Si hemos decidido emprender la conquista de nosotros mismos, la forma de conseguirlo es integrando en nuestro día el hábito de la meditación.
En esta serie de podcasts titulados "Calmar la mente" iremos descubriendo como integrar la meditación como un hábito diario.

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Si hemos decidido emprender la conquista de nosotros mismos, la forma de conseguirlo es integrando en nuestro día el hábito de la meditación. En esta serie de podcasts titulados "Calmar la mente" iremos descubriendo como integrar la meditación como un hábito diario. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/pilar-benitez51/message

Calmar la mente (introducción) : el sentido de meditar

Pilar Benítez es consultora personal en hábitos de autocuidado. 
Se dedica a asesorar y acompañar a las personas a reorientar sus hábitos de vida en función de los objetivos que anhelan conseguir, 
ya sean orientados al bienestar físico, a optimizar el estado mental, o a mejorar el estado de ánimo y emocional. 
Ha acompañado con éxito a centenares de personas durante los últimos 20 años.
Se formó en ADE y MBA en la escuela de negocios ESADE de Barcelona, su ciudad natal. 
Es experta en nutrición energética, en cocina terapéutica y en técnicas de meditación y relajación. 
Es autora de 5 libros.

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Self-Improvement

Pilar Benítez es consultora personal en hábitos de autocuidado. Se dedica a asesorar y acompañar a las personas a reorientar sus hábitos de vida en función de los objetivos que anhelan conseguir, ya sean orientados al bienestar físico, a optimizar el estado mental, o a mejorar el estado de ánimo y emocional. Ha acompañado con éxito a centenares de personas durante los últimos 20 años. Se formó en ADE y MBA en la escuela de negocios ESADE de Barcelona, su ciudad natal. Es experta en nutrición energética, en cocina terapéutica y en técnicas de meditación y relajación. Es autora de 5 libros.

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