🎙️ Bem-vinda ao trigésimo episódio do Dose de Sabedoria! ✨

Hoje, quero falar sobre modificações no seu corpo que podem indicar um desequilíbrio hormonal!

📌 Me conta: seus cabelos começaram a ficar mais finos e suas unhas quebradiças?
Se sim, preste atenção! Cabelos mais ralos, sem vida e caindo com mais frequência, junto de unhas fracas e quebradiças, são sinais claros de que seus hormônios podem estar desregulados!

🔎 O que pode estar acontecendo?
✔️ O estrogênio é essencial para a produção de colágeno, que mantém a saúde dos fios e das unhas.
✔️ Quando o colágeno cai, o cabelo perde volume, cresce mais devagar e cai com facilidade.
✔️ O hormônio DHT (Di-hidrotestosterona) pode estar elevado e está associado ao afinamento dos fios e à fragilidade das unhas.

💡 Como melhorar isso?

1️⃣ Observe os sinais! Olhe seu travesseiro ao acordar e o ralo do box após o banho.
2️⃣ Ajuste sua alimentação para incluir proteínas e vitaminas essenciais.
3️⃣ Suplementação com Verisol (colágeno hidrolisado) – 2g por dia podem ajudar a restaurar a força dos fios e das unhas.
4️⃣ Converse com seu médico para avaliar seus hormônios e, se necessário, dosar o DHT no sangue.

⚠️ O mais importante: não ignore os sinais do seu corpo! Ele sempre avisa quando algo não está bem!

📢 Encaminhe essa dose de sabedoria para aquela amiga que está reclamando de queda de cabelo e unhas fracas!

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Te vejo amanhã! 💛 #CabelosNaMenopausa #UnhasFortes #EquilíbrioHormonal