Caer de Pie

¿Sientes que estás viviendo la vida que realmente deseas o simplemente sigues el camino que otros trazaron para ti? Atrévete a descubrir cómo pequeños cambios pueden transformar tu existencia sin tener que dar un giro drástico.

En este episodio, Paula y Borja comparten herramientas prácticas y ejemplos inspiradores de personas que han decidido reimaginar su vida, sobrepasando miedos y limitaciones. Aprende a utilizar técnicas como el "Diario de los domingos" y el "Experimento del mes" para alinear tus acciones con tus valores personales y descubrir nuevas direcciones vitales.

Exploramos historias de éxito inusuales, desde pilotos de Fórmula Uno hasta estrellas de Disney Channel, y reflexiones profundas sobre qué significa verdaderamente el concepto de éxito y cómo puede tener diferentes significados para cada persona. 

No te pierdas esta guía práctica para empezar a construir la vida que siempre has deseado, sin esperar condiciones ideales.

Support the show

Instagram - https://www.instagram.com/caerdepie_podcast/?igsh=NWd4ejhrZHB5MGVi#

Youtube - https://www.youtube.com/@caerdepie

¿Te has preguntado alguna vez si puedes influir en tu propia suerte? Atrévete a explorar cómo la disciplina, las rutinas y una mentalidad positiva pueden transformar tus desafíos en oportunidades de crecimiento. 

Este episodio es una guía esencial para aquellos que desean tomar el control de su destino y sentirse verdaderamente afortunados. Con ejemplos inspiradores y herramientas prácticas, descubrirás que la suerte está más cerca de lo que piensas. 

Únete a Paula y Borja mientras desmitifican la suerte y te muestran el camino para construir una vida llena de oportunidades. 

Support the show

Instagram - https://www.instagram.com/caerdepie_podcast/?igsh=NWd4ejhrZHB5MGVi#

Youtube - https://www.youtube.com/@caerdepie

¿Sientes que tus expectativas son inalcanzables y te abrumas con facilidad? La gestión de expectativas no es solo una técnica, sino una puerta hacia una vida más plena y feliz. Paula y Borja comparten estrategias clave para establecer metas realistas y celebrar cada pequeño logro en el camino. Con ejemplos desde la maternidad hasta el día a día profesional, descubrirás cómo pequeños cambios pueden generar un gran impacto.

Acompaña a nuestros anfitriones en una conversación sobre cómo afrontar los cambios y el estrés desde una perspectiva positiva y proactiva. Explora la importancia de la comunicación fluida y del autoconocimiento para navegar en mares turbulentos sin perder el timón. Aprende a disfrutar del momento con herramientas simples pero efectivas, como planners y diarios de gratitud.

Este episodio es una guía esencial para todo aquel que busque mejorar su calidad de vida enfrentando los miedos y las presiones cotidianas. Con insights valiosos y ejemplos inspiradores, Paula y Borja te mostrarán que es posible transformar el estrés en un motor de crecimiento y encontrar lo positivo en cada experiencia. ¡No te lo pierdas!

Support the show

Instagram - https://www.instagram.com/caerdepie_podcast/?igsh=NWd4ejhrZHB5MGVi#

Youtube - https://www.youtube.com/@caerdepie

Descubre el arte del liderazgo inspirador con nosotros, sumergiéndote en las historias y estrategias de iconos y visionarios. Exploramos cómo la conexión emocional, el compromiso con los valores y la construcción de confianza son los verdaderos pilares de un líder efectivo. En este capítulo, la autenticidad es más que una palabra de moda; es la esencia detrás de la influencia y el respeto.

La inteligencia emocional no es solo un término psicológico; es una herramienta indispensable en el arsenal del líder moderno. A través del análisis de historias reales y la sabiduría de expertos, aprendemos cómo utilizar esta habilidad para forjar relaciones auténticas y dejar una huella perdurable. Únete a nosotros en este viaje vibrante y descubre por qué ser capaz de leer y responder a las emociones es la clave para elevar tu liderazgo.

Transformar el entorno, influir con integridad y encaminarse a metas compartidas: así definimos a los líderes de nuestro tiempo. En este episodio, desentrañamos cómo cualquier persona puede cultivar la habilidad de liderazgo y convertirse en una fuente de inspiración, tanto en el mundo laboral como en la vida diaria. ¿Listo para explorar tu potencial de liderazgo? acompáñanos y marca la diferencia en tu entorno personal y profesional.

RRSS

Instagram: https://www.instagram.com/fallingupwords_/

Support the show

Instagram - https://www.instagram.com/caerdepie_podcast/?igsh=NWd4ejhrZHB5MGVi#

Youtube - https://www.youtube.com/@caerdepie

¡Desenmascarando a Hollywood! Acompaña a Borja y Paula mientras separan el brillo de la pantalla grande de las sombras que se esconden detrás del telón. Los Oscars están aquí y con ellos, un mar de controversias y verdades a medias que pintan la industria de un color distinto al de las luces del escenario. ¿Son todos esos discursos de aceptación tan sinceros como parecen?

