Menopausa sem mistérios é o título do meu novo livro, escrito com muito cuidado e responsabilidade em parceria com Adriane Galisteu.
Mas mais do que um livro, essa frase é um convite: viver a menopausa com clareza, autonomia e informação.

Neste episódio, eu falo sobre por que essa fase ainda é cercada de silêncio, medo e desinformação — e por que isso precisa mudar. Quando a mulher entende o que está acontecendo no próprio corpo, a culpa diminui, o medo se dissolve e o cuidado ganha espaço.

Menopausa é natural.
E conhecimento é parte essencial do tratamento.

A gente se encontra no próximo episódio do Agora Faz Sentido.

Hoje eu quero falar sobre um assunto comum, mas ainda cercado de silêncio: incontinência urinária.

Perder urina ao tossir, rir ou sentir uma urgência súbita não é normal da idade — é um sintoma, e todo sintoma tem causa. Neste episódio, eu explico por que isso acontece, quais fatores estão envolvidos e quais tratamentos realmente ajudam, do fortalecimento do assoalho pélvico ao laser íntimo e à terapia hormonal local.

Existe solução.
E buscar ajuda é um ato de cuidado com você.

A gente se encontra no próximo episódio do Agora Faz Sentido.

Quando a mulher recebe a resposta “você não pode usar hormônio”, muitas vezes ela sente que ficou sem opções. Mas isso não é verdade.Neste vídeo, eu explico de forma clara e baseada em ciência o que pode ser feito quando a terapia hormonal é contraindicada, seja por histórico pessoal de câncer de mama, risco elevado, mutações genéticas ou outras situações específicas.Falamos sobre:- Por que nem toda história familiar é contraindicação absoluta- O que realmente causa os fogachos e outros sintomas da menopausa- Quais estratégias não hormonais têm respaldo científico- O papel de medicações específicas, suplementos e ajustes metabólicos- Por que “natural” não significa inofensivo e nem tudo funciona para todas- Como individualizar o cuidado sem abandonar a mulher nessa faseMenopausa não é o fim da vida produtiva, da saúde ou do bem-estar.Quando o hormônio é proibido, o cuidado precisa ser mais inteligente, mais preciso e mais humano.🔔 Inscreva-se no canal e ative as notificações para não perder nenhum vídeo!👍 Deixe seu like, compartilhe com seus amigos e comente abaixo o que achou do vídeo!===========Aproveite a Pré-venda do meu novo Livro com Adriane Galisteu - Menopausa Sem Mistérios: https://a.co/d/2SNoBfFBaixe o App Raquel Menopausa: https://www.raquelmenopausa.com/lojasConheça meu livro Desmistificando a Ginecologia - Guia prático para as Ginemusas:https://a.co/d/5tIBx3H---------Site: https://drandrevinicius.com.br/Siga-me no Instagram: https://www.instagram.com/dr.andrevinicius/Faça parte da comunidade GINEMUSAS no Instagram e aprenda tudo sobre saúde da mulher:https://ig.me/j/Abae21B0QT27-swL/?igsh=MXg2ampkaTkxZms4dw==

Hoje é o último dia de janeiro — e eu quero te lembrar de algo importante: mais importante do que não sair do trilho é saber voltar.

Se você perdeu o foco nas metas de saúde, tudo bem. Neste episódio, eu te convido a retomar com gentileza, escolhendo um passo pequeno, possível e real para hoje. Porque o que funciona não é a perfeição — é a constância que cabe na vida.

A gente se encontra no próximo episódio do Agora Faz Sentido.

Calorões repentinos, suor intenso, palpitação, sensação de que o coração vai sair pela boca…Se você passa por isso, não é exagero, não é fraqueza e não é “coisa da sua cabeça”.Neste vídeo, eu explico por que os fogachos da menopausa vão muito além do desconforto. Eles são um fenômeno vasomotor, com origem hormonal e neurológica, que pode inclusive simular sintomas de infarto e aumentar o risco cardiovascular quando ignorado.Você vai entender:- Por que apenas cerca de 20% das mulheres sofrem com fogachos intensos- O que acontece no cérebro e na circulação durante um fogacho- Por que palpitação, suor frio e tontura fazem parte do mesmo mecanismo- Qual é o tratamento mais eficaz para fogachos, baseado em fisiologia e não em achismo- Quando a terapia hormonal com estradiol é a melhor opção- E quais são as alternativas modernas para mulheres que não podem usar hormônioFogacho não é algo que você precisa “aguentar”.E tratar errado pode custar caro para sua saúde no médio e longo prazo.Assista até o final para entender o que realmente funciona, quando tratar e como tomar decisões mais seguras na menopausa.🔔 Inscreva-se no canal e ative as notificações para não perder nenhum vídeo!👍 Deixe seu like, compartilhe com seus amigos e comente abaixo o que achou do vídeo!===========Aproveite a Pré-venda do meu novo Livro com Adriane Galisteu - Menopausa Sem Mistérios: https://a.co/d/2SNoBfFBaixe o App Raquel Menopausa: https://www.raquelmenopausa.com/lojasConheça meu livro Desmistificando a Ginecologia - Guia prático para as Ginemusas:https://a.co/d/5tIBx3H---------Site: https://drandrevinicius.com.br/Siga-me no Instagram: https://www.instagram.com/dr.andrevinicius/Faça parte da comunidade GINEMUSAS no Instagram e aprenda tudo sobre saúde da mulher:https://ig.me/j/Abae21B0QT27-swL/?igsh=MXg2ampkaTkxZms4dw==

Reserva ovariana costuma assustar — mas hoje eu quero explicar esse conceito com calma e clareza.

Neste episódio, eu falo sobre o que é a reserva ovariana, quando faz sentido avaliá-la, quais exames são usados e, principalmente, o que esse resultado não significa. Reserva ovariana não é diagnóstico de infertilidade e não define quem você é. É informação — e informação deve trazer autonomia, não medo.

A gente se encontra no próximo episódio do Agora Faz Sentido.

Talvez você não esteja vivendo o climatério — mas esteja vendo alguém que ama passar por essa fase.
E isso pode gerar dúvidas, silêncio e até distância.

Neste episódio, eu falo sobre como ajudar sua mãe ou outra mulher da sua família com mais empatia, informação e presença. Porque o climatério não é só hormonal — é emocional, social e, muitas vezes, solitário. E apoio de verdade começa na escuta.

A gente se encontra no próximo episódio do Agora Faz Sentido.

Você já ouviu que a menopausa “chega de repente”?Isso não é verdade.Neste vídeo, eu explico por que a menopausa não é um evento aleatório, nem algo que começa apenas quando o ciclo para. Ela é o resultado de um processo biológico programado desde muito cedo, com base na quantidade de folículos ovarianos, na velocidade de perda ao longo da vida e nas escolhas feitas muito antes dos primeiros sintomas aparecerem.Você vai entender:- Por que o ovário é o órgão que envelhece mais rápido no corpo da mulher- Como é possível fazer uma estimativa simples da idade da menopausa- Por que o diagnóstico sempre chega atrasado- O que a ciência já sabe sobre menopausa precoce- Como estilo de vida, massa muscular e resistência insulínica influenciam diretamente esse processo- E por que esperar os sintomas é um erro estratégico para a saúde femininaMenopausa não marca o fim da vida produtiva da mulher.Mas ignorar o processo que leva até ela cobra um preço alto.Este vídeo é para mulheres que querem entender o próprio corpo, se preparar melhor para o futuro e tomar decisões com base em ciência, não em medo.Assista até o final.Depois disso, a menopausa vai fazer muito mais sentido.🔔 Inscreva-se no canal e ative as notificações para não perder nenhum vídeo!👍 Deixe seu like, compartilhe com seus amigos e comente abaixo o que achou do vídeo!===========Aproveite a Pré-venda do meu novo Livro com Adriane Galisteu - Menopausa Sem Mistérios: https://a.co/d/2SNoBfFBaixe o App Raquel Menopausa: https://www.raquelmenopausa.com/lojasConheça meu livro Desmistificando a Ginecologia - Guia prático para as Ginemusas:https://a.co/d/5tIBx3H---------Site: https://drandrevinicius.com.br/Siga-me no Instagram: https://www.instagram.com/dr.andrevinicius/Faça parte da comunidade GINEMUSAS no Instagram e aprenda tudo sobre saúde da mulher:https://ig.me/j/Abae21B0QT27-swL/?igsh=MXg2ampkaTkxZms4dw==

Manter o que a gente começa costuma ser mais difícil do que iniciar — e isso não significa falta de disciplina.
Neste episódio, eu te convido a repensar a ideia de constância e a entender por que constância realista é o que realmente sustenta hábitos de saúde, autocuidado e mudança ao longo do tempo.

Não é sobre fazer perfeito.
É sobre ajustar, recalcular e continuar.

A gente se encontra no próximo episódio do Agora Faz Sentido.

Quando falamos em reposição hormonal, a palavra bioidêntico aparece o tempo todo — mas nem sempre é bem explicada.
Neste episódio, eu te conto o que realmente são os hormônios bioidênticos, como eles se diferenciam dos sintéticos e por que essa diferença pode impactar a resposta do seu corpo.

Bioidêntico não é modinha, nem solução mágica. É ciência aplicada com critério, individualização e respeito à sua história de saúde. Informação clara é o primeiro passo para decidir com segurança.

A gente se encontra no próximo episódio do Agora Faz Sentido.