De repente, aquela barriguinha que você nunca teve começa a aparecer... E o mais estranho: sem mudar nada na alimentação, o corpo parece diferente, mais inchado, com acúmulo no abdômen. Isso tem explicação!

🔍 **PRINCIPAIS PONTOS ABORDADOS:**

• Por que a gordura migra para o abdômen após os 40

• Diferença entre gordura subcutânea e gordura visceral

• Como a queda do estrogênio muda o metabolismo

• Relação entre perda muscular e ganho de peso

• Riscos da gordura abdominal para a saúde

💡 VOCÊ VAI ENTENDER:

- Por que o corpo armazena gordura diferente na menopausa

- O que é gordura visceral e seus riscos (diabetes, hipertensão, doenças cardiovasculares)

- Como a perda de massa muscular afeta o metabolismo

- Por que mesmo comendo igual, o peso aumenta silenciosamente

🥗 SOLUÇÕES PRÁTICAS:

- Alimentação rica em proteínas, fibras e gorduras boas

- Importância do treino de força para preservar músculos

- Como evitar açúcar e ultraprocessados

- Atividades que combatem gordura abdominal sem restrição

⚠️ LEMBRE-SE: Não é sobre estética. É sobre saúde, vitalidade e consciência. A barriga na menopausa tem explicação hormonal - não é desleixo!

💬 COMPARTILHE com aquela amiga que vive lutando com a balança e não entende o porquê.

#BarrigaNaMenopausa #GorduraVisceral #SaúdeFeminina #DrAndréVinícius #AgoraFazSentido #Menopausa #EstrogênioBaixo #MetabolismoLento

Você tem sentido mais fome depois dos 40? Se antes você comia e ficava satisfeita por horas, mas agora sente vontade de beliscar o tempo todo, principalmente doce, pão e massa - calma!

Neste episódio do Agora Faz Sentido, Dr. André Vinícius explica a conexão hormonal por trás dessa mudança.

🔍 PRINCIPAIS PONTOS ABORDADOS:

• Como estrogênio e progesterona afetam a fome

• O papel da grelina e leptina no controle do apetite

• Por que você sente mais vontade de carboidratos

• Como a queda hormonal afeta a sensibilidade à insulina

• Estratégias alimentares para controlar a fome

💡 VOCÊ VAI ENTENDER:

- Por que seu corpo "pede" doces e massas na menopausa

- Como os hormônios regulam fome e saciedade

- Sinais de que seu metabolismo mudou

- Alimentos que prolongam a saciedade

🎯 SOLUÇÕES PRÁTICAS:

- Alimentos ricos em proteínas e fibras

- Como evitar picos de açúcar no sangue

- Importância das gorduras boas

- Papel do exercício na regulação hormonal

⚠️ LEMBRE-SE: A fome na menopausa tem explicação científica. Quando você entende, começa a fazer escolhas com mais leveza.

⏰ AGORA FAZ SENTIDO - Seu encontro diário com saúde, propósito e direção.

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#AgoraFazSentido #FomeNaMenopausa #HormoniosFemininos #SaudeFeminina #DrAndreVinicius

