Chủ đề ngày podcast số thứ hai là Intermittent Fasting hay còn gọi là phương pháp nhịn ăn gián đoạn.

Cùng founder của Private Gym PPC chia sẻ về trải nghiệm của anh khi áp dụng Intermittent Fasting trong cuộc sống hàng ngày. Liệu phương pháp này mang lại lợi ích gì cho chúng ta trong mùa giãn cách ? Hay ngược lại. Hãy cùng đón nghe nhé. 

Mọi thắc mắc các bạn có thể gửi đến:

Fanpage của PPC: 

www.facebook.com/gymppc

Website của PPC:

www.gymppc.com 

Nguồn tham khảo: https://thomasdelauer.com 

https://translational-medicine.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12967-016-1044-0

Mùa dịch gây ra sự khó khăn trong việc tập luyện sức khoẻ cũng như đảm bảo dinh dưỡng khoa học. Hãy cùng Như - một HLV của PPC Private Gym chia sẻ những khó khăn và hướng giải quyết để chúng ta vượt qua mùa dịch mà vẫn đảm bảo dinh dưỡng hiệu quả. 

Mọi thắc mắc các bạn có thể gửi đến:

Fanpage của PPC: 

www.facebook.com/gymppc

Website của PPC:

www.gymppc.com