Moin Fitnessfreunde,

in der heutigen Episode geht es um das Thema Vitalität & Energie. Ich gebe euch 5 Punkte mit auf dem Weg, womit ihr vitaler und energiegeladener durch den Alltag geht, wenn ihr diese umsetzt. 

Viel Spaß beim Anhören!

Moin Fitnessfreunde,

in dem heutigen Podcast-Interview habe ich Leroy Henze zu Gast. Leroy ist eine sehr inspirierende und vorbildliche Person, wenn es um die Themen Fitness & Gesundheit geht. Er hat einen eigenen Podcast und YouTube-Kanal, in diesen er Leuten Mehrwert zu diesen Themen mitgibt. Alles über Leroy erfahrt ihr unter seinem Instagram-Kanal unter @leroy_strateege.

In dem Interview haben Leroy und ich über die Themen Zielsetzung & Widerstände gesprochen.

Viel Spaß beim Anhören & Mehrwert konsumieren :)

Moin Fitnessfreunde,

in der heutigen Episode geht es um das Thema Prioritäten. Ihr erfahrt, warum Prioritäten so wichtig für euer Leben und euren Erfolg im Sport ist.

Viel Spaß beim Anhören!

Moin Fitnessfreunde,

in der heutigen Episode geht es um das Thema Probleme. Ich gebe dir 3 Punkte mit an die Hand, wie du vermeintlichen Probleme leicht begegnest und sie im Handumdrehen löst.

Viel Spaß beim Anhören!

Moin Fitnessfreunde,

in der heutigen Episode gibt es wieder ein Podcast-Interview für euch. Zu Gast war @lifebyandre_.  Wir sprechen in dieser Episode um den Wandel der Fitnessszene von früher zu heute aber auch um wichtige Tipps für Anfänger. 

Andre könnt ihr bei Instagram unter @lifebyandre_ finden.

Viel Spaß beim Anhören!

Moin Fitnessfreunde,

in diesem Podcast-Interview habe ich Jeremia Koschick zu Gast. Er ist Bodybuilder und strebt langfristig das Ziel an, IFBB Pro zu werden.

Falls ihr ihn mal kontaktieren wollt oder mehr von ihm erfahren möchtet, könnt ihr ihn bei Instagram unter @j_koschick abchecken oder auch bei seinem Podcast "The Muscle Strength Podcast" auf Spotify mal reinhören.

Viel Spaß bei dieser Episode! 

Moin Fitnessfreunde,

in der heutigen Episode geht es um das Thema Grundlagen jeder Übungsausführung. Ich gebe euch 4 Punkte mit an die Hand, wie ihr so gut wie jede Übung richtig ausführen könnt.

Viel Spaß beim Anhören!

Moin Fitnessfreunde,

in der heutigen Episode gibt es mal wieder ein Podcast-Interview für euch. Zu Gast ist der liebe Ben. Er ist gerade einmal 16 Jahre, doch hat meines Erachtens bereits ein Mindset wie ein Top-Athlet.

Ein Muss für jeden der vorankommen will.

Ben könnt ihr übrigens gerne zu jeglichen Themen rund um Fitness anschreiben und kontaktieren. Finden könnt ihr in bei Instagram und TikTok unter @ben.hxfke.

Viel Spaß beim Anhören!

Moin Fitnessfreunde,

in der heutigen Episode geht es um das Thema Do´s & Dont´s in einer Diät.

Viel Spaß beim Anhören!

Moin Fitnessfreunde,

in der heutigen Episode geht es um das Thema Resilienz und dem Weg zu inneren Stärke. Wenn euch das Leben herumschubst oder ihr dagegen gewappnet sein wollt, dann ist diese Episode ein Muss.

Viel Spaß beim Anhören!