutres. Et nous et ben on n’est pas des faits ! La différence pour moi c’est nos réactions, nos émotions, nos sensibilités, nos opinions, nos valeurs, etc … Donc vouloir rester neutre, objectif, lisse c’est tout simplement pas humain ! Alors parfois faut se mouiller, trancher, choisir, donner son avis sinon autant parler à un mur 😉 

Bonne écoute à toi !

Lucille 🪼 

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