No episódio de hoje conversamos com J. Júnior, @j.junior1981, ultramaratonista que contou pra gente como foi dobrar as maratonas do Rio, Chicago e Nova York - essa última que rendeu até um livro que será lançado em breve. Seu feito mais recente foi correr a verdadeira maratona de São Silvestre.

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No episódio de hoje batemos um papo sobre a Corrida de São Silvestre, afinal de contas nós iremos participar da edição de 2019. Falamos sobre a experiência do Leandro em edições anteriores, expectativas da Carmen para sua primeira São Silvestre e também outros detalhes imperdíveis.

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No episódio de hoje nós entrevistamos a Débora Rampazo, mais conhecida como @lokaquecorre. Ela contou pra gente um pouquinho das conquistas dos 56 pódios, a preparação para a Maratona de Boston, que ela participou em 2019 e os planos para 2020.

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No episódio de hoje entrevistamos Juliana Duarte, @juduartepersonal, que além de corredora e personal trainer é bailarina e está lançando o projeto @balletsemlesao, para ajudar bailarinos a não se lesionarem.

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No programa de hoje entrevistamos Roger Ruivo, do canal @corrakoruivo, que compartilhou muito conhecimento sobre performance em corrida de rua, evolução e polêmicas sobre resultados de corredores de elite. Siga no Instagram @cafecomcorredores.

No programa de hoje entrevistamos Joelson Souza, mais conhecido como Corredor Irônico @corredorironico.

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Musics Credits

Twisterium/ twisterium.com

Joseph McDade/ josephmcdade.com