Cafecito Con Meli

By Meli

Este es un podcast donde te voy a compartir lo fácil que es llevar una vida baja en carbohidratos sin tener que dejar de comer lo que más te gusta.

Además, te voy a compartir información útil para ha... more

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FAQs about Cafecito Con Meli:

How many episodes does Cafecito Con Meli have?

The podcast currently has 14 episodes available.

Cafecito Con Meli episodes:

January 21, 2023 Perder El Periodo Por 15 Meses Por Culpa De La Comida Y El Deporte? 🏋🏻🥗
Descubrí a las malas que el exceso de deporte y alimentación saludable es malo para el cuerpo!
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21min
August 31, 2021 Te Hace Daño Comer Frutas? 🍌🍏
Consumimos tantos alimentos durante el día que cuando uno de ellos nos está haciendo daño, es difícil saber cuál nos sentó mal. Sin embargo, si aprendes a escuchar tu cuerpo, vas a poder solucionar dicho problema.
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32min
August 17, 2021 Que Haces Por Tu Salud Mental 🧠
Siempre estamos pensando en cómo puedo mejorar mi salud física, pero te has preguntado qué cosas dañan tu salud mental o cómo la puedes mejorar?
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38min
August 03, 2021 Cual Es Tu Excusa Para No Comer Saludable 🤦🏻‍♀️
Hoy hablamos de cosas (excusas) que nosotras mismas nos metemos en la cabeza para justificar el por qué no nos estamos alimentando de una forma saludable!
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25min
June 15, 2021 Que Bebidas Alcoholicas Afectan Mas Mi Peso 🍷
El consumo de alcohol afecta directamente nuestro peso. Hoy te cuento qué bebidas alcohólicas podrías consumir si deseas controlar tu peso.
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27min
May 25, 2021 Como Mantenerme Saludable Durante Las Vacaciones 🧳
Las vacaciones son la temporada más esperada no solo por los niños sino también por los adultos, y en eso me incluyo. Sin embargo, tendemos a cambiar nuestras costumbres por un periodo corto de tiempo. En este episodio te cuento cómo se puede gozar de unas vacaciones sin necesidad de hacer cambios drásticos en tu rutina diaria ni privarte de las cosas que mas te gustan.
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33min
May 18, 2021 Estas Comiendo Lo Suficiente? 🥱
El cuerpo es muy inteligente y muchas veces nos manda señales que nos dicen que hay algo que no esta funcionando correctamente. Escucha este episodio y aprende a identificar estas señales.
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34min
May 11, 2021 Hacer Ejercicio ó Comer Bien 🤷🏻‍♀️ (Invitado @TefoFitness)
Hoy hablamos con @TefoFitness quien nos resuelve el dilema de la relación que existe entre hacer ejercicio y la alimentación!
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35min
May 04, 2021 Encuentra Tu Verdadera Razón ❤️
Has intentado varias veces hacer los cambios que necesitas para bajar/subir de peso o mejorar tu salud pero no eres constante? Tal vez te falte encontrar tu verdadera razón.
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27min
April 26, 2021 Sufres De Ansiedad Por Comer? 🙋🏻‍♀️
La ansiedad de comer es un tema muy común y se puede considerar como algo normal, pero no lo es. Hoy te explico cómo identificar su causa y te enseño a manejar la situación.
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30min

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