Nej er et ord, som mange har svært ved at sige til deres kolleger – og så ender det med for mange opgaver og for lidt tid.

Bliv bedre til at sige nej og sætte grænser på jobbet – og måske også i privatlivet.

Dette er et afsnit af CA's short-podcast Det gode arbejdsliv.

For mange af os er pendlertid spildtid. Men du kan godt få noget positivt ude af al den sure transporttid mellem hjem og job.

Dette er et afsnit af CA's short-podcast Det gode arbejdsliv.

Sover du for lidt og arbejder for meget? Det er en giftig cocktail, der kan slå benene væk under de fleste. Få gode råd til den gode søvn.

Dette er et afsnit af CA's short-podcast Det gode arbejdsliv.

Få flere gode råd om søvn på videnskab.dk.

Sådan er vi nok mange, der har det en gang i mellem - selvom vi står op og slæber os af sted alligevel. Men du kan godt øve dig i at få en god start på dagen.

Dette er et afsnit af CA's short-podcast Det gode arbejdsliv.