En este episodio reflexionamos sobre la relación más importante que debemos tener. ¿Cuál? la que tenemos con NOSOTROS MISMOS.

Y recuerda que tú también puedes colaborar en esta comunidad. Cuéntame tus experiencias y tus dudas.

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¿Cuántas veces te has sentido rebasada por la energía de tus hijxs? ¿Cuántas veces has pensado que eres la peor mamá del mundo?

Te tengo una noticia, NO ESTÁS SOLA!! TODAS somos mamás imperfectas.

Este es un episodio para hacer TRIBU.  Y recuerda que tú también puedes colaborar en esta comunidad. Cuéntame tus experiencias y tus dudas. Sígueme en Instragram, me encuentras como @cafeconleche_materna

¿Uno de los hábitos para todo el año (y toda la vida) es mejorar tu alimentación y la de tu familia? No te pierdas este episodio en el que nuestros amigos de @beetsbites nos cuentan cómo han logrado llevar una dieta basada en plantas. En esta charla nos acompañaron Maggie, Vale, Sofi y Luis para platicarnos sus experiencias.

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Año nuevo, vida nueva. Para lograr cambios reales y que te permitan alcanzar tus objetivos, te propongo que en lugar de los famosos "Propósitos de Año Nuevo" hagamos "Hábitos para TODO el año".

En este episodio te comparto algunas ideas para que esta vez si logremos alcanzar esas metas que por una razón u otra siguen siendo esa piedrita en el arroz. ¡No te lo pierdas!

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Después de escuchar este episodio seguro dejarás que tus hijos jueguen mucho más tiempo. Te invito a descubrir los beneficios que trae el juego para nuestr@s hij@s. ¡No te pierdas estos datos!

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Este es un tema que incomoda, del que no se habla en la sobremesa y que este año en particular ha generado mucho ruido, especialmente en México.  La violencia contra la mujer es un tema complicado, fuerte y que duele mucho. Por eso te invito a escuchar este episodio, para que desde la educación a nuestr@s hij@s logremos erradicar este terrible problema que aqueja al mundo entero, para lograr crear conciencia y ayudar a que más mujeres se sientan seguras.

¡Porque nos queremos vivas, libres y sin miedo!

Por favor comparte este episodio con TODAS las mujeres que conozcas, tal vez no lo sepas, pero al hacerlo podemos cambiarle la vida a una mujer.

Recuerda que juntas somos más fuertes, juntas hacemos TRIBU.

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¿Qué es lo mejor para nuestr@s hij@s?  ¿Vale la pena el esfuerzo? En este episodio platicamos con Lupita Ferrer, Directora de un preescolar increíble en Querétaro, y resolvimos algunas inquietudes con respecto a las Clases en línea. 

¡No te pierdas este programa!

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Somos muchas las mamás que trabajamos fuera de casa, y sin duda cuando llega el momento de regresar al mundo laboral nos aterra la idea de separarnos de nuestros bebés. Nos sentimos culpables y como si fuéramos la peor mamá.

He estado ahí y entiendo perfectamente esa sensación. Por eso en este episodio te comparto qué es lo que puedes esperar de ese momento en el que regresas al mundo corporativo y te conviertes en mamá y profesionista.

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¡De todo se aprende! Y sin duda estos meses han sido de mucha reflexión, así que en este episodio te comparto esos aprendizajes que los momentos difíciles y los grandes retos de estos tiempos tan locos me han traído. Espero disfrutes mucho el programa y me compartas cuales han sido para ti esos retos y sobre todo, lo que te ha dejado a ti esta pandemia.

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Sin duda este año nos trajo tantos cambios en nuestras vidas, que muchos seguimos buscando como adaptar nuestras rutinas para que logremos hacer funcionar nuestros hogares. Así que en el episodio de hoy, nuestra experta, la Psicóloga Paola Gutiérrez, nos ayuda a entender la ansiedad y nos ofrece alternativas para aprender a regular nuestras emociones y las de nuestros hijos.

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