Dnešnými hosťami Čaju s tatrankou sú úžasní a inšpiratívni ľudia, ktorých dobre poznáte. Áno, z Čaju s Tatrankou. Nielen ich príbehy a rozprávanie sa mi vryli do srdca, a pevne verím, že nielen mne.

Dnešný diel je ohliadnutím za posledným rokom a pol, ktorý som podcastu venovala. Možno už tušíte… a nemýlite sa. Tento diel je posledným dielom Čaju s Tatrankou. Aspoň na najbližšiu dobu, pretože ako sa hovorí, nikdy nehovor nikdy.

Rada by som sa vám všetkým poďakovala. Za každý jeden okamih, ktorý ste strávili počúvaním, za všetky správy, podporu a povzbudenia. Bez vás by Čaj s Tatrankou nebol tým, čím bol.

Ďakujem aj úžasným hosťom, ktorí podcast poctili svojou návštevou. Ďakujem, ďakujem, ďakujem!

Podcast síce končí, ale hory a príroda ostávajú. Takže šup šup, vstávajte z gauča a vyrazte! A nezabudnite si pribaliť čaj s tatrankou.

Pod kráľovnou českých Beskyd, Lysou horou, sa rozkladá malá dedinka s názvom Ostravice. Väčšina slovákov o nej asi nepočula. No veľa ľudí tu počulo o jednom nevšednom Slovákovi, chalanovi spod tatier, ktorý si tu s priateľkou pred 7 rokmi založil kaviareň s výberovou kávou. Vitajte v Pepe bakery and coffe, na mieste, kde sa vôňa kávy a nadpozemských zákuskov miesi s láskou k horám. 

V prvej časti sme sa zoznámili s Pepem, chalanom spod Tatier, ktorý si v Beskydoch pod Lysou horou postavil svoj svet. V tej druhej pokračujeme – ešte osobnejšie a hlbšie .

Rozprávame sa o jeho láske k horám a o športe, ktorý je pre neho hlavne nevyhnutnou formou čistenia hlavy. A tiež o Pepeho snoch, ktoré sa možno iným zdajú šialené, ale pre neho majú hlboký zmysel.

🧗‍♀️ Aké je to byť ženou v profesii, kde vás muži prečíslia… výrazne? A čo sa vlastne rieši viac – schopnosti, alebo pohlavie?

V druhej časti rozhovoru s horskou vodkyňou Denisou Šulcovou sa pozrieme na to:

✅ ako vyzerajú prijímačky do kurzu horského vodcu a či sú pre ženy v niečom iné

✅ ako sa ženy v takto dominantne mužskom prostredí prijímajú

✅ a prečo Denisa s nadhľadom hovorí: „Hory si nevyberajú, že tam je Denisa a tam je Jožko, tak sa budeme správať inak.“

🎧 Pokračovanie rozhovoru, ktorý nesie hlbokú tému s ľahkosťou.

O horách, zodpovednosti, vzdelávaní – ale aj o tom, kde sa berie rešpekt, keď nie je podmienený tým, čo máte uvedené v pase v kolónke pohlavie.

🧗‍♀️ Ak máš niečo rada, vieš si nájsť čas na to a ísť aj cez hranicu komfortu.

Denisa Šulcová je mama. A zároveň jediná žena na Slovensku, ktorá je profesionálnou horskou vodkyňou.

Dve povolania, ktoré sú možno pre mnohých nezlúčiteľné. Denisa ukazuje, že nič nie je nemožné. Jej motto? „Nie je problém, ktorý sa nedá vyriešiť.“

V podcaste hovoríme o tom:

– ako vyzerala Denisina cesta k práci horského vodcu

– ako sa Denisa pripravovala na prijímačky do vodcovského kurzu popri malých deťoch

– ako si zvykala na život mamy, keď dovtedy bola zvyknutá na „vietor vo vlasoch“

– a že materstvo nemusí znamenať vždy stagnáciu vo veciach, ktoré ste mali pred detičkami radi

🎧 Denisa je dôkazom, že vášeň pre hory a materstvo sa nemusia vždy vylučovať.

🔄 Pre všetky žienky divožienky, ktoré majú doma drobcov, ale dušou sú stále v horách.

Do podcastu sa vracia veterinárka Karolína Macečková, ktorú ste mohli počuť už minulý rok, keď sme sa rozprávali o prvej pomoci psíkom na horách. Jej rady mali veľký úspech – a tak prišlo aj na sľúbené zimné pokračovanie.

💬 Čo sa v tejto epizóde dozviete?

✅ Aké sú najčastejšie poranenia psíkov v zime na horách – a ako vyzerá prvá pomoc

✅ Môže pes v zime nachladnúť?

✅ Ako spoznať podchladenie a čo robiť, ak k nemu dôjde

✅ Zima a staršie psíky – na čo myslieť, keď vezmete von psieho seniora

V predošlej epizóde sme s fyzioterapeutkou a skialpinistkou Nikou Vnenčákovou riešili, ako zvládnuť skialpovú sezónu bez zranení. Dnes v tejto téme pokračujeme.

💡 Ak skialpujete a niekedy vás na túre prekvapila bolesť a váhali ste, či pokračovať alebo sa vrátiť, túto epizódu by ste si mali vypočuť.

💬 Čo sa v epizóde dozviete?

✅ Ako reagovať na bolesť – či už príde znenazdajky, alebo ako následok úrazu, napríklad pošmyknutia

✅ Kedy platí „čo bolí, to rastie“ a kedy je to už hazard so zdravím

✅ Ktoré časti tela sú pri skialpoch najviac namáhané a majú tendenciu sa preťažiť

✅ Ako vyzerá bežný tréningový deň profi skialpinistky

✅ Ako sa bezpečne vrátiť na skialpy po materskej

Skialp je krásny šport, ale aj náročný na telo. Ako sa pripraviť, aby sme si sezónu užili bez zranení a vedeli si poradiť, ak už nejaké príde?

V tejto epizóde som si pozvala fyzioterapeutku a vášnivú skialpinistku Niku Vnenčákovú, s ktorou sme sa pozreli na to, ako zvládnuť skialp z pohľadu zdravia. Rozprávali sme sa o toľkých dôležitých veciach, že sa nám to nezmestilo do jednej epizódy – preto sme rozhovor rozdelili na dve časti.

💬 Čo sa v prvej epizóde dozvieš?

✅ Skialp na zjazdovke vs. v doline – nástrahy pre telo

✅ Akú rolu hrá core pri šľapaní

✅ Sedavé zamestnanie a skialp – prečo neexistuje „zdravé sedenie“ a čo s tým?

✅ Ako správne reagovať na bolesť a kedy ju neignorovať

Vetroplach magazín je už viac ako 15 rokov neoddeliteľnou súčasťou outdoorovej scény na Slovensku. Stal sa komunitným webom, ktorý spája outdoorových nadšencov naprieč celým spektrom – skialpinistov, lezcov, ultra trailových bežcov – a zároveň je neoceniteľným zdrojom informácií o túrach a výstupoch, ktoré inde len tak nenájdete.

Mojím hosťom v 27. epizóde podcastu je Martin Bartoň, zakladateľ Vetroplach magazínu, ktorý už roky mapuje svet outdooru a prepája ľudí so spoločnou vášňou pre hory 🏔️.

Čo sa v rozhovore dozviete?

✅ Ako vznikol Vetroplach magazín a prečo Martin cítil potrebu ho založiť

✅ Čo ho na jeho tvorbe stále baví a motivuje po toľkých rokoch

✅ Kam za snehom, keď ho doma niet – tip na svetovú skialpovú destináciu, ktorú u nás pozná len málokto

Ak hľadáte inšpiráciu na skialpy alebo chcete spoznať príbeh stránky, ktorá formuje slovenskú outdoorovú komunitu prakticky od rozšírenia internetu, tento diel by ste nemali premeškať!

Hosťom už 26. epizódy podcastu je opäť Matúš Vnenčák – horal telom i dušou a zároveň šéf Dynafitu pre Východnú Európu. V tomto rozhovore sa dozviete:

✅ Ako funguje ambasádorstvo značky Dynafit a prečo sa k nemu viaže aj fenomén tzv. „samozvaných ambasádorov“

✅ Prečo outdoorové obchody vyhlasujú jednu akciu za druhou – je kríza skutočná?

✅ Ako sa Matúšovi zmenil život po diagnóze vážnej genetickej choroby srdca – a prečo so športom neskončil

Tento diel prináša nielen pútavý pohľad do zákulisia outdoorového biznisu, ale aj silný osobný príbeh o tom, ako sa dá vyrovnať so zdravotnými obmedzeniami a nevzdať sa toho, čo milujeme.