杜斯妥也夫斯基『人們深切關心的是尋找一個對象，以便把隨自己這個可憐生物與生俱來的一份自由趕快交付給祂，但能握有自由的人，只有那個可以安慰他們良心的人。』

很多受控者渴望變成一個柔弱的，無腦也無助的人，從而迴避實際責任。從而傳遞出我沒有用，我無法承擔責任跟義務，你必須幫我的訴求。（受害者情結）

激發他人的保護欲，巧妙地將自己必須承擔的責任，轉嫁到對方身上滿足自身需求。

介紹各種統合類型

一、早閉型統合：這類人盲從權威，對環境的適應力差。（可從生涯方面切入）低探索，高承諾（我一定要考法律系、醫學院等等）

二、不安全依戀者：個體憂慮背棄的程度，往往與個體對自己的價值判斷成正比。（介紹依附型態）

三、非自主取向者：他們根據環境中的控制（獎賞、社會認同等）來發起和調節自己的行為。

四、其他：社會文化因素（重男親女之類）、家長教養方式、人格類型等。

本集說明最可怕的言語控制方法，如何利用這些話語破壞關係。

一、『你是』為開頭的毀謗，用來撼動對方心理防線，詆毀、貶低、羞辱對方。

二、利用已經建立的關係，耗損、麻痺對方，使對方內疚

三、病理化，或亂貼標籤：他之所以會這樣是因為他得到什麼症......

四、種族歧視、階級歧視、性別歧視、工作歧視：你家沒錢又沒學歷，你也是，你們家沒有一個好的。

這種控制手段就是讓對方感到恥辱卻無法反駁，完全不考慮這類譴責的來龍去脈。

五、重塑過去，修正主義：例如『你一開始就沒有愛過我』

使用『你都』『從不』『總是』這些話來控制，或是『畢竟』來收尾。

六、否認主義，或孤立對方：既然你不相信我那我不再說了。

本章節說明如何理解與照護身體

讓我們來一起觀照自己的身體

我們最關心，血濃於水的人，對我們的殺傷力是最大的，因為我們互相知道彼此，即便是無意的，也能清楚知道怎麼利用彼此心理和情感上的弱點來達到目的。

導致很多人際關係惡夢的基本形式～情緒勒索。

勒索者抓住受害者的內疚感、責任感和罪惡感，雙方一起被困在惡性循換之中。

聽我們如何說明，也歡迎分享自己被害與加害的經驗。

說明倫理和審美的準則

如何感受到生活的美感與質樸

人們通常在想要隱瞞或是轉移某些焦點的時候就會使用情感控制這個手段達到自己的目的。通常目的是激發對方的內疚感、羞恥感、或同理心。

讓對方內就是最常見的語言控制手段，依賴於對方感知罪惡感的能力，這些能力是經由教育灌輸的，無論是家庭教育或學校教育，甚至是宗教、政治的價值傳遞。

我們都曾經感受過罪惡感，也曾經讓別人產生過罪惡感。

讓我們來聽聽看是哪13個行為，檢視自己好好改變～～

本次主軸講到放空、金錢的能量，如何為自己安排最好的生活