Você sente ondas de calor que vêm do nada? Acorda suando à noite? Se sim, provavelmente você já conhece os temidos fogachos — o sintoma mais comum da transição para a menopausa.

Neste episódio do Agora Faz Sentido, eu explico por que eles acontecem, como interferem na sua qualidade de vida e, principalmente, o que você pode fazer para aliviar esse incômodo.

💡 VOCÊ VAI ENTENDER:
• Como a queda do estrogênio afeta a regulação térmica do corpo
• Por que os fogachos não são “coisa da sua cabeça”
• Estratégias reais (com e sem hormônios) para reduzir os sintomas
• O impacto dos fogachos no sono, no humor e no cotidiano
• Quando e por que procurar ajuda médica

Você não precisa sofrer em silêncio. Os fogachos são tratáveis — e você merece viver com mais conforto e bem-estar.
Dá o play. Esse episódio vai te ajudar a entender o que está por trás desse calor todo.

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