Da el primer paso hacia la reflexión con este profundo análisis de los momentos más emblemáticos y a menudo incomprendidos de estas galas. Desde la composición hipnótica de Cillian Murphy hasta la exuberante presencia de Emma Stone, cada detalle se convierte en una pieza clave para entender el entramado de Hollywood. Tendencias, vetos, y la oscilante balanza entre reconocimiento y exclusión: nada escapa a la lente crítica de nuestros anfitriones.

Afronta el reto de mirar más allá del glamour y descubre el impacto real de estos eventos tanto en las estrellas como en nosotros, la audiencia. Prepara tus auriculares, porque no querrás perderte ni un solo matiz de este revelador episodio de Falling UpWords. ¿Está cambiando Hollywood o es solo más de lo mismo con un disfraz nuevo? ¡Vamos a averiguarlo!

REDES SOCIALES

Instagram: https://www.instagram.com/fallingupwords_/

DISCURSOS ACEPTACIÓN OSCARS

Emma Stone: https://www.youtube.com/watch?v=Q8urFpWdi9c
Cillian Murphy: https://www.youtube.com/watch?v=Ila2XMCBF3Q
Da'Vine Joy: https://www.youtube.com/watch?v=fABjsgt9zw0
Robert Downey Jr. : https://www.youtube.com/watch?v=oH4tQzxcpPI

Support the show

Instagram - https://www.instagram.com/caerdepie_podcast/?igsh=NWd4ejhrZHB5MGVi#

Youtube - https://www.youtube.com/@caerdepie

 Paula y Borja, te invitan a una charla íntima y reveladora sobre los "In & Out" de 2024. En este episodio, no solo compartirán sus listas personales de lo que está "dentro" y "fuera" para ellos este año, sino que también te animarán a hacer tu propio balance. Desde reflexiones sobre la paciencia y la creatividad hasta la importancia de mantenerse en el momento presente y mejorar la relación con la comida, este episodio está repleto de honestidad, risas y, sobre todo, mucha humanidad.

Paula nos regala su visión sobre cómo pequeños cambios pueden influir grandemente en nuestra paz mental y bienestar, mientras que Borja nos lleva de viaje a través de su exploración de la creatividad y el autoconocimiento. Ambos nos recuerdan la importancia de vivir una vida alineada con nuestros valores y encontrar el equilibrio en nuestro día a día.

Ya sea que estés buscando inspiración para tus propios "In & Out" o simplemente deseas disfrutar de una conversación genuina y motivadora, este episodio es para ti. Sintonízanos, ríe y reflexiona con nosotros, y tal vez, solo tal vez, te lleves algunas perlas de sabiduría para aplicar en tu propia vida. 🌟📚💭 ¡Nos vemos en el podcast!

REDES SOCIALES

Instragram: https://www.instagram.com/fallingupwords_/

Support the show

Instagram - https://www.instagram.com/caerdepie_podcast/?igsh=NWd4ejhrZHB5MGVi#

Youtube - https://www.youtube.com/@caerdepie

Descubre la magia detrás de arriesgarse y luchar por lo que realmente importa. George Lucas y su odisea con Star Wars, Howard Schultz transformando el café en una experiencia prémium, y la inspiradora estrategia tras las emblemáticas Air Jordan. Cada historia nos enseña una lección invaluable sobre el valor de apostar por nuestras propias visiones.

Sumérgete en una experiencia donde la determinación y el ingenio son protagonistas. Borja y Paula te acompañarán en un viaje a través de relatos cautivadores que demuestran cómo tomar riesgos controlados puede reformular nuestro destino. Encuentra inspiración en aquellos que convirtieron los desafíos en trampolines hacia el éxito.

Conecta con los anfitriones su reciente aventura a México en busca de nuevas posibilidades. Su historia personal se entrelaza con las anécdotas de aquellos visionarios que eligieron el riesgo ante la comodidad y triunfaron. Prepárate para un episodio que no solo motiva, sino que invita a la reflexión sobre cómo cada decisión, cada salto al vacío, forja el camino hacia lo extraordinario.

LINKS DE INTERES

Obama - "Just learn how to get stuff done" (inglés) - https://www.youtube.com/watch?v=YNY4UFaHbP4

Llados Fitness - "Hazlo sin esperar nada a cambio" - https://www.youtube.com/watch?v=PT1_G1mBMro

REDES SOCIALES

Instagram: https://www.instagram.com/fallingupwords_/

Support the show

Instagram - https://www.instagram.com/caerdepie_podcast/?igsh=NWd4ejhrZHB5MGVi#

Youtube - https://www.youtube.com/@caerdepie

Siente el poder de tu mente y abraza el futuro con la claridad de un visionario. No dejes que tus sueños se desvanezcan en pensamientos fugaces; conviértelos en planes concretos y alcanzables con el arte de la visualización.

Paula y Borja nos guiarán por la ciencia y la práctica detrás de este potente método, uniendo la imaginación con la acción. Entrenaremos juntos nuestro cerebro para ver más allá de los obstáculos, manteniendo siempre el destino en el punto de mira. Equipados con estrategias probadas y testimonios inspiradores, este episodio nos desafiará a esculpir el sendero hacia nuestro futuro deseado.

Con pasión y datos prácticos, exploraremos cómo esculpir metas que antes parecían distantes. Al final del episodio, te sentirás equipado con una poderosa habilidad: la facultad de visualizar tus éxitos con tal detalle que te motivará a tomar acción inmediata. ¡Únete a nosotros y haz que el futuro comience hoy!

EJERCICIO VISUALIZACIÓN

"En (marco temporal), me veo (objetivo o logro específico) en (lugar). Puedo oír (sonidos relevantes al objetivo) y oler (olores relevantes a la situación visualizada). Siento (emoción esperada) al experimentar la satisfacción de (otro objetivo o logro específico). Mi vida está llena de (valores, pasiones o aspiraciones) y estoy rodeado de (influencias positivas)"

Posible ejemplo:

"En 5 años, me veo abriendo un estudio de yoga en Bali. Puedo oír las olas del mar y oler el incienso en mi estudio. Me siento orgulloso al experimentar la satisfacción de compatibilizar mi pasión con una vida familiar equilibrada. Mi vida está llena de intención, gratitud y esfuerzo y estoy rodeado de una familia que me apoya en mis ambiciones y me empuja a ser cada día una mejor versión de mi mismo"

LINKS DE INTERÉS

Dr. Andrew Huberman - Science-Based Mental Training & Visualization for Improved Learning

Darren Hardy - El Efecto Compuesto ("The Compound Effect")

Kapital Podcast

REDES SOCIALES

Instagram: https://www.instagram.com/fallingupwords_/

Support the show

Instagram - https://www.instagram.com/caerdepie_podcast/?igsh=NWd4ejhrZHB5MGVi#

Youtube - https://www.youtube.com/@caerdepie

Despedimos el año y damos la bienvenida a nuevos retos , pero ¿cómo de consecuentes y exitosos creemos que vamos a ser en las metas que nos propongamos para el nuevo año? Olvídate de los enfoques tradicionales y súmate a Falling UpWords para explorar el mejor método para establecer metas duraderas.

Prepárate para romper con la tradición de las resoluciones efímeras y únete a nosotros para redefinir el modo en el que fijamos nuestros objetivos. Descubriremos la clave para mantener la constancia en nuestros propósitos y cómo el establecimiento de metas estructuradas es el secreto oculto para el éxito a largo plazo. No solo discutiremos cómo superar la comodidad y la falta de disciplina, sino también cómo los viejos hábitos pueden ser la puerta a nuevas oportunidades.

Con una metodología detallada y ejemplos concretos, sumérgete en una conversación que te equipará con herramientas para evaluar y perseguir tus ambiciones de año nuevo. Aprenderás a definir criterios y a elaborar un plan de acción que te llevará a transformar tus aspiraciones en realidades. No es solo otro episodio de podcast; es el principio del año en que comienzas a escribir tu historia de éxito.

Support the show

Instagram - https://www.instagram.com/caerdepie_podcast/?igsh=NWd4ejhrZHB5MGVi#

Youtube - https://www.youtube.com/@caerdepie

En la vertiginosa rutina de la vida moderna, a menudo olvidamos la importancia de tomarnos un respiro y escuchar las señales que nuestro cuerpo y mente nos envían. En nuestro afán por alcanzar metas, cumplir con responsabilidades y mantenernos en constante movimiento, a veces pasamos por alto el hecho de que también somos personas que necesitan descanso y autocuidado.

A lo largo del capítulo de hoy, exploraremos por qué es crucial aprender a aceptar la necesidad de descansar y cómo este acto de auto-compasión puede llevarnos a una vida más equilibrada y satisfactoria.

Compartiremos técnicas de trabajo como el método pomodoro y aplicaremos lecciones de los Navy Seals, para demostrar las ventajas de una vida menos acelerada. También hablaremos de cómo el descanso y el autocuidado pueden salvaguardar nuestra salud mental y física, así como enriquecer nuestras relaciones personales.

Así que, ya sea que estés luchando con un horario sobrecargado o simplemente buscando mejorar tu calidad de vida, acompáñanos en este viaje hacia un ritmo más sosegado. Conéctate, respira profundamente, y prepara tus oídos para recibir un regalo de autocuidado, porque este es Falling UpWords, y hoy vamos a aprender que a veces, para avanzar, primero necesitamos aprender a fren

RRSS

Instagram: https://www.instagram.com/fallingupwords_/

Support the show

Instagram - https://www.instagram.com/caerdepie_podcast/?igsh=NWd4ejhrZHB5MGVi#

Youtube - https://www.youtube.com/@caerdepie