Café con Emma La Magister

Richard Bandler, el precursor de la Programación Neurolinguística (PNL), plantea ¨Si soy capaz de reirme de algo soy capaz, soy capaz de transformarlo.¨ Yo decidí reirme de mi, compartir mi fallo, con ustedes, para conectar con lo que otra mente brillante planteó - vive la vida con Actitud Mental Positiva (AMP). Napaleón Hill plantea que conociéndome puedo trabajar con mis experiencias en atraer riqueza, éxito, salud y felicidad

-Comienza con un Paso Alegre para energía durante el día
-Sonríe, ríete si quieres
-Disfruta lo que está ocurriendo, AHORA
-¨Comenzar con el Fin en Mente¨ Stephen Covey
-Comienza con un Paso Alegre para que sientas energía durante todo el día. Yo uso una canción como mi mantra mañanero: ¨Hoy puede ser un gran día, plantéatelo así¨ de Joan Manuel Serrat.

¿Cuál es el mantra - frase o idea - que puedes repetir para ti para mantener la motivación interna y ánimo para seguir hacia tus metas?

¨La Vida es un Vals¨ de Diego Torres ¨…solo abre tus alas siente el vuelo..¨

Mi mente controla mi cuerpo

Supero mis miedos, soy capaz de superarlos.

Tengo claro quién soy y qué quiero.

Pensamientos se alinean en favor de mis metas.

Sonríe, ríete si quieres pues liberas endorfinas como la dopamina y serotonina que te brindan una sensación de satisfacción. Sonreír como reír estimula el hemisferio emocional que te brinda ideas creativas para lidiar con los retos y te ayuda a modular las emociones.
Sonríe, aún cuando no tengas deseos pues el cerebro es pariguayo* no se da cuenta de lo que es real de lo que es imaginario SOLO RESPONDE A LA ACCIÓN. Reír reduce el cortisol y el estrés evitando que comas aquello que luego te hará sentir pesado.
Palabra que evoluciona de Party Watcher - aquel que ve lo que pasa y no participa.
Disfruta lo que está ocurriendo, AHORA ya sea algo ¨bueno o malo¨.
¿Positivo? Gózala y comparte la experiencia con otros agradeciendo el momento.
¿Negativo? Pues ¿Cuál es el aprendizaje? Al darle valor a la experiencia puedes, entonces, construir sobre ella.

Al Comenzar con el Fin en Mente, un hábito planteado por Stephen Covey, sumándole la Determinación, la Intención, el Foco y la Conciencia como propone Brendon Burchard fortalecerás las posibilidades de avanzar en tu proyecto de vida. Me siento identificada con #FocoAquí - Que de tu boca salgan todos aquellos sentimientos y pensamientos que permiten que tus acciones se alinien con tu determinación e intención en favor y, con conciencia, de tus metas.
En la medida que trabajes para ti y te fortalezcas en tu YO vas a poder ser modelo para otros… TODO DEPENDE DE TI.

Hoy comparto un Lungo junto a ti acompañada de la psicóloga y Coach Francia Cespedes sobre la realidad de los adultos que vivimos el TDAH. SUBSCRIBETE y dale CLICK a la CAMPANITA pues vienen más oportunidades para manejar una realidad que puedes vivir con ella o convivir a través de tu pareja. #CafeConLaMagister