Wie aus „Ich will das schon so lange!“ endlich „MeinPodcast ist live!“ wurde. Und das in nur 8 Tagen. Mit wenig Zeit und ohne Perfektionismus.

Meine Learnings: Fokus, Support und einfach machen.

Hey und willkommen zurück bei calm & flow storiesDer Podcast für Business aufbauen mit Leichtigkeit.

Der Plan:

Deadline Mittwoch. Mein KI-Coach Claude: "Fokus aufden Podcast. Nichts anderes."

Jeden Tag kleine Schritte: zb. Cover erstellen, Setuptesten, aufnehmen, hochladen.

Am Mittwoch: Episode 1 ist live! Aber ich warunzufrieden. Also Donnerstag geskriptet und neu aufgenommen.

Samstag: endlich die bessere Version online. KeinPerfektionismus, sondern auf mein Bauchgefühl hören.

Projekt Nr. 2:Email 💌 ⁠[email protected]⁠ eingerichtet. Ein weiteresProjekt einfach umgesetzt!

Meine Learnings:

1.   Fokus halten: ein Projekt, nicht fünf

2.   Perfektionismus weglassen: erste Version muss nur DA sein

3.    Support holen: KI-Tools waren game-changing

4.   Kleine Schritte: 1-2h täglich summieren sich schnell

Ergebnis: 8 Tage, Podcast live, Email ready.

Unter 10h/Woche.

Was ist dein Projekt? Fang heute an 🤍

Schreib mir: 💌 ⁠[email protected]⁠

Alles Liebe, deine Miriam ☺️

Und hier bekommst du noch den ABLAUFPLAN:

So startest du deinen Podcast in 8 Tagen

Tag 1-2: Vorbereitung (2-3h gesamt)

✅ Podcast-Name + Tagline festlegen (z.B. "calm & flow stories - Business aufbauen mit Leichtigkeit")

✅ Cover erstellen (Canva - kostenlos, nutze Templates)

✅ Spotify for Creators Account anlegen (kostenlos, creators.spotify.com)

✅ Podcast erstellen auf Spotify for Creators

✅ Podcast-Beschreibung schreiben (Wer du bist, worum es geht, für wen der Podcast ist - ca. 600 Zeichen)

Tag 3-4: Technik-Setup (1-2h)

✅ Mikrofon testen (siehe Equipment unten)

✅ Aufnahme-Software wählen (QuickTime/GarageBand/Sprachmemos)

✅ Testaufnahme machen und anhören

Tag 5-6: Content (2-3h)

✅ Episode 1 vorbereiten: Stichpunkte oder Skript schreiben

✅ Ruhigen Ort finden

✅ Handy auf Flugmodus, WLAN aus (keine Störungen!)

✅ Aufnehmen, einfach loslegen, nicht perfekt ist ok

Tag 7: Upload und Distribution (1-2h)

✅ Episode bei Spotify for Creators hochladen

✅ Titel & kurze Beschreibung hinzufügen (2-3 Sätze reichen)

✅ Cover hochladen

✅ "Veröffentlichen" drücken

Tag 8: Distribution (30 Min)

✅ RSS-Feed bei zb. Apple Podcasts einreichen (podcasters.apple.com)

✅ Fertig! Automatische Verteilung auf alle Plattformen

WICHTIG: Fokus NUR auf den Podcast, keine anderen Projekte parallel

• Erste Version muss nicht perfekt sein, einfach starten!

• Bei Bedarf später verbessern oder neu aufnehmen

• Support holen ist okay (KI-Tools, Freunde, Tutorials)

MEIN EQUIPMENT

Mikrofon: RODE smartLAV+ Lavalier-Mikrofon

• Ansteck-Mikrofon mit 3,5mm Klinke

• Plug & Play - einfach ans MacBook anschließen

• Klarer Sound ohne großen Aufwand

• Preis: ca. 60-80€

Aufnahme-Software:

• QuickTime Player (Mac, kostenlos)

• Vorinstalliert auf jedem MacBook

• Einfache Bedienung: Datei → Neue Audioaufnahme

• Mikrofon auswählen, auf Aufnahme drücken, fertig

• Alternative: GarageBand (Mac) oder Audacity (kostenlos, Windows/Mac)

Aufnahmeort:

• Zuhause im Schlafzimmer

• Beste Akustik, kein Hall

• Tipp: Textilien wie Vorhänge, Bettdecke dämpfen den Klang

Hosting:

• Spotify for Creators (kostenlos)

• Automatische Verteilung auf alle Plattformen

• Einfaches Interface

• Keine monatlichen Kosten

Über Mut, Neuanfang und den Wunsch, etwas Sinnvolles aufzubauen.

Willkommen zur allerersten Folge von calm & flow stories – Business aufbauen mit Leichtigkeit!

Diese Episode ist der Startpunkt eines neuen Kapitels. Für mich und vielleicht auch für dich. Nach drei Jahren Pause, in denen Arbeiten für mich kaum möglich war, beginne ich jetzt wieder. Langsam, achtsam und mit jeder Menge Mut im Gepäck. Ich teile mit dir, warum ich diesen Podcast starte, was mich inspiriert hat, und wie ich gelernt habe, loszulassen, um neu anzufangen.

Ich habe erkannt: Wir müssen nicht alles sofort können, um zu beginnen. Es reicht, ehrlich mit uns selbst zu sein und den nächsten kleinen Schritt zu gehen, auch wenn der Wegunklar ist. Diese Folge ist kein Erfolgstagebuch, sondern der ehrliche Beginn einer Reise zurück ins Tun. Ich erzähle, wie ich nach meiner Erkrankung meine Energie neu einteile und mir meine Arbeit zu meinen Bedingungen erschaffe.

Dabei geht’s nicht um Perfektion, sondern ums Momentum.

Ich möchte dich daran erinnern: Du musst nicht warten, bis alles perfekt ist. Fang einfach an mit dem, was du hast, da wo du bist. Schritt für Schritt. Denn Veränderung beginnt im Kleinen, und dein Tempo ist genau richtig.

calm & flow stories ist mein Herzensprojekt, mein persönliches Businesstagebuch und meine Einladung an dich, deinen eigenen Weg mit mehr Leichtigkeit zu gehen. Ich hoffe, dass dich diese erste Folge inspiriert, den Mut zu fassen, etwas Neues zu beginnen, egal, wie groß oder klein es gerade wirkt.

Mach es wie ich: Atme tief durch, starte jetzt, und vertraue darauf, dass du alles lernen kannst, was du brauchst.

Für wen ist der Podcast?

✨ Für dich, wenn du gerade an einem Wendepunkt stehst.

✨ Wenn du neu anfangen willst, aber nicht weißt, wie.

✨ Wenn du dir wünschst, im eigenen Tempo zu starten, ohne dich kaputt zu machen.

✨ Wenn du echte Geschichten brauchst, keine Hochglanz-Versprechen.

Mein Mantra: Morgen ist ein neuer Tag!

Danke, dass du mir zugehört hast. Wenn dir die Folge gefallen hat, abonniere den Podcast. Das würde mich riesig freuen!

In der nächsten Folge geht's weiter mit neuen Geschichten, KI-Learnings und allem, was gerade passiert.

Schreib mir gerne an 💌 ⁠[email protected]⁠. Ich freu mich von dir zu hören!

Bis bald! Deine Miriam ☺️