A insuficiência ovariana prematura está se tornando cada vez mais comum. Neste vídeo, explico por que mulheres jovens estão enfrentando menopausa precoce e como a saúde das gerações anteriores impacta diretamente sua saúde reprodutiva.🔍 PRINCIPAIS PONTOS ABORDADOS:• Por que a insuficiência ovariana prematura está aumentando• Como a saúde da sua avó e mãe afeta seus ovários hoje• O conceito de saúde transgeracional e seus impactos• Fatores modernos que aceleram o envelhecimento ovariano• A importância do cuidado pré-concepcional (18 meses antes!)💡 VOCÊ VAI ENTENDER:- Por que seus óvulos carregam a história de 3 gerações- Como o estresse oxidativo afeta a reserva ovariana- Sinais precoces de insuficiência ovariana aos 27-28 anos- Estratégias para proteger sua saúde reprodutiva- Por que "viver pelos filhos" é melhor que "morrer por eles"🧬 CONCEITO REVOLUCIONÁRIO: O óvulo que deu origem a você estava dentro do ovário da sua mãe quando ela ainda estava na barriga da sua avó. Somos o produto de, no mínimo, três gerações anteriores.💪 LEMBRE-SE: Com grande poder, vem grande responsabilidade. A mulher carrega dentro de si o maior poder que existe: o de ser portal de vida.#InsuficienciaOvariana #MenopausaPrecoce #SaudeFeminina #SaudeTransgeracional #DrAndreVinicius===========Conheça meu livro: Desmistificando a Ginecologia:Guia prático para as Ginemusas:https://a.co/d/5tIBx3H---------Site: https://drandrevinicius.com.br/Siga-me no Instagram: https://www.instagram.com/dr.andrevinicius/Faça parte da comunidade GINEMUSAS no Instagram e aprenda tudo sobre saúde da mulher:https://ig.me/j/Abae21B0QT27-swL/?igsh=MXg2ampkaTkxZms4dw==

Você já viu uma mulher de 60, 70 anos cheia de energia e pensou: "Como ela chegou assim nessa idade?" Neste episódio do Agora Faz Sentido, revelo que envelhecer bem não é sorte - é construção diária. 

🔍 OS 5 PILARES DO ENVELHECIMENTO SAUDÁVEL:

• Alimentação equilibrada rica em proteína e antioxidantes

• Movimento regular - especialmente musculação para força e equilíbrio

• Sono de qualidade como regulador hormonal natural

• Gestão eficaz do estresse mental e emocional

• Compromisso diário consigo mesma 

💪 POR QUE MUSCULAÇÃO É ESSENCIAL: 

- Previne osteoporose e mantém densidade óssea 

- Preserva força, equilíbrio e mobilidade 

- Reduz dores crônicas e aumenta independência 

- Melhora metabolismo e saúde hormonal 

🥗 ALIMENTAÇÃO ANTI-INFLAMATÓRIA:

- Cortar açúcar e ultraprocessados 

- Priorizar boas gorduras e proteínas 

- Incluir antioxidantes naturais 

- Cuidar da saúde hormonal pelo prato 

💤 SONO COMO REMÉDIO NATURAL: 

- Regula hormônios naturalmente 

- Acelera recuperação e rejuvenescimento 

- Mulher que dorme mal, envelhece mais rápido (ciência comprovada!) 

⚠️ LEMBRE-SE: O segredo para envelhecer com energia está nas escolhas que você faz hoje. Cada hábito pequeno constrói sua vitalidade futura. 

💬 COMPARTILHE com aquela amiga que também quer chegar aos 60 com leveza, força e brilho nos olhos. 

#EnvelhecimentoSaudável #SaúdeFeminina #Longevidade #DrAndréVinícius #AgoraFazSentido

Você já acordou no meio da noite suando como se estivesse no verão, mas o ar-condicionado estava ligado? Neste episódio do Agora Faz Sentido, Dr. André Vinícius explica por que o suor noturno é muito mais que um "calorzinho fora de hora".

🔍 PRINCIPAIS PONTOS ABORDADOS:

• Por que o estrogênio baixo bagunça o termostato do seu corpo

• Como seu cérebro interpreta temperatura de forma errada na menopausa

• Sinais de alerta: quando o suor noturno indica algo sério

• Diferença entre suor da menopausa e outros problemas de saúde

• Soluções científicas para voltar a dormir bem

💡 SINAIS DE ALERTA IMPORTANTES:

- Suor com palpitações 

- Perda de peso sem explicação 

- Alterações na tireoide 

- Sudorese excessiva durante o dia 

🎯 PARA VOCÊ QUE:

- Acorda molhada de suor toda noite 

- Não consegue dormir por causa do calor 

- Quer entender se é normal ou preocupante 

- Busca soluções para melhorar o sono 

⏰ AGORA FAZ SENTIDO - Seu encontro diário com saúde, propósito e direção. 

💬 COMPARTILHE este episódio com uma amiga que vive acordando suada.

#AgoraFazSentido #SuorNoturno #Menopausa #SaudeFeminina #DrAndreVinicius

Parou de menstruar e já está preocupada se é menopausa? Calma! Neste episódio do Agora Faz Sentido, explico a diferença entre perimenopausa e menopausa, e quando realmente devemos nos preocupar. 

🔍 PRINCIPAIS PONTOS ABORDADOS:

• Por que a menstruação fica irregular na perimenopausa

• A regra dos 12 meses para confirmar menopausa

• Como diferenciar atraso menstrual de menopausa definitiva

• Sintomas que podem aparecer em cada fase

• Quando buscar ajuda médica

💡 VOCÊ VAI ENTENDER:

- Por que é normal ficar meses sem menstruar na perimenopausa

- Como os hormônios oscilam nesse período de transição

- Sinais que indicam que ainda há atividade ovariana

- A importância de não se precipitar no diagnóstico 

⚠️ LEMBRE-SE: Durante a perimenopausa, a menstruação pode atrasar 2, 3, até 6 meses e depois voltar. Isso é completamente normal! Não se precipite. Não fique no escuro. Informação é o primeiro passo. 

#Perimenopausa #Menopausa #MenstruacaoIrregular #SaudeFeminina #DrAndreVinicius #AgoraFazSentido

Depois de viver nos Estados Unidos e estudar em Harvard, posso afirmar: a medicina brasileira tem vantagens que você nem imagina! Neste vídeo, compartilho minha experiência vivendo na Carolina do Norte e Flórida, e por que médicos americanos ficam impressionados com nossa liberdade médica.🔍 PRINCIPAIS REVELAÇÕES:• Por que médicos americanos trabalham com medo constante de processos• Como o sistema de seguros engessa a prática médica nos EUA• Por que o SUS, mesmo com problemas, oferece mais liberdade que o sistema americano• A diferença entre produção científica e aplicação prática na medicina• Como a relação médico-paciente é completamente diferente nos dois países💡 VOCÊ VAI DESCOBRIR:- Por que médicos americanos invejam nossa autonomia- Como funciona realmente o sistema de saúde americano- Por que ter o "melhor" sistema não significa ter a melhor assistência- A importância de valorizar nossa medicina brasileira🎯 DEPOIMENTO REAL: Médicos americanos ficam chocados quando descobrem nossa liberdade para pedir exames e tomar decisões clínicas sem interferência de seguradoras.Esta é uma perspectiva única de quem viveu os dois sistemas e pode comparar na prática!#SistemaDeSaude #MedicinaBrasileira #SUS #EstadosUnidos #Harvard #MedicinaAmericana===========Conheça meu livro: Desmistificando a Ginecologia:Guia prático para as Ginemusas:https://a.co/d/5tIBx3H---------Site: https://drandrevinicius.com.br/Siga-me no Instagram: https://www.instagram.com/dr.andrevinicius/Faça parte da comunidade GINEMUSAS no Instagram e aprenda tudo sobre saúde da mulher:https://ig.me/j/Abae21B0QT27-swL/?igsh=MXg2ampkaTkxZms4dw==

Sexta-feira chegou e você ainda se sente exausta? Neste episódio do Agora Faz Sentido, Dr. André Vinícius explica por que a fadiga na menopausa vai muito além do cansaço comum.🔍 PRINCIPAIS PONTOS ABORDADOS:• Por que você acorda cansada mesmo dormindo 8 horas• Como estrogênio e progesterona afetam sua energia• Sinais de alerta: quando a fadiga vira emergência hormonal• O papel do cortisol no esgotamento feminino• Tireoide: a conexão esquecida com o cansaço💡 SINAIS DE ALERTA HORMONAL:- Insônia persistente- Ansiedade sem causa aparente- Queda de cabelo inexplicável- Ganho de peso repentino- Energia que despenca no meio do dia🎯 PARA VOCÊ QUE:- Vive dizendo "estou sempre cansada"- Sente que o corpo não rende como antes- Quer entender se é hormônio ou só estresse- Busca soluções práticas para recuperar energia⏰ AGORA FAZ SENTIDO - Seu encontro diário com saúde, propósito e direção. Todos os dias, conteúdo que transforma sua relação com a saúde feminina.💬 COMPARTILHE este episódio com uma amiga que vive cansada e ainda não descobriu o motivo.#AgoraFazSentido #FadigaHormonal #Menopausa #SaudeFeminina #DrAndreVinicius

A medicina evoluiu drasticamente nos últimos 20 anos, mas muitos profissionais ainda carregam conceitos da década de 1950. Neste vídeo, discuto por que a resistência à atualização médica, especialmente na terapia hormonal, pode estar prejudicando sua qualidade de vida.🔍 PRINCIPAIS PONTOS ABORDADOS:• Por que alguns médicos resistem às novas evidências sobre terapia hormonal• A diferença entre medicina "escrita em pedra" vs. "escrita na areia"• Como o acesso à informação mudou a prática médica• Exemplo prático: experiência com estrogênio e imunidade• O que fazer quando seu médico não se atualiza💡 PARA VOCÊ QUE BUSCA:- Entender por que há tanta divergência sobre terapia hormonal- Saber como identificar profissionais atualizados- Compreender a evolução do conhecimento médico na menopausa- Tomar decisões mais informadas sobre sua saúde feminina📚 Lembre-se: O conhecimento médico deve evoluir constantemente. Quem escreveu em pedra foi Moisés, a medicina não.#TerapiaHormonal #Menopausa #SaudeFeminina #MedicinaAtualizada #DrAndreVinicius===========Conheça meu livro: Desmistificando a Ginecologia:Guia prático para as Ginemusas:https://a.co/d/5tIBx3H---------Site: https://drandrevinicius.com.br/Siga-me no Instagram: https://www.instagram.com/dr.andrevinicius/Faça parte da comunidade GINEMUSAS no Instagram e aprenda tudo sobre saúde da mulher:https://ig.me/j/Abae21B0QT27-swL/?igsh=MXg2ampkaTkxZms4dw==

No papo com a Cátia Damasceno e o Rogério Vilela, lá no Podcast Inteligência Ltda, a conversa foi muito além de hormônios e menopausa! A gente falou sobre um tema que impacta milhões de mulheres e que, infelizmente, ainda é cercado de tabus: endometriose e fertilidade.Se você sente dor na menstruação, dor durante a relação, dor ao urinar ou até dificuldade pra engravidar… atenção! Isso pode ser endometriose. 😰Expliquei de forma simples e direta:👉 Os 4 Ds da endometriose que você precisa conhecer👉 Por que dor nunca é normal (e como a gente, infelizmente, aprendeu a normalizar isso)👉 Quando vale a pena investigar infertilidade👉 E também falamos sobre congelamento de óvulos: quando fazer, como funciona e até os custos que ninguém comenta por aí.Se você está nessa fase, ou conhece alguém que esteja passando por isso, esse vídeo pode abrir muitos olhos.📌 Assiste, compartilha e vamos ajudar mais mulheres a terem acesso a informação de qualidade!#Endometriose #Fertilidade #CongelamentoDeÓvulos #RelogioBiologico #SaudeDaMulher #DrAndreVinicius #PodcastInteligenciaLtda #CátiaDamasceno===========Conheça meu livro: Desmistificando a Ginecologia:Guia prático para as Ginemusas:https://a.co/d/5tIBx3H---------Site: https://drandrevinicius.com.br/Siga-me no Instagram: https://www.instagram.com/dr.andrevinicius/Faça parte da comunidade GINEMUSAS no Instagram e aprenda tudo sobre saúde da mulher:https://ig.me/j/Abae21B0QT27-swL/?igsh=MXg2ampkaTkxZms4dw==