Trưởng thành luôn đi kèm với những thử thách và mất mát, nhưng chính những điều đó định hình con người bạn. Kênh Băng và Lửa mang đến tập podcast sâu sắc, nơi bạn sẽ học cách chấp nhận những cái giá của sự trưởng thành, từ việc buông bỏ quá khứ đến chịu trách nhiệm cho quyết định của mình. Với những gợi ý về tự phản ánh, xây dựng hỗ trợ, và chăm sóc bản thân, tập này sẽ truyền cảm hứng để bạn vượt qua khó khăn và trở thành phiên bản tốt hơn.