Esta es una frase que hemos escuchado en diferentes situaciones, "menos es más", "calidad y no cantidad"; con las diferentes connotaciones que queramos darle en ese momento. Pero aquí te queremos hablar sobre la importancia de tener un entrenamiento con calidad y no enfocarnos en la cantidad de repeticiones, peso en la barra o minutos en el gimnasio. ¡Escuchanos para tener un entrenamiento más eficiente!