你是不是習慣哪裡痠就給他按一按、壓一壓？那種又痛又舒服的感覺讓人有一種越按越好的效果！

其實，依據痠痛的成因不同，有些痠痛可以透過按摩來處理，但是有些痠痛則是越按越狀況嚴重喔！來聽 蔡老師說分明～👍

#先認識痠痛 #評估問題

簡單來說，先透過動作檢測來確定自己身體的問題，再來決定是否採用按摩的方式來紓緩痠痛！至於各個部位的活動度角度判斷，小編建議找專業的物理治療師來幫你做檢測喔！

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