J’ai dit « stop » à un client qui payait bien. Et c’est la meilleure décision de ma vie d’entrepreneure. 🦋

On nous apprend qu’un bon CA est un CA qu’on garde précieusement. Alors on accepte ce client un peu trop lourd, cette mission qui nous éteint, ou ce contrat qui grignote nos soirées.

On se dit : « C’est la sécurité ». Mais en réalité, c’est une prison dorée.

Dans le nouvel épisode du podcast « Ça papillonne ! », je te parle d'un sujet tabou mais vital : Le renoncement libérateur.

Pourquoi est-ce si difficile de lâcher ? Parce qu’on a peur du vide. Parce qu'on veut être la « bonne élève ».

Pourtant, attendre que ton corps dise stop à ta place, c’est déjà trop tard. 🛑

Dans cet épisode de 10 minutes, on explore ensemble :

✅ Pourquoi on s'accroche alors qu'on est mal.

✅ L'exercice tout simple pour savoir s'il est temps de partir.

✅ Comment dire stop avec douceur (sans brûler les ponts).

✅ Pourquoi renoncer est le seul moyen de faire de la place aux projets qui te font vibrer.

Dire stop, ce n'est pas agir contre les autres. C'est agir pour toi. C’est choisir l’efficacité par l’alignement, pas par l'épuisement.

Dis-moi en commentaire : as-tu déjà osé lâcher un contrat pour protéger ton énergie ? Comment tu t'es sentie juste après ? 👇

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A bientôt,

Rosenn

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Marion Bachelet est une entrepreneure et formatrice qui a une spécialité : le jeu !

Elle a créé un programme pour les formateurs et formatrices comme moi qui veulent ajouter le jeu de société à leurs formations : A travers sont entreprise TADAM ! elle propose un programme qui s'appelle "Playstorming" (oui finalement, et pas Tilt comme énoncé dans l'épisode)

Elle travaille sur 4 jours, priorise sur les sujets qu'elle doit rendre en premier et elle va dans un coworking pour travailler plus au calme.

Mais Marion ce n'est pas que ça, elle fait du bénévolat, est aussi médiatrice et a longtemps travaillé dans le social.

Une personne pleine d'énergie, d'idées et de spontanéité. Une personne à découvrir absolument !

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Dans le nouvel épisode, j'ai eu envie de poser les choses. De redéfinir ce qu'est vraiment l'Efficacité Professionnelle.

Spoiler : Ce n'est pas une liste de "hacks" pour devenir un robot. 🤖

Pour moi, être efficace, c’est l’outil technique qui rend le Slowprenariat possible.

C’est maîtriser ses outils et son temps pour s’offrir le luxe de ralentir sans sacrifier ses résultats.

Je vous y présente ma vision et mes 4 piliers pour vous accompagner cette année :

1️⃣ L'accompagnement "Efficacité Pro" (6 semaines) : Dédié aux indépendantes pour passer d'une organisation subie à un système clair, réaliste et surtout... soutenable. On ne parle pas de concept, on repart avec un plan de continuité sur 90 jours.

2️⃣ La Bureautique (Le levier de liberté) : Parce qu'être efficace, c'est aussi savoir être "feignante" ! Maîtriser ses outils pour libérer du temps de cerveau (et de vie).

3️⃣ Le Présentiel (Inter & Intra) : Pour les salariés et les indépendants qui veulent se retrouver (à Quimper ou ailleurs) et expérimenter ensemble.

4️⃣ Le Groupe Équilibre & Business : Mon cercle de Mastermind. Parce qu'on ne peut pas piloter un business seule dans son coin, on a besoin du miroir des autres pour garder le cap.

Et bien sûr, le Podcast continue de vous accompagner avec des interviews et des conseils concrets pour votre quotidien d'entrepreneure.

Bonus : J’ai préparé une sketchnote qui résume ma vision de l’efficacité pro tu peux le télécharger ici

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Dans cet épisode, Céline Pinto, la créatrice du Mouvement des Formatrice Indépendante Libérée (FIL), nous partage son mode de fonctionnement, ses outils et ses projets pour 2026.

