Viajar é um sonho para muita gente, mas será que ele precisa ser tão caro?

Neste episódio do Café com Cutículas, recebemos uma especialista e consultora de milhas para desmistificar esse universo e mostrar que acumular pontos e economizar em passagens pode ser mais simples do que parece.

Falamos sobre os primeiros passos para quem deseja começar, os erros mais comuns, mitos que afastam muitas pessoas desse assunto e dicas práticas para transformar gastos do dia a dia em oportunidades de viajar mais.

Se você sempre quis entender como funcionam as milhas e acredita que esse assunto é para você, prepare o café e venha descobrir que seu próximo destino pode estar mais perto do que imagina.

🎙️ Dê o play e embarque nessa conversa!

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Neste episódio do Cutícula Terapia, conversamos sobre como criar hábitos saudáveis sem transformar o autocuidado em mais uma cobrança.

Em meio à correria do dia a dia, muitas vezes acreditamos que só estamos cuidando de nós quando conseguimos fazer tudo “do jeito certo”. Mas a verdade é que o cuidado também está nos pequenos gestos: hidratar as mãos, respirar com calma, beber um copo de água ou simplesmente reservar alguns minutos para si.

Um bate-papo leve e acolhedor para lembrar que constância vale mais do que perfeição e que cuidar de você não precisa ser um peso, mas um ato de carinho.

💛 Pegue um café, acomode-se e venha para mais uma sessão de Cutícula Terapia.

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Descrição do episódio

A saúde da mulher vai muito além da balança. Neste episódio, conversamos com a nutricionista Tamiris Brabo, especializada em saúde feminina, fertilidade, e cuidados durante a gravidez.

Falamos sobre nutrientes essenciais para quem deseja engravidar, diabetes gestacional, controle do peso, efeito rebote após a interrupção do medicamento e como construir hábitos saudáveis para uma vida mais equilibrada.

Um bate-papo leve, acolhedor e cheio de informação para mulheres que desejam engravidar, estão vivendo a gestação ou buscam manter os resultados após o uso de medicamentos para emagrecimento.

🎙️ Aperte o play e venha aprender como a nutrição pode ser uma grande aliada em cada fase da vida da mulher.

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A cabine LED/UV é uma das maiores fontes de dúvidas dentro do universo das unhas.

No episódio de hoje do Cuticulaterapia, vamos conversar sobre tudo isso de forma leve, responsável e sem alarmismo.

Você vai entender qual é a função da cabine, por que a cura correta dos produtos é tão importante, o que os estudos atuais mostram sobre a exposição à radiação UV e quais cuidados podem tornar o procedimento ainda mais seguro.

Prepare seu café e venha para mais um bate-papo sobre saúde, beleza e cuidados no universo das unhas.

✨ Porque unhas bonitas também precisam de informação.

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No episódio de hoje do Cuticulaterapia, vamos conversar sobre um assunto que divide muitas opiniões: a blindagem.

Ela realmente fortalece as unhas?

Quem pode fazer?

Existe contraindicação?

E por que algumas pessoas amam enquanto outras têm experiências ruins?

Nesse papo leve e sincero, eu compartilho benefícios, cuidados, verdades que ninguém fala e a importância de uma aplicação correta e consciente.

Porque mais do que estética, unhas saudáveis também são cuidado, informação e autoestima.

Pega seu café e vem comigo para mais um episódio de Cuticulaterapia.

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No episódio de hoje do Cuticulaterapia, vamos conversar sobre a maternidade real, sem filtros, sem perfeição e sem romantização.

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No episódio de hoje, com a Videomaker Natalia Marques , encerramos o especial mês da mulher, com uma conversa real, profunda e necessária.

Aqui, a gente vai além das flores e das mensagens bonitas.

Nesse bate-papo sincero tocamos em temas como:

– a pressão no trabalho

– a cobrança invisível sobre maternidade e carreira

– o medo de não dar conta de tudo

– e a força que existe quando mulheres apoiam mulheres de verdade

Esse episódio é um convite pra você respirar,

se reconhecer,

e entender que cuidar de si não é egoísmo — é necessário.

Se em algum momento você já se sentiu sobrecarregada, culpada ou sozinha…

esse episódio é pra você.

Pega seu café e vem com a gente 💛

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Em um episódio delicado e cheio de significado, “A beleza de ser mulher” convida você a olhar para o feminino com novos olhos.

Aqui, falamos sobre a força que existe na suavidade, sobre como ser feminina não é sinônimo de fraqueza — mas sim de potência, sensibilidade e coragem. Um lembrete de que a verdadeira força da mulher também está na sua essência, na sua leveza e na forma única de sentir e viver o mundo.

Um episódio curto, mas cheio de sentimento — perfeito para pausar, respirar e se acolher.

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Aqui a gente fala da mulher real.

Da mulher que trabalha, que cuida da casa, que cria filhos, que corre atrás dos próprios sonhos e ainda tenta encontrar tempo para cuidar de si mesma.

Falamos sobre a força feminina…

mas também sobre o cansaço que quase ninguém vê.

Porque ser mulher é ter asas…

mas também carregar muito peso.

Esse episódio é um convite para refletir, reconhecer a própria história e lembrar que a mulher forte também merece descanso.

Um episódio sobre vulnerabilidade, rotina e a beleza de continuar mesmo quando parece difícil.

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Nesse primeiro episódio do especial do mês da mulher no Café com Cutículas, a gente fala sobre o que ninguém vê.

Sobre o cansaço que não é físico.

Sobre os silêncios que a gente engole.

Sobre a força que virou identidade.

Sobre a culpa que aparece quando a gente simplesmente… cansa.

A gente romantizou a mulher que aguenta tudo.

Aplaudimos a que não reclama.

Chamamos de guerreira a que nunca descansa.

Mas ninguém pergunta:

qual é o preço que ela paga?

Esse episódio não é sobre fragilidade.

É sobre humanidade.

É sobre permitir que a mulher exista além da força.

Se você já se sentiu esgotada mesmo estando “tudo em ordem”…

Esse episódio é pra você. 🌿

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