Muitas vezes somos paralisadas pelo medo, não somos? nesse Café eu compartilho as minhas melhores dicas para te ajudar a avançar apesar do medo que sente e construir, enfim, uma vida mais confortável para você.

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Ficar sozinha não é assunto simples pra maioria de nós. pensando nisso, nesse Café eu compartilho o que me parece ser fundamental quando o assunto é desfrutar da própria companhia. espero que te ajude! 

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relacionamentos são pontos fundamentais das nossas vidas, e muitas vezes nos incomodamos e sofremos por conta deles. pensando nisso, gravei esse episódio para TE ajudar a construir relações melhores e mais saudáveis! 

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Você provavelmente já tentou mudar alguma(s) coisa(s) na sua vida. também é provável que você tenha dificuldade em conseguir mudar. nesse episódio do nosso Café eu compartilho os principais pontos, pra mim, quando o assunto é mudar! espero te ajudar.

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Você já se perguntou por que age de determinadas formas? Já pensou nos seus motivos para ser e agir como age? Neste episódio, eu explico a minha visão sobre isso.

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Todos os anos a maioria de nós faz planos para o ano seguinte. Estabelecemos metas, fazemos compromissos.. Mas nem sempre conseguimos cumpri-los. Neste episódio, eu compartilho dicas valiosas para que você consiga se aproximar dos seus objetivos em 2021 da forma mais sustentável possível.

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Você já parou pra pensar como gostaria de passar essa data? Já se deparou frustrado com como as coisas estavam e você se sentia nessa época? Neste episódio, eu converso com você sobre isso - e te proponho formas de fazer, deste Natal, o melhor possível :)

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Todos nós esperamos e gostaríamos que o outro fosse diferente, em um ou outro momento. Nesse episódio eu divido como isso pode funcionar de uma maneira mais eficiente e conectada (com a gente e com o outro!)

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Não é fácil conviver com a ideia de não ser a queridinha/ boazinha. Nesse episódio eu explico porque, pra mim, tentar agradar todo mundo nem sempre é útil - e como fazer diferente.

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