En el programa de esta semana tocamos el mito del multitasking y la eficiencia. Durante años nos han dicho que somos más eficientes y mejores si podemos hacer varias cosas a la misma vez, pero la realidad es que nuestro cerebro no está diseñado para hacer más de dos tareas a la misma vez y cuando hacemos dos tareas no las hacemos tan eficientemente como si las estuviéramos haciendo individualmente. Para llegar a ese periodo de máxima eficiencia o FLOW necesitamos foco o concentración y tenemos que aprender a concentrarnos de lleno a una sola tarea. ¿Cómo hacer esto? ¿Cómo interfiere la dopamina en todo esto?

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