Lo agradable que es sentirse en calma,🙌 vamos a ponernos cómodos a cerrar los ojos y a visualizarnos en un lugar verde, 🏞con un río hermoso, sintamos el pasto al caminar e inhalemos profundamente aire🍃 fresco de relajación, siente los olores, explora el lugar y cuando estés preparado, regresa al lugar donde tu cuerpo físico se encuentra. 😌🙌

De esta manera daremos un respiro a nuestra mente y lograremos bajar el estrés o ansiedad.

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