Cuộc hành trình chữa lành sự tiêu cực bắt đầu bằng việc hiểu rõ cảm xúc của chúng ta. Đôi khi, cảm xúc tiêu cực có thể áp đảo tâm trạng của chúng ta, như một màn mưa dày đặc bao phủ tâm trí. Nhưng để sống trọn từng phút giây của cuộc đời, chúng ta cần học cách vượt qua những cảm xúc đó, giống như cách chúng ta đi qua màn mưa để thấy ánh nắng mặt trời sau đó.