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Calm in Universe
By Calm In UniverseHealth & Fitness
Calm in Universe episodes
- Meditação para reduzir as distrações e perturbaçõesMeditação e dicas para que possamos compreender e entender que a fonte do nosso sofrimento são as distrações exteriores e como as tomamos como nossas e vivemos com a ilusão que são o nosso self,v Que a causa dos nossos problemas humanos é provocado por toda a informação exterior a nós e não pela forma como é percepcionada pela nossa mente14 min
- Meditação para Confusão MentalMeditação que utiliza as técnicas do Mindfulness para preparar para a meditação propriamente dita que utiliza a visualização para irmos ao encontro da nossa natural paz interior.12 min
- 12 min
- Meditação Guiada Objecto Virtuoso
Meditação Guiada em duas partes
Primeira Parte - Meditação guiada com base na respiração para aquietar e limpar a mente, de modo a que esta esteja mais apta a um nível de meditação mais profunda. Para tal é preciso que o nosso estado de consciência, esteja o mais próximo possível do seu estado natural.
Segunda Parte - Focar a nossa mente no objecto virtuoso O AMOR, de forma a enfraquecer os objectos que são obstáculo à felicidade. Como o ódio, o continuo mental, o apego, entre outros.
16 min - 18 min
- Meditaçao Guiada - Visualização da Luz 15 minutos
Técnica de meditação com base na tradição Budista Tibetana.
19 min - Meditação guiada de 10 minutos - foco na respiraçãoEsta meditação tem como alvo os iniciantes na prática. Se tiverem alguma duvida enviem e-mail [email protected]14 min
About Calm in Universe
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Podcast dedicado á prática da meditação e outras ferramentas, que auxiliam o ser humano a estar alinhado com uma existência feliz. Inspirado na Filosofia e Metodologia budista , Mindfulness e outras…
perspectivas. Sempre na óptica e na interpretação do autor deste podcast