Fogachos nos EUA e no Brasil. Rigidez muscular no Japão. Formigamento na Índia. Em alguns países africanos, quase nenhum incômodo.
Neste episódio, eu te mostro por que os sintomas da menopausa variam tanto entre culturas — e como alimentação, estilo de vida, suporte social e, principalmente, a visão sobre o envelhecimento moldam a experiência dessa fase.
Quando a menopausa é vista como sabedoria, os sintomas diminuem. Quando é vista como perda, eles se intensificam.
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O olhar que temos sobre o corpo muda a forma como ele responde — e isso pode transformar toda a jornada da menopausa. 💛

Engordar comendo igual, ganhar gordura abdominal sem mudar hábitos, sentir o corpo “desacelerar”… nada disso é fracasso pessoal.
Neste episódio, eu explico por que o metabolismo muda depois dos 40, como a perda de massa muscular e a queda hormonal influenciam esse processo — e, principalmente, o que você pode fazer para recuperar força, ritmo e vitalidade.
Se essa conversa fez sentido pra você, compartilhe com uma amiga que vive dizendo que “o corpo não é mais o mesmo”.
Porque ele pode ser, sim — quando recebe o estímulo certo. 💛

Você não precisa dar conta de tudo. E não precisa seguir uma fórmula que não te representa.Neste vídeo, falamos sobre algo que vai além dos hormônios: como a música, a respiração, a meditação e o movimento do corpo podem modular sintomas da menopausa — como ansiedade, insônia e oscilação de humor — e devolver a você o senso de presença, equilíbrio e potência.Dr. André Vinícius explica, com base em estudos e vivência clínica, por que o nervo vago é um aliado silencioso da saúde feminina, como pequenas escolhas diárias fazem grandes mudanças, e por que o “possível” pode ser mais transformador que o “ideal”.💬 Aqui, a medicina é feita com ciência e com alma.Se esse vídeo fizer sentido pra você, compartilhe com outra mulher que também merece viver essa fase com mais leveza.📌 Deixe nos comentários: o que tem feito diferença no seu autocuidado?#Menopausa #Autocuidado #TerapiaHormonal #Yoga #Musicoterapia #SaúdeDaMulher #DrAndreVinicius #RespiraçãoConsciente #EquilibrioHormonal===========Aproveite a Pré-venda do meu novo Livro com Adriane Galisteu - Menopausa Sem Mistérios: https://a.co/d/2SNoBfFBaixe o App Raquel Menopausa: https://www.raquelmenopausa.com/lojasConheça meu livro Desmistificando a Ginecologia - Guia prático para as Ginemusas:https://a.co/d/5tIBx3H---------Site: https://drandrevinicius.com.br/Siga-me no Instagram: https://www.instagram.com/dr.andrevinicius/Faça parte da comunidade GINEMUSAS no Instagram e aprenda tudo sobre saúde da mulher:https://ig.me/j/Abae21B0QT27-swL/?igsh=MXg2ampkaTkxZms4dw==

A idade média da menopausa é 51 anos, mas o seu corpo não é uma estatística.
Neste episódio, eu explico por que a menopausa pode chegar antes, depois ou exatamente nessa faixa — e como a verdadeira história começa muito antes, na perimenopausa.
Mais importante do que saber quando ela chega é entender os sinais que o seu corpo dá, identificar a menopausa precoce e receber o cuidado certo no tempo certo.
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A informação certa devolve autonomia — e autonomia muda toda a experiência da transição hormonal. 💛

Você sabia que a menopausa pode ter mais de 100 sintomas — e muitos deles passam despercebidos?Neste episódio surpreendente, Dr. André Vinícius comenta histórias reais de mulheres que achavam que “não sentiam nada”... até entenderem os sinais silenciosos do climatério.👉 Falta de libido, irritabilidade, sono leve, esquecimento, peso que não desce...Será que é só estresse ou pode ser o início da menopausa?Assista até o final para entender como a cultura, o estilo de vida e até a alimentação podem mudar completamente a forma como você vive essa fase.📌 Marque uma amiga que “não sente nada” e compartilhe esse alerta!🔔 Inscreva-se no canal e ative o sininho para não perder os próximos episódios sobre saúde da mulher

A queda do desejo sexual não é frescura, não é desinteresse e muito menos um defeito.
Neste episódio, eu explico por que a libido feminina muda no climatério e na menopausa, como hormônios, emoções, rotina e autoestima influenciam o prazer e o que realmente ajuda na hora de reconstruir essa conexão com o próprio corpo.
Se essa conversa iluminou algo em você, compartilhe com uma amiga.
Libido não é tabu — é parte da saúde, e toda mulher merece falar sobre isso com liberdade. 💛

Humor, memória, pele, ossos, coração, intestino, libido, sono, metabolismo… o estrogênio participa de praticamente todos os sistemas do corpo feminino.
Neste episódio, eu explico por que ele é o verdadeiro protagonista da vida hormonal da mulher, o que acontece quando ele começa a cair após os 40 anos e como isso impacta a saúde física, emocional e sexual.
Estrogênio não é vaidade — é ciência, é proteção e é qualidade de vida.
Se esse episódio te trouxe clareza, compartilhe com uma amiga.
Toda mulher merece entender o que está acontecendo dentro do próprio corpo. 💛

Irritação, insônia, palpitações, perda de memória, tontura, dores, ansiedade, pele que muda, cabelos que afinam… a lista é longa — e real.
Mais de 100 sintomas já foram associados ao climatério e à menopausa, e muitos deles passam despercebidos porque ninguém conecta os pontos.
Neste episódio, eu explico por que tantas mulheres se sentem “desorganizadas” por dentro, como a queda hormonal impacta vários sistemas do corpo e por que é essencial ser acompanhada por um profissional que entenda a complexidade dessa fase.
Se essa explicação iluminou algo em você, compartilhe com uma amiga.
Informação é cuidado — e cuidado compartilhado transforma trajetórias. 💛

Você ouviu a vida toda que hormônio engorda, causa câncer ou acaba com a sua libido? Pois chegou a hora de separar mito de realidade.Neste vídeo, o Dr. André Vinícius abre o jogo sobre tudo o que está por trás da reposição hormonal, desmistifica conceitos ultrapassados e mostra o que a ciência mais recente diz sobre estradiol, progesterona e testosterona.🧬 Descubra:• Por que a menopausa foi silenciada até dentro da medicina• O que é climatério e por que ele afeta todo o ecossistema familiar• Como os hormônios agem no corpo feminino muito além da reprodução• O papel do estradiol no cérebro, no sono, nas articulações e na memória• Como a progesterona protege seus ossos e seu equilíbrio emocional• A verdade sobre a testosterona nas mulheres (sim, você também produz!)• O que mudou após os novos estudos e posicionamentos de órgãos internacionais📌 Se você é mulher 40+, ou convive com alguma, este vídeo é essencial.💬 Deixe nos comentários: qual mito sobre hormônio você já acreditou?===========Aproveite a Pré-venda do meu novo Livro com Adriane Galisteu - Menopausa Sem Mistérios: https://a.co/d/2SNoBfFBaixe o App Raquel Menopausa: https://www.raquelmenopausa.com/lojasConheça meu livro Desmistificando a Ginecologia - Guia prático para as Ginemusas:https://a.co/d/5tIBx3H---------Site: https://drandrevinicius.com.br/Siga-me no Instagram: https://www.instagram.com/dr.andrevinicius/Faça parte da comunidade GINEMUSAS no Instagram e aprenda tudo sobre saúde da mulher:https://ig.me/j/Abae21B0QT27-swL/?igsh=MXg2ampkaTkxZms4dw==

Irritabilidade, tristeza sem motivo, crises de choro, falta de prazer, insônia, ansiedade… nada disso é frescura.
No climatério e na menopausa, a queda do estrogênio afeta diretamente os neurotransmissores do humor — e isso pode desencadear sintomas emocionais profundos.
Neste episódio, eu explico por que isso acontece, como reconhecer os sinais e quais caminhos de cuidado realmente ajudam.
Se essa conversa te tocou ou te lembrou de alguém, compartilhe com uma amiga.
Falar sobre saúde mental é quebrar o silêncio — e criar redes de apoio que salvam vidas. 💛