Encore une fois, ça a été un très chouette moment que j'ai partagé avec Céline car elle m'a donné de l'énergie et l'envie de la suivre dans son mouvement.

C'est en grande partie grâce à elle que 2026 sera une année BRILLANTE pour moi.

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Excel, j'avoue, c'est mon chouchou de la suite Microsoft !

J'ai formé plus de 1000 personnes sur cette thématique et crois-moi, il y en a des astuces sur ce logiciel ! Aujourd'hui je t'en partage 6 et la dernière est la plus musclée !

Partons à la recherche des astuces pratico-pratiques pour être plus efficace au bureau !

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2026 démarre fort avec cette interview d'Alicia Bouquet ! Formatrice pour formateurs en devenir entre autre !

Connectées sur Linkedin, on ne se connaissait pas vraiment, et on a fait connaissance en fin d'année dans un bootcamp où l'on s'est retrouvée sans le savoir !

L'énergie d'Alicia se ressent et à ses côté on se sent capable de plein de choses !!

J'espère que ses pratiques t'aideront dans ton quotidien. De mon côté j'ai découvert le Trouble Disforique, je te laisse découvrir si tu ne connais pas ...

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Débuter l'année avec les bonnes vibrations, c'est ce que je te propose :-)

L'arbre émotionnel va te faire comprendre à quel endroit tu es peut-être coincé et vers où tu pourrais avancer.

et tous mes voeux évidemment !

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Pour moi, 2025 a été l'équivalent d'un programme de machine à laver à 60°C !

Elle a été loooonnnnngue cette année et forcément pleine d'évènements et d'émotions en pagaille .. je te dis tout ici, et même les 5 leçon que j'en ai tiré !

Ma newsletter va bientôt arriver et pour ne rien rater, voici le lien d'inscription : https://www.air-zen.bzh/newsletter

Le lien pour télécharger mon livre blanc : https://formations-airzen.systeme.io/livre-blanc

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Episode particulier car je reçois aujourd'hui Marie Eloy, Fondatrice de Femmes de Territoire, Bouge ta Boite et conférencière.

J'ai travaillé à ses côté lors du démarrage de Femmes de Bretagne et je garde un super souvenir de mon travail avec elle. J'ai retrouvé Marie, celle qui, il y a 10 ans, m'a donné ma chance de l'assister alors que je démarrais mon entreprise.

On a parlé organisation mais pas que : en tant que la voix de la mixité en France, pour la France et pour le monde (rien que ça !) elle a comme challenge de faire arrêter le monde 1 journée pour montrer l'importance des femmes dans notre société (grâce à l'arrêt des femmes de travailler / être utile).

Je te laisse écouter ce super épisode, mais il y a aussi les informations ci-dessous qui peuvent t'intéresser :

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Nouveau : ma newsletter va bientôt arriver et pour ne rien rater, voici le lien d'inscription : https://tally.so/r/wor8Ve

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Dans cet épisode, je pose une fondation béton pour mieux vivre son temps au quotidien.

Le fil conducteur : on ne gère pas le temps, on se gère soi — son énergie, ses choix, ses priorités, sa clarté mentale.

Je présente 6 piliers essentiels + une locomotive, la motivation, qui donne l’élan.

Les points essentiels à retenir

• La gestion du temps, c’est avant tout se gérer soi : ses choix, son énergie et sa clarté.

• Les 6 piliers fonctionnent ensemble : en retirer un rend l’équilibre plus fragile.

• Le choix et la priorisation sont les premiers leviers pour alléger la charge mentale.

• La focalisation protégée est indispensable dans un monde ultra-connecté.

• Communiquer sur son fonctionnement fait gagner un temps énorme.

• L’énergie est un carburant à respecter (pauses, limites, rythme).

• La motivation est le moteur du changement : elle alimente tous les piliers.

Voici le lien pour t'inscrire à ma prochaine newsletter : https://tally.so/r/wor8Ve

et le lien pour le questionnaire pour m'aider à créer ma prochaine offre de formation : Cliquer ici

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