Você pode estar se sentindo bem. Sem dor. Sem sintomas. Mas isso não significa que seus ossos estejam protegidos.A perda de massa óssea é silenciosa. Ela acontece aos poucos, principalmente após a menopausa, quando a queda do estrogênio acelera a reabsorção óssea e reduz a formação de osso novo. E o problema é que, na maioria das vezes, o primeiro sinal é uma fratura.Neste vídeo, eu explico:• O que realmente acontece com seus ossos na menopausa• Por que a osteoporose não dá sintomas no início• O maior erro que muitas mulheres cometem na prevenção• O papel dos hormônios, da musculação, da vitamina D e da nutrição• Como avaliar risco antes que seja tardePrevenir osteoporose não é apenas tomar cálcio. É estratégia, é individualização e é entender que saúde óssea começa muito antes da fratura.Se você está no climatério ou já entrou na menopausa, este conteúdo é essencial para proteger sua autonomia, mobilidade e qualidade de vida no futuro.Compartilhe com uma mulher que precisa ouvir isso hoje.🔔 Inscreva-se no canal e ative as notificações para não perder nenhum vídeo!👍 Deixe seu like, compartilhe com seus amigos e comente abaixo o que achou do vídeo!===========Aproveite a Pré-venda do meu novo Livro com Adriane Galisteu - Menopausa Sem Mistérios: https://a.co/d/2SNoBfFBaixe o App Raquel Menopausa: https://www.raquelmenopausa.com/lojasConheça meu livro Desmistificando a Ginecologia - Guia prático para as Ginemusas:https://a.co/d/5tIBx3H---------Site: https://drandrevinicius.com.br/Siga-me no Instagram: https://www.instagram.com/dr.andrevinicius/Faça parte da comunidade GINEMUSAS no Instagram e aprenda tudo sobre saúde da mulher:https://ig.me/j/Abae21B0QT27-swL/?igsh=MXg2ampkaTkxZms4dw==