Bienvenidos a esta segunda temporada de MI AMOR RADICAL. En este episodio #62 Hoy te hablo sobre: Calma tu mente y medita. Baja los niveles de estrés que son tan dañinos. La meditación se considera parte integral de nuestra salud. No tan solo tiene beneficios en nuestra mente, sino también en nuestras emociones, nuesto cuerpo físico y espiritual. Crear espacios entre los pensamientos y obtener ese espacio de vacío es como un masaje cerebral. Enfocarnos en el momento es una de las prácticas más sanadoras para calmar nuestro sistema nervioso. Te doy algunos ejemplos de como lograrlo, y más en este episodio. Espero que lo disfrutes tanto como yo. Te deseo paz.

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Te habla Laura E Velázquez, desde San Juan, Puerto Rico y te doy la bienvenida a este espacio. Mi intención es elevar los estandares de la salud de las personas a traves de altas dosis de amor propio, autocuido y el gozo pleno. Tengo un trasfondo amplio sobre el cuerpo y sus funciones. Espero que te funcione este mensaje. Subscríbete a mi plataforma virtual www.lauraleva.com donde encontrarás contenido de valor, mis redes sociales y plataformas virtuales. Sígueme por Instagram lauraleva_/

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con todo,

Mi Amor Radical

Laura