Erica Oostvogels is een break-up coach en ze helpt mensen vanuit dat perspectief. Hoe kun je over je ex heen komen? Wat zijn de verschillende fasen van een break-up? Is er nog hoop om weer bij elkaar te komen? En klopt het dat mannen er toch iets anders mee omgaan?

Ter gelegenheid van World Mental Health day spreken we ook eerlijk over hoe zwaar en eenzaam een break-up kan voelen... We willen je graag een hart onder de riem steken en benadrukken dat deze gevoelens terecht en normaal zijn.

Aarzel niet om te luisteren!

Veel vragen worden beantwoord!

In deze aflevering ga ik in gesprek met Ann, zij scheidde al een heel aantal jaar terug van haar ex. Het werd een lelijke vechtscheiding, maar ze bewezen uiteindelijk aan de wereld dat het helemaal anders kon. Ze beslisten na 3 jaar vechten toch eens in gesprek te gaan bij een bemiddelaar... de wonderen zijn de wereld niet uit! ;-)

Charlotte lanceerde haar podcast begin 2023 over het leven als single en ondertussen spreken we over een ware mindset!

Als jonge "mega-single" deelt ze haar tips en tricks over het single leven. De positiviteit spat er van af en dat is waar wij bij Café Séparé van houden!

Meer via haar Instagram: ⁠https://www.instagram.com/howtobesinglepodcast/

Laat me weten wat je er van vond via ⁠instagram⁠ of ⁠Facebook⁠ en denk je dat deze verhalen iemand kan helpen die er nu midden in zit, deel het op je stories en aarzel niet me te taggen!

Heb je vragen: mail me via [email protected].

In deze aflevering van Café Sépare ga ik in gesprek met een speciale gast. Vanessa Maes, auteur van “De Helft van Mij” deelt haar inzichten over ouderschap na een (conflict-)scheiding. We verkennen de uitdagingen waar ouders en grootouders mee te maken krijgen en hoe we kinderen kunnen ondersteunen in deze context. Hoe onze omgeving een belangrijke rol heeft in de ondersteuning van ouders die scheiden. We bespreken het belang van zelfzorg, mildheid en moed voor ouders en de waardevolle rol die grootouders en vrienden kunnen spelen.

Bovendien doorbreken we het taboe rond conflictscheidingen – wat ook vaak als een falen aanvoelt…

Luister nu naar deze ontroerende en informatieve aflevering van Café Sépare, dé podcast over het leven na een scheiding.

Ontdek meer over Vanessa Maes en haar boek "De Helft van Mij" via https://www.instagram.com/ouderschap_na_scheiding/

Of via haar website: https://www.vanessamaes.be/

Laat me weten wat je er van vond via instagram of Facebook en denk je dat deze verhalen iemand kan helpen dat er nu midden in zit, deel het op je stories en aarzel niet me te taggen!

In deze aflevering nemen Hanne en ik jullie graag mee in onze ervaringen en avonturen rond online daten.

Daten na een scheiding… over onze angsten, onze belemmeringen, onze ervaringen, onze eerste keren, over de spiegel en onze seksuele bevrijding! ;-)

Ontdek al onze tips & tricks to go out there!!

Have fun!!

Laat me weten wat je er van vond via instagram of Facebook en denk je dat deze verhalen iemand kan helpen dat er nu midden in zit, deel het op je stories en aarzel niet me te taggen!

In deze aflevering van Café Séparé gaan we in gesprek met Ruth, die ons meeneemt in haar scheidingsverhaal.

De afstand in hun relatie was niet meer te overbruggen en uiteindelijk moest ze accepteren dat het tijd was om een punt achter de relatie te zetten. Iets wat ze absoluut niet had zien aankomen…

In haar zoektocht naar haar eigen geluk heeft Ruth ontdekt dat ze nu de vrijheid heeft om te genieten van het leven zonder beperkingen. Ze kan nu tijd doorbrengen met vriendinnen, feesten en gewoon zichzelf zijn. Hoewel er verdriet is om wat verdwenen is, ziet Ruth het ook als een gelegenheid om voor zichzelf te zorgen en haar eigen behoeften op de voorgrond te plaatsen. Behoeften die ze jarenlang onderdrukte in het belang van haar huwelijk. Zonder het zelf te beseffen. Je doet gewoon wat je moet doen.

Ruth benadrukt het belang van openlijk praten over je gevoelens, iets wat ze achteraf gezien te weinig deed.

Het werd een persoonlijk en oprecht verhaal over verwachtingen en nieuwe vrijheid…

Laat me weten wat je er van vond via instagram of Facebook en denk je dat deze verhalen iemand kan helpen dat er nu midden in zit, deel het op je stories en aarzel niet me te taggen!

Sharing is caring!

Tom bijt in deze aflevering van Café Séparé de spits af als eerste man die zijn scheidingsverhaal wilt delen met ons. Hij durft het taboe te doorbreken.

Tom ging door het hele proces. De dieptes, de pijn, het verdriet, de rouw, het afscheid nemen, maar doorheen het proces maakte hij een enorme groei mee die hem hebben leren voelen, leren terug in contact te komen met zichzelf.

Het werd een boeiend gesprek met fantastische levenslessen.

Van midlifecrisis tot daten, tot de confrontatie aangaan met jezelf, tot praten over de essentie en zelfs mannelijke en vrouwelijke energie in relaties...

Laat me weten wat je er van vond via instagram of Facebook!

Link naar de boeken waar Tom het over heeft:

In deze aflevering van Café Séparé ga ik in gesprek met Lara Van Dongen - datingcoach. Lara moedigt ons aan via haar podcast "Lara's liefdesschool" om te leren omgaan met onze eigen triggers en emoties en kaart het belang van zelfbewustzijn aan.

Lara maakte zelf een pijnlijke breuk mee en doorheen haar persoonlijke verhaal over verwachtingen, triggers en het belang van zelfreflectie om met deze emoties om te gaan, gaan we een prachtig gesprek aan over het belang om te vertrouwen in het proces en open te staan voor groei en zelfontdekking.

We hebben het over circulair daten - efficiënt en leerzaam!- over jezelf beter leren kennen doorheen het daten - zelfontdekking! - en over mannelijke en vrouwelijke energiëen in relaties.

Enjoy!!

Lara Van Dongen: @dating_relatiecoach_lara

In deze aflevering ga ik in gesprek met Anne Cornut, co-founder van Maison Slash, influencer als @Mamavanvijf. We hebben het over afscheid van een jeugdliefde, moederen, het opvoeden van 5 tieners, halftijds moederen, birdnesting, de gemeenschappelijke kosten en het vinden van de liefde van haar leven. Een hoopgevend gesprek dat je niet wilt missen! Luister nu en ontdek haar boek, "Halftijds Moederen". 🎧✨

Sophia is mijn ex-collega en mijn partner in crime tijdens mijn echtscheiding. We zaten in hetzelfde schuitje, en hadden gelukkig enorm veel steun aan elkaar. We kenden al zoveel hoogtes en laagtes samen, waardoor we een band opbouwden voor het leven. Sophia vertelt haar scheidingsverhaal, waarbij ze trouwens ook de moeilijke thema’s niet uit de weg gaat, want in deze aflevering hebben we het samen over onder andere IVF en bedrog. Fun fact om af te sluiten? Sophia is sinds kort ook mijn buurvrouw geworden! Ontdek het